30 julio, 2019

SIERRA

Nuevo viaje a la Sierra de Gredos, tres días con sus respectivas salidas en bicicleta, modo verano total si no fuese porque aún no estamos de vacaciones... Algo me toca trabajar, nada que no pueda hacerse desde un portátil pero me da tiempo para disfrutar lo suficiente.
El viernes un par de horas de aclimatación al terreno, aunque no lo parezca me suele costar al principio, hablamos de diferentes altitudes y, aunque esto no es el Chamonix, si se nota la diferencia con la llanada alavesa, eso y el terreno, constante sube y baja y contando que lo que queda del resto de recorrido siempre es un puerto... Hablamos de territorio comanche en toda regla. Acompañado de Guille cumplimos con 60 km. y una subida (sin cartel) con desniveles hasta el 14%.
El sábado salida con la grupetta, hasta la cima de Serranillos muy tranquilos, ahí se divide el grupo y los más fondistas alargamos dos puertos más (Sidrillo y El Pico) para cumplir con la centena de kilómetros y los 2.100 mt. de desnivel acumulados esquivando las nubes que presagian tormenta pero que al final no acabarían cumpliendo sus amenazas. Buen ritmo en la última parte del recorrido, mejorando unas cuantas marcas personales en una jornada de lujo.
Para el domingo, finalizando el tríptico, salida suave de otras dos horas llegando a los 1.000 mt. de desnivel gracias a que coronamos el Puerto de Mijares. En un grupo ya más reducido de amigos terminamos este fin de semana largo con buenas sensaciones, después del duro invierno empezamos a disfrutar en la mejor época del año, el verano.
Como siempre fotos y datos en mis redes sociales (Strava/Twitter, Facebook...).
#nadieentrena
#sierradegredos
#fromwhereiride

22 julio, 2019

LO NORMAL

Lo normal ha sido lo de esta semana, se acabaron las semanas de bonus extra, un día salir a correr por la tarde, 10 km., y luego el sábado en bici. Con un grupo selecto, buen tiempo (bastante humedad en los puertos, eso sí) y un recorrido espectacular, con puertos inéditos en mi caso (Karakate y Sagarerreka) y un mítico como Urkiola para el final. En total 150 km. y 2.200 mt. de desnivel acumulado, lo que viene a ser un rutón de verano. Espectacular el paisaje, brutal el verde en días soleados, puertos a cobijo de la sombra, sin apenas tráfico, para repetir, sin duda, a pesar del desnivel de las pendientes.
El domingo nada de bici, solo un rato a pasear, andando por los alrededores de la ciudad, otros 10 km. para estirar las piernas del calentón del día anterior.
#nadieentrena
#verano

15 julio, 2019

KILOMETROS

Kilómetros, sol y bici, lo estaba necesitando y todo en la misma semana, un lujo para mí. Empiezo el martes calzándome las zapatillas de nuevo 15 días después de la última vez destino al velódromo a dar unas vueltas corriendo a pie, una cosa lleva a la otra y acaban pasando los kilómetros por debajo de 4 minutos, buen reencuentro y dolor de patas asegurado para el resto de semana.
Miércoles en buena compañía paseo vespertino en bicicleta, puerto de Zaldiaran (me encuentro a Jon por allí haciendo series, long time ago my friend!) por sus dos vertientes más subida a Cucho. Zona tranquila para andar en bici.
Viernes viaje exprés a la Sierra de Gredos, salida en solitario con dos ascensiones al pueblo más alto de Ávila a respirar aire puro y tranquilidad total, Navaquesera, indescriptible, y recién asfaltado mejor, 70 km. bien aprovechados.
Sábado con tiempo revoltoso, calor pero amenaza tormenta así que nos pasamos 4 horas esquivándola subiendo todos los repechos posibles, puerto de Navalmoral incluido. Apuntad 115 km. rozando los 2.000 mt.
Para finalizar la semana nueva salida con la grupetta de Navaluenga con la ascensión a Navalacruz como cota más importante del día, apretando un poco, por cierto. Sumamos  otros 86 km.
Después de una semana intensa ahora toca descansar que uno no está acostumbrado a tanto trote seguido. Que siga el verano!!
#nadieentrena
#entrenando

08 julio, 2019

7 CIMAS

Vuelvo a la carretera, dos semanas ya sin ir a correr y llega el sábado de nuevo sin haber tocado la bici. Voy de paliza en paliza. Otra vez toca rutón recorriendo las tres provincias vascas, accediendo por la primera cota del día (Cruceta) llegamos hasta Bergara para afrontar la subida a Gorla, a partir de aquí es encadenar puertos uno tras otro, hasta siete cimas en total, parada en la terraza con vistas de Ixua incluida.
No me digáis como ir, solo se que con el día soleado que hacía, la compañía y las vistas del paisaje no se alejaría mucho de lo que yo entiendo por un paraíso ciclista: Azkarate, San Miguel, Karabieta...
Toda la mañana sufriendo, viviendo, respirando ciclismo del bueno, 170 km. y 3.000 mt. de desnivel acumulado, welcome to the summer!!
#nadieentrena
#basquecycling

02 julio, 2019

PRUEBA VITORIA-BH 2019

Amanece el día con aroma a Sur, veraniego total, desayuno copioso, el día se prevé intenso. Vestir de corto y directo a la salida, hoy se celebra una nueva edición de la Prueba Vitoria y allí que vamos con nuestro discontinuo entrenamiento y 3.000 km. de fondo en las piernas que esperamos sean suficientes para disfrutar que es a lo que principalmente va uno a este tipo de eventos.
Recuerdo aquellas ediciones con el goteo de participantes poniendo rumbo a los 250 km. de recorrido sin el abrigo de un arco de salida. Otros tiempos al más puro estilo brevet. Hoy la prueba luce sponsor principal con BH, hay feria el día anterior, actividades simultaneas para niños y familiares, hasta speaker, como cambian los tiempos, me hago viejo por momentos.
Con los típicos nervios de siempre, rodeado de otros 620 compañeros entusiastas del pedal, en la alfombra roja destino al puro cicloturismo, la esencia del deporte, en forma de evento organizado por mi sociedad, La Vitoriana, con el mismo entusiasmo de toda la vida, eso no hay nada que lo cambie.
Trato cercano al participante, voluntarios por doquier, señas de identidad de un grupo de personas que dejan su alma en cuidar a los esforzados ciclistas, esto es la Prueba Vitoria, esto y 203 km. por bellos parajes de la provincia de Álava y casi 3.000 mts. de desnivel acumulado.
Cada uno con su propia batalla interior con la idea de completar un exigente recorrido en un día caluroso, el 40% del total ha de acabar recortando, decisión inteligente, hay que pensar que se trata de pasarlo bien y no sufrir en exceso.
En mi caso, acompañado de varios integrantes de la grupetta habitual realizamos el recorrido en apenas 7 horas rozando la treintena de media de velocidad. Rodando con el grupo de cabeza hasta mitad de recorrido, de ahí en adelante a nuestro ritmo.
En Herrera, la cima estrella del día, algunos se aprietan, otros padecen, yo subo tranquilo, es más, no tengo reparos en parar a mitad de puerto en la zona de asistencia técnica y aprovechar a revisar algunos ajustes. Mientras los chicos de RBR Bikes (muchas gracias!!) cuidan de mi bici aprovecho a correr, de arriba a abajo, repartiendo agua a compañeros que van pasando.
No hay crono que valga en este tipo de pruebas, soy un clásico de esto, prefiero completar el recorrido en el menor tiempo posible sin dilapidar fuerzas a mitad de prueba e hipotecar el disfrute final de llegar entero.
Y así es, entre risas acabamos la jornada, nos espera una deliciosa paella recién cocinada a nuestra llegada a meta.
Cerveza gratis, buena compañía, comentar la jugada, de eso se trata, de vivir una jornada de deporte entre amigos en un ambiente de lo más familiar.
Ahora solo queda esperar un año para volver a participar de este gran evento. Desde aquí mi agradecimiento a toda la organización, un día espectacular.
Sol, bici, verano... Objetivo cumplido.
#pruebavitoria
#bh