11 junio, 2018

PRUEBA VITORIA-BH 2018

Cosas del destino, no tenía que estar ahí, se suponía que tenía un viaje programado para esa fecha pero al final se suspendió y tuve la suerte de llegar a tiempo para poder participar una año más en la Prueba Vitoria, este año esponsorizado, más si cabe, por la firma de bicicletas BH, entre otros muchos colaboradores.
Organizada por mi sociedad, La Vitoriana, y congregando a ilustres del pelotón (Juan Fernández, Álvaro Pino...), youtubers de moda (Jabalí) y 400 animados cicloturistas dispuestos a disfrutar, una año más, de una prueba familiar, organizada con cariño y con un despliegue de medios digno de los mejores eventos.
Con poco entrenamiento este año tocaría sufrir para cubrir la etapa pero al final cumplimos con el objetivo de superar la treintena de media en los 205 kilómetros de recorrido y 3.000 mts. de desnivel acumulado.
Sol de salida, txirimiri en alguna cima de puerto y muy buena temperatura. Paradas a avituallar, comida en cantidad y calidad, las chicas de la Botika Maite Ibarra siempre atentas a las necesidades del ciclista, geles y sales que no falten. Ordas de maillots de la firma ULB, los patrocinadores del equipo ciclista profesional Inteja de mi amigo Paco Mancebo, la empresa de ropa ciclista valenciana de mi otro amigo Ángel patrocinaba el evento también.
Compañeros por todos los lados, ambiente de fiesta, no sabes lo que es una marcha familiar y dura hasta que no haces esta prueba. Este año se animó un grupo de ciclistas del Barraco (Ávila) con los cuales tuve ocasión de charlar, da gusto encontrarse paisanos.
Seguridad ante todo, cubierta por motos y Hondas último modelo. Esto es La Vitoria, saber hacer las cosas bien fruto de muchos años de experiencia.
Qué mejor que unas fotos para ilustrar un día de cicloturismo perfecto, gracias Iñaki, por esta primera:
 
 
#nadieentrena
#bornhero

More info:  http://www.pruebavitoria.es/

04 junio, 2018

DE UNA EN UNA

De una en una salida. Si la semana pasada hice 6 horas y algo de deporte en un solo día (ORBEA GF), esta semana igual, quitando un rato que salí el jueves tarde a correr a pie (llevaba 2 semanas sin ir), el domingo me anime sin madrugar a rodar por los alrededores de Vitoria, estamos en época de tormentas y no conviene alejarse mucho así que 100 km. y 1.000 mt. pasados de desnivel en una mañana soleada subiendo alegre y rodando tranquilo, soltando lo del finde anterior, en solitario.
Me encontré a bastante dominguero, como un servidor, varios a rueda, vaya susto por cierto, que costará saludar... Y poco coche, la verdad, un placer, una tranquilidad. Va a ser que salir en horario de Marqués mola.
Esta temporada está siendo rara con tanto mal tiempo, lo de salir poco es habitual en mí, que le vamos a hacer, pero Junio y sin parar de llover... Eterno invierno el de este año, malo para los gremlins como yo.
#nadieentrena
#escuelarusa

28 mayo, 2018

ORBEA GRAN FONDO 2018

Primer evento cicloturista organizado al que acudo esta temporada, ORBEA Gran Fondo 2018. Tras la jornada previa de recogida de dorsales y visita a la zona de acogida, stands... Llega el día de la prueba, con la vista puesta en el cielo, esperando que no lloviese, cosa que no sucedió, tras una primera ascensión al Puerto de Vitoria comienza a chispear, en Peñacerrada se hace la noche y bajo el aguacero y los rayos, la tormenta ahuyenta a numerosos compañeros que se baten en retirada, otros optamos por alargar la agónica marcha y acabamos obteniendo el premio al llegar a La Rioja Alavesa, desaparece el agua, entra en acción el viento y nos calentamos gracias a la subida a Herrera, el primera de la jornada, el resto del viaje en seco, superando las cotas de La Población, La Aldea, infinidad de repechos matadores y Zaldiaran como plato final para acumular 3.200 mts. de desnivel y 180 km. Ratos de charleta, otros en procesión y silencio, algún apretón en el llano, solo una parada a repostar líquido, bajada de puerto con el agua corriendo a sus anchas a la mínima velocidad posible, tomar riesgos no es una opción, en definitiva, una nueva edición de la ORBEA, en mi caso la segunda. Un evento al lado de casa recomendable, allí pudimos pedalear junto a ilustres corredores como Olano y cicloturistas de diferentes provincias y del extranjero. Un despliegue de medios al que el clima no acompañó al principio, esto es el Norte, el verde hay que pagarlo de alguna manera.
Personalmente mejor subida a Herrera que en la primera edición y media hora más en cubrir el recorrido, mola más con sol, la verdad sea dicha, con lluvia hay que tener mucho cuidado.
De salida con la compañía de Mariano y Egoi, el primero tuvo que abandonar por avería, tendremos que repetir el año que viene entonces.
#nadieentrena
#orbeagf

21 mayo, 2018

IDEAL

Semana redonda, semana ideal, primera vez en el año que puedo salir un rato entre semana, el martes una hora por el puerto de Zaldiaran y el jueves otra hora y cuarto por la zona de Nanclares, un día subida y otro llano y para rematar doble sesión, la del sábado y la del domingo. Si esto se repitiese a menudo otro gallo cantaría. Contento de haber tenido el tiempo libre suficiente para poder salir en bici y disfrutar, entre otras cosas, del sol porque si, esta vez sí, ha hecho un tiempo decente, sobre todo el domingo.
Durante el fin de semana entrenos de kilómetros y puertos, más en jornada dominical, cuando uno está con menos fuerzas, hay que hacerse a duro, no queda otra, así se podrá disfrutar más después.
Tras un principio de temporada pésimo parece que se acerca el verano y la cosa se empieza a animar.
#nadieentrena
#desnivel

14 mayo, 2018

INTENSO

Poco pero intenso, más correr que bici y tres sesiones en total. Miércoles corriendo por la noche, 13 km. callejeando en compañía, viernes tarde (primera vez del año) un rato de bici, esperando a un amigo me paso la tarde en el Puerto de Zaldiaran, al final no coincidimos. El sábado descanso, día familiar, y para el domingo otra sesión de correr, esta vez algo de fondo, 18,5 km.
Semana de mantenimiento, hay que ser positivo, la siguiente espero que sea mejor. 
#nadieentrena
#running

07 mayo, 2018

OTRO DOBLE

Mi fuerte no es entre semana precisamente así que los sábados y domingos intento exprimirlos en la medida de mis posibilidades y este finde he cumplido.
Vuelta a la bicicleta 14 días después, estamos en Mayo y hay que ir sumando fondo y más con lo poco que he rodado este invierno así que, con buen tiempo por delante, afrontamos una salida intensa marcada por el viento. Numerosa grupetta hoy aunque a pocos kilómetros de llegar al primer puerto se parte en dos, subida a Urbasa a ritmito, Ander nos pone a fila de uno un par de veces, de ahí enlazamos dirección al puerto de Opacua con el alto de Iturrieta y el de Azaceta. No paramos de subir durante bastantes kilómetros, lo que sumado al viento hace que lleguemos a la última y larga recta hasta Vitoria bastante cansados, yo por lo menos, y más en el "modo escapada" que lo hacemos.
Aún así, perdono el tercer tiempo y aprovecho, en solitario, para añadir una ascensión más al recorrido, puerto Vitoria a ritmo tranquilo, tengo que ir recuperando el terreno perdido poco a poco.
Buen sábado, 155 kilómetros y rozando los 2.000 mts. de desnivel acumulado, llego deslomado, todo hay que decirlo.
Y para el domingo la salida de relax bajo el sol de Mayo, en modo charleta, soltando patas, esa es la idea inicial y aunque mantenemos lo del ritmo tranquilo, al final nos liamos y acabamos subiendo rampas del 15% y varios puertos (Untzilla, Cruceta, Olaeta y Zubizabal) sumando otra centenar de kilómetros y 1.200 mts. de desnivel más. 
En otro orden de cosas, este finde se celebró una nueva edición de la Vuelta a Madrid y allí que estuvieron los tres ciclistas de Navaluenga con sus respectivas formaciones. Con victoria final para el portugués Edgar Pinto los nuestros intentaron colarse en las fugas, difícil la victoria en las llegadas al sprint. 

#nadieentrena
#vueltamadrid

02 mayo, 2018

PARIS

Semana corta de trabajo gracias a la festividad de San Prudencio y del 1 de Mayo. Aprovechando para ir a París, cada vez que vuelvo descubro algo nuevo, inmensa, arte en cada esquina, brutal.
Andar y más andar, en familia, saboreando cada paso, otra forma de hacer deporte, eso y una salida a correr de 10 kms. a 4,32 por la zona de Magny Le Hongre.
El resto, turistear. Parón de nuevo en lo que a la bicicleta se refiere, toca esperar al fin de semana.
#nadieentrena
#turismo
#paris

23 abril, 2018

SUNNY

Sol, sí, para algunos es noticia, fin de semana de buen tiempo y bien aprovechado, da gusto salir de corto por primera vez en este año, de cintura para abajo, por arriba un poco de fresco aun.
Durante la semana, por motivos laborales, me desplazo a Madrid un par de días y una de las mañanas aprovecho para salir a correr un rato y explorar la zona, son las 6 a.m. y para mi sorpresa me cruzo con otras cuatro personas más corriendo, otros locos como yo. Siete kilómetros entre la frontera de Alcobendas y San Sebastián de los Reyes, no da tiempo para más si no queremos pillar el atasco matinal de la capital.
Llega el fin de semana y, ya por casa, toca salir en bici. Sábado y domingo con tiradas de 4 horas y puertos a ritmo tranquilo, algún calentón ya nos damos pero en general la idea es rodar y rodar que, con el invierno que hemos tenido por aquí, falta nos hace, por lo menos a mí.
Algún pinchazo por ahí, unas cervezas por allá, risas, alguna serie encubierta... Vamos, lo típico de las salidas con la grupetta, esto ya empieza a parecerse a una temporada normal.
More info: MyStrava/dandyvitoria
#nadieentrena

16 abril, 2018

DOBLANDO

Ha tardado pero por fin he podido salir dos días de fondo seguidos en casa, contento y apaleado, sería la descripción de mi estado ahora mismo.
Entre semana complicado una vez más así que esperando al fin de semana con ganas. Este llega a simple vista desapacible pero tengo fe en la app de turno y no defrauda, hasta tenemos sol y todo a media mañana, increíble, con 100 y pico días transcurridos del año echando cuentas salen más de 70 lloviendo, modo Irlanda o Escocía ON, vaya percal... Así que ver el sol el fin de semana yendo en bici es para estar más que contento y si es con puertos el sábado por la zona de Guipúzcoa, acumulando 1.800 mts. de desnivel, y el domingo por Vizcaya con otro más es ya para estar satisfecho, por lo menos para lo que estoy andando yo esta temporada, que es poco, la verdad. Dobles números esta vez, 100+100 km. aprox. (más info en mi cuenta de Strava que para eso publico todo). Grupetta poco numerosa, vendrán días mejores también, ya estamos en Primavera o eso parece...

Hablando de otros temas, este fin de semana se celebró una nueva edición de la Amstel Gold Race, otra clásica, en la cita el duelo estaba marcado entre el "marciano" de Murcia, Valverde, más que nada por todo lo que está ganando en lo que llevamos de temporada, y el "pintoresco" Sagan. En un final apretado acabaría venciendo un tercero, del Astana para más señas, Valgren, gracias a uno de esos ataques en los que a veces acaba sonando la flauta, pero bueno, ahí lo tiene, merecida victoria, no era el más fuerte a priori pero si el más listo.
Acabó la Vuelta a Marruecos también y Paco Mancebo (Inteja) finalizó en un meritorio 6º puesto de la General. Teniendo en cuenta que no había grandes puertos, más bien llano, y mucho aire, no era el terreno ideal para un escalador como el, buen resultado final para mi amigo y paisano. Siguiente parada: Vuelta a Castilla-León.

Esta semana los chicos de Campagnolo nos anunciaban su cambio de 12 velocidades, un nuevo avance? Veremos como se va desarrollando el asunto, esta claro que según que combinaciones, a veces, te encuentras con esos saltos incómodos en los piñones y entiendo que el objetivo será equilibrarlo, esperaremos la review correspondiente. 

Y fuera del deporte también quiero aprovechar esta semana para presentaros el ensayo que acaba de publicar un amigo, David Belge, interesante planteamiento el que nos propone, desde aquí recomendamos su lectura:


#nadieentrena

08 abril, 2018

CORRER & ACTUALIDAD CICLISTA

En una semana marcada por el extenso horario laboral y el mal tiempo durante el fin de semana, que es cuando pueda salir uno en bici, cumplo con una sesión de correr el jueves tarde-noche a 4,30, ni tan mal después de quince días sin tocar las zapatillas. Estamos a domingo y adelanto la publicación del post semanal viendo que poco más se puede aportar. 
Hablando de ver, hoy se ha disputado la París-Roubaix, mítica clásica, descafeinada esta vez, con una victoria de Sagan gracias a un ataque de listo a 50 km. de meta, atrapando a los tres integrantes de la tempranera escapada típica de esta carrera, en la que en algún momento llegó a estar Marc Soler del Movistar, aprovechando un descuido, o despiste imperdonable, de todo un Quick-Step que, como se vio en la llegada a meta, tenía en Niki Terpstra un firme candidato a la victoria. Por lo demás seguimos sin lluvia desde el 2003 y el polvo, los adoquines y los muros siguen ahí como protagonistas. Tocará, un año más, ver la carrera completa a toro pasado por internet, Teledeporte volvió a dar prioridad al tenis, ya no es noticia esto último... Por cierto, el podium para dos Specialized (sin discos) y, contra todo pronóstico, una Factor, ahí lo dejo.
El sábado concluía la Vuelta al País Vasco decidida también con antelación, la mala crono de Landa o espectacular del que acabaría siendo vencedor (Roglic- Lotto Jumbo), según se mire, dejó ya sentenciada la carrera a pesar del previsible intento de Movistar en la etapa reina de recortar los dos minutos de ventaja, Arrate no fue juez esta vez. Podium completado con Izaguirre del Bahrain-Merida.
Para los próximos días la Amstel, es época de clásicas, y por el resto del mundo, haciéndome eco de los ciclistas profesionales de Navaluenga, deciros que tenemos la Vuelta a Marruecos que está disputando Paco y el Inteja, Diego Rubio que ha vuelto a la carretera en el GP Amorebieta (vencedor Andrey Amador-Movistar) y Nacho Pérez sigue entrenando con la vista puesta en la Copa de Portugal (vencedor hace dos años) y el resto de vueltas programadas. 
Os seguiré informando, visto que este año no tengo mucho que contar de lo mío...
#nadieentrena
#actualidadciclista
#navaluengaporelmundo