DE CUMBRES

Aprovechando la tarde del lunes para visitar algunas de las típicas cumbres de la zona, bajo un sol de justicia voy enlazando puertos en solitario, 1.300 mt. de desnivel en 70 km.

Martes descanso y miércoles festividad de Santiago, bien aprovechada, otro puerto de primera, Orduña y 100 km. más, desnivel 1.600 mt. en buena compañía.

Jueves nuevo descanso y viernes 17 km. corriendo a pie por la ruta del Vasco Navarro, otro día de más de asueto y salida dominguera con la grupetta, a soltar piernas de toda la semana.

Enlazando entrenos, descanso, familia y trabajo, da gusto, dónde hay que firmar para que sea el resto del año así?

#nadieentrena

VIVIENDO

Viviendo la vida con el horario laboral de Julio, un lunes cualquiera rozando los 100 km. y 1.000 mts de desnivel acumulado en buena compañía, para el martes nueva salida cerca de la ciudad por la previsión de tormentas, otros 55 kms. Resto de días descanso deportivo, siguen las tormentas vespertinas.

Vuelta a la bicicleta el sábado con la grupetta, otros 130 km. y 1.600 de desnivel con el desafortunado suceso ocurrido en la zona conocida como Sorribas, cerca del término de Nanclares de Oca, al pasar por allí caemos en la trampa de algún/a desaprensivo/a que había arrojado cientos de chinchetas y acabamos pinchando la mayoría del grupo más otros cuantos compañeros que pasaron por allí después, pudimos avisar a algunos, por suerte para ellos. No sé que gracia le pueden ver a esto, que mal podemos hacer pasando en bicicleta por una carretera sin apenas circulación debido a la creación de la autovía, en fin, denunciado queda.

Y el domingo como el anterior, me atrapa la cama, así que a media mañana una corta salida a correr a pie, 6 km. a 4,23 por el barrio. Todo suma.

#nadieentrena

#verano

SUMA

La suma de kilómetros y la actividad deportiva suben como la espuma estos días comparado con anteriores meses. Empiezo la semana con las subidas a Kampazar y Urkiola, un lunes cualquiera, que gozada, en buena compañía, un tema que con el tiempo cada vez valoro más, por cierto.

El martes me calzo las zapatillas y pongo rumbo al ascenso hasta la Cantera de Laminoria, en plena Montaña Alavesa, 10 km. con sol y viento.

Miércoles descanso para el cuerpo, jueves de nuevo bicicleta, vuelta a Izarra más los muros de Zestafe, Acosta y Eribe. Ya las piernas no son las mismas que otros días, se nota el cansancio así que viernes descanso, las tormentas también pesan en la decisión.

El sábado otro de los planes que más me gustan, conocer nuevos lugares corriendo, en este caso la noble Villa de Plentzia en la costa vizcaína. Lugar recomendable para pasar un perfecto día de playa con todos los servicios al alcance de la mano. Otros díez kilómetros corriendo junto a la playa, la ría y el interior de la localidad bajo un sol de justicia.

Hoy domingo descanso, la semana que viene ya se verá.

#nadieentrena

 

INTENSIVO

Por fin llegó el ansiado mes de Julio y el horario intensivo, en resumidas cuentas, calidad de vida, mas tiempo para disfrutar de la familia y el tiempo libre.
El día es mas largo y se aprovecha el doble, vayamos por partes, empiezo el lunes con una sesión de correr a pie antes de comer bajo el calor del mediodía, el martes 100 km. en bici en buena compañía, miércoles descanso para el jueves hacer algo de puertos, otros 75 km. Y el sábado salida con la grupetta, respeto porque no estoy acostumbrado a salir entre semana y enlazar tanto entreno me puede pesar pero por suerte no se da el caso, me encuentro con un magnifico golpe de pedal y disfruto con los amigos de otros 130 km. con un par de puertos. Acabo la semana el domingo con un paseo vespertino en btt por la antigua ruta del ferrocarril Vasco-Navarro.
No se puede pedir mas, esto es vida.

#nadieentrena

LA ULTIMA

La última semana antes de llegar al horario de verano, empezará el momento de disfrutar, que ganas. De momento buenos datos, volviendo a correr a pie un poco de seguido, dos días, uno de ellos más ligero que el otro, y para el fin de semana salida en bici, el sábado concretamente. Jornada festiva, acudo un año más a la llamada de Joseba Beloki, quedada entre amigos para disfrutar de 115 km, con Herrera como principal puerto. Ritmo tranquilo hasta La Aldea después bajada en modo carrera y ritmo bestial de aproximación al puerto, vaya calentón, en la subida de menos a más, en 24 minutos, después Zaldiaran ligero también. Buena mañana acompañado de auténticas leyendas. Por cierto, participación estelar de Serafín Zubiri en tándem, vaya titán. Una mañana de lujo.

#nadieentrena

#strava
#beloki