PLANIFICA TUS PEDALADAS

Nos llega información sobre este título, uno de los últimos libros que han salido al mercado referente a programas de entrenamiento ciclistas. De manos del zaragozano Chema Arguedas Lozano, cicloturista, entrenador, preparador físico y especialista en nutrición para el deporte, ve la luz “Planifica tus pedaladas”, una guía de entrenamiento amena y de fácil lectura que nos adentra en los secretos de la preparación física y nutrición para la práctica del ciclismo. “Planifica tus pedaladas” nos enseña, en sus 171 páginas ilustradas a todo color, a planificar la temporada, a preparar distintos tipos de entrenamiento, a conocer nuestros límites y cualidades, a llevar una correcta alimentación y a algo tan fundamental como es reponer y recuperar después de una buena ‘paliza’. Un ejemplar que creemos no debe faltar en la biblioteca de todo ciclista, profesional o aficionado, que quiera ver incrementado su rendimiento o, para los que puedan permitirse tener un preparador físico, quieran entender el por qué de sus entrenamientos y nutrición. El libro se puede adquirir a través de la dirección de e-mail: planificatuspedaladas@gmail.com. Su precio de venta por Internet es de 20€ más gastos de envío. Intentaremos echarle un vistazo...