23 junio, 2015

EXCURSION

Hace dos años ya que decidí no hacer marchas cicloturistas pero a una excursión con amigos no podía decir que no y, sin pensarlo, me uní a la expedición de 10 miembros que realizamos por territorio cántabro-burgalés en busca de puertos para ascender. Tenía tanto respeto a esta etapa que, yo que solo salgo un día entre semana a correr, esta vez ni eso.
Tras un madrugón considerable nos plantamos en la localidad de partida , Las Machorras, en un día espectacular. Recorrer unos 200 mts y empieza la fiesta. Una tras otro encadenando puertos hasta un total de 5 sumando un desnivel positivo de más de 3.500 mts. y 130 kms.Vistas espectaculares, ritmo tranquilo, risas, fotos en las diferentes cimas, lo que viene a ser una salida con amigos para disfrutar. Hubo momento también para la épica, esto del ciclismo no tiene secreto hay que entrenar si no quiere sufrir en exceso, y en el último puerto de 14 kms. de ascensión los 10 últimos fui acompañado de un conocido amigo de Perico Delgado... Y menos mal que también de un gregario de categoría, Oscar, que me llevó en volandas con sus ánimos para terminar la ascensión. Cuando ya no se puede tirar más de clase sólo queda tirar de riñones, es sencillo el plan. Sabía que venía con buenos galgos pero a mi gusta subir puertos, estando en forma o no.
En resumen, contento por conocer una zona preciosa, por el buen ambiente y compañerismo. Dar las gracias a los guías, por cierto. Dos integrantes, Ekaitz y Txemi, acortaron por "el coco" de La Lunada, yo intentaré volver en otra ocasión para enfrentarme a él. 
Y al día siguiente... Dos horas de trekking ascendiendo a Peña Obi, un plan perfecto para un domingo familiar y soleado, estirar las piernas y respirar aire puro.
#nadieentrena

15 junio, 2015

DOMINGUERO

Semana floja en cuanto a entrenos. El martes 45 minutos de running para estirar las piernas y de paso airearme, a trote cochinero. Como siempre la bici para el finde y en esta ocasión en domingo únicamente. Salida con la grupetta, de charleta, ritmo tranquilo si exceptuamos la subida a mi particular "Villajoyosa". Ahí se aprieta y acabo cediendo antes de coronar. Después del calentón reagrupamiento y parada en Pobes a celebrar el cumple de Carlos.
 
De ahí a casa charlando de nuevo. Una mañana muy amena, el tiempo respeta y se agradece la compañía. Ya queda menos para que llegue el verano y se anime la cosa un poco más.

08 junio, 2015

DE TODO UN POCO

De todo un poco esta semana, algo variada. El miércoles vuelta al running con 45 minutos, el jueves mini-salida hasta Hueto para probar algún ajuste en la bici, me costó más vestirme de romano que lo que hice, y el viernes partido de pádel con los amigos.
Este finde busqué tiempo para salir los días. El sábado amanece un poco feo y, después de pensármelo un poco me decido a salir, los primeros compases en solitario, ambiente fresco.
Al pasar la primera población de entidad con un par de compañeros con los que coincido (un Aernnova y un Spiuk), ellos siguen su camino y yo, el resto de la vuelta, con una grupeta de Alimcos, comandada por Iñigo, con la cual termino el entreno. Un rato de charleta y una llegada a Vitoria por la Nacional a todo trapo para quitar la carbonilla. Fue una jornada muy agradable, eso es compañerismo. Cumplo con dos horas sin lluvia y dedico el resto del día a otras cosas.
Y para el domingo dejo el entreno de calidad en buena compañía, ritmo alegre y mejor conversación. Con ese menú los kilómetros se devoran rápidamente. Gorla/Elosua, Angiozar, Untzilla y Cruceta como puertos de la jornada y llegada a Vitoria subiendo la media y escoltados por la grupeta de "Donantes de Sangre".
Poco a poco volviendo a coger la forma después del parón. La Primavera va finalizando y dicen por ahí que las bicicletas son para el verano...

01 junio, 2015

TRES

Tercer parón de la temporada, esta vez 15 días después retomo la senda del deporte con una salida dominguera en solitario de 3 horas y tres puertos. En el último me cruzo con David y unos cuantos compañeros más de la Vitoriana. Finales de Mayo, cumplo el entreno venciendo a la pereza.
 
#nadieentrena