27 mayo, 2019

ORBEA GRAN FONDO 2019

Y llegó el día, el primer evento del año en el que participo, la Orbea Gran Fondo 2019. Otra edición más, una marcha cicloturista que parte de al lado de casa y que se está convirtiendo en tradición.
Afronto el reto con bastante respeto, 1.100 km menos de entrenamiento que el año pasado por las mismas fechas, con ese dato cómo para no tenerlo y la compañía de dos amigos, Egoi y Mariano que, a la postre, serán quiénes me ayuden a completarla. El ciclismo es un deporte de equipo y este tipo de días se agradece. Saber que te van a quitar el viento y llevar a tu ritmo no tiene precio.
Salimos del último cajón, con una "desventaja" de 8 minutos con los primeros, no es una carrera pero sin quererlo te aprietas de inicio más de lo necesario, en modo remontada hasta que te quedas en tierra de nadie y te das cuenta que de todos los grupos que has ido pasando erais tú y tus compañeros los que tiraban. Eso y el viento presente durante toda la jornada acaban haciendo mella.
Los primeros puertos ligeros, subido de pulsaciones, el tercero me cuesta menos. El sol no acompaña y a última hora nos pilla algo de lluvia pero entramos a meta ya secos. En mi caso a remolque desde el kilómetro 100 y 2.000 de desnivel acumulado. El tramo de Moreda se me atraganta. A cola haciendo la goma sin quedarme del todo pero sufriendo como nunca, el último puerto a mi ritmo, pasando a varios participantes, bajada mala, voy cansado, encaro la última recta con un compañero a rueda que, por cierto, al llegar me agradece el gesto, quedan ya pocos de esos por desgracia.
Reventado cruzo la línea de llegada, me ha costado lo mío, quizás no he disfrutado como en anteriores ocasiones, la verdad, tampoco he entrenado lo mismo, esto no tiene secretos.
Al día siguiente más recuperado veo las cosas de otra manera; El puerto de Herrera lo subí sin forzar en ningún momento, hice bien, sino hubiera llegado antes el colapso, en general en los tramos de subida hago peor tiempo pero Strava no miente y, comparando con la edición anterior, a pesar de todo, bajo el tiempo total en 15 minutos exactos así que contento, no esperaba esa mejora, eso sí, este año tocó sufrir más de la cuenta.
Orbea Gran Fondo Vitoria 2019: 180 km. y 3.200 mt. de desnivel acumulado.
#nadieentrena
#orbeagf

20 mayo, 2019

UNA DE CADA

Una sesión de cada esta semana, ni tan mal.
El martes a última hora alargando la luz del día, salida a correr a pie, 8 km. a 4,30.
El sábado vuelta en bici con la grupetta, me aprietan de lo lindo pero aguanto así que contento, el domingo ya no lo tenía tan claro, dolor de piernas considerable. Libramos la lluvia, a quién madruga Dios le ayuda, y a las 12 ya estábamos en casa con los deberes hechos, 100 km. pasados y 1.400 de desnivel acumulado con los puertos de Zaldiaran, La Aldea y Azáceta.
Estamos ya en Mayo, a la puertas del verano, me faltan kilómetros comparado con otros años pero ahí seguimos dando guerra.
#nadieentrena
#librandolalluvia

13 mayo, 2019

TRES SESIONES

Semana deportiva repartida en tres sesiones cortas. Empiezo el lunes con una salida rápida a correr, por la zona de Zabalgana, al Sur de la ciudad, 5 km. a 4,05, después de unos cuantos días sin calzarme las zapatillas cojo con ganas el asunto.
El sábado el mismo menú pero doble, o lo que es lo mismo, 10 km. corriendo a pie en una mañana gris hasta la población de Gometxa a 4,33.
Y para que no se me olvide andar en bici el domingo 45 km. con el puerto de Zaldiaran por sus dos vertientes en solitario, este año no salen las cosas como uno quiere, paciencia.
El resto del tiempo ocupado en otras cosas, que son muchas visto el resumen semanal. Ya queda menos para el finde, mirémoslo de manera positiva.
#nadieentrena
#malavida  

07 mayo, 2019

EMPUJÓN

Hay veces que necesitas un empujón para seguir avanzando. Estás a otras cosas, se va pasando el tiempo y la falta de continuidad hacen que pierdas el hilo, pero ahí está el amigo David para darte la motivación que te falta, gracias!
Dicho y hecho, sin pensarlo dos veces, carretera y manta, viaje al paraíso de Navaluenga, vuelta a los orígenes, unos días, a desconectar, a sentir el sol en las piernas, primera vez de corto de la temporada, puertos y más puertos, sin prisas, lo más importante, andando en bici cuatro jornadas seguidos para quitar el mono y volver a algo parecido a la rutina deportiva.
Vuelta a casa con las pilas cargadas, vuelta a salir con la grupetta, cae alguna copa de esas del Strava y en lo mejor me toca ir al palco, no pasa nada, a seguir pensando en la siguiente vez que pueda disfrutar de la bici y los amigos.
Datos en mi perfil de Strava (Dandy Vitoria)
#nadieentrena
#salimoscuandopodemos