TIOVIVO

Inmerso en mi tiovivo particular, de semanas buenas y menos buenas... De intensidad deportiva y de descanso forzado... Nada nuevo. Esta vez toca lo segundo, entre semana una salida a correr rápido, bajando de los 4 minutos en el global, y el fin de semana de hibernación.

Estábamos anclados en un Otoño benigno cuando de repente ha aparecido un invierno siberiano, lluvia y frío malos compañeros de viaje para salir a montar, como dicen en Navaluenga, así que mejor dejarlo para otra ocasión, ya sabéis que soy bastante gremlin... 

Nos acercamos al final del año y habrá que ir apurando las pocas ocasiones que se presenten para disfrutar de la bici, iremos viendo.

En otro orden de cosas, contaros que este fin de semana se celebró el homenaje a Carlos Sastre por el 10 aniversario de su victoria en el Tour de Francia, un evento al que asistieron numerosos compañeros del mundo del pedal. Se descubrió una placa en honor del anfitrión, charla-coloquio y comida para confraternizar. Por allí estuvieron Indurain, Perico, Bahamontes, San Román, entre otros, y profesionales del ciclismo actual.

#nadieentrena

#letour

BUENA

Buena semana deportiva, entre semana me puedo escapar a correr un rato al mediodía para no perder la costumbre, dos días, y el fin de semana doblo en serio, cosa que no hacía hace mucho tiempo.

Sábado 4 horas con un puerto de primera, Orduña, casi a ritmo veraniego, o sea, 30 de media, y el domingo otras tres horas a ritmo parecido pero sin grandes cotas que ascender.

Primeras salidas de largo, inauguramos la estación casi invernal, días secos pero frescos, hará peor en breve, adiós a vestirse de corto.

#nadieentrena

RECUPERANDO

Recuperando un poco el tiempo perdido, vuelvo a correr un par de días de esos de media hora y celebro el puente saliendo el viernes en bici de nuevo después del enésimo parón.

Lógicamente me vuelve a costar pero disfruto las 5 horas de ruta con diferentes tachuelas (1.750 mt. de desnivel acumulado).

Vuelvo a la senda de la actividad después de una semana anterior nefasta, esta ha pintado mejor.

#nadieentrena

 

P.D. Últimas noticias de los chicos de Navaluenga: Paco ganó en Japón una carrera bajo un intenso aguacero, Diego luchó por las fugas en el Tour de Turquía y el Louletano Aviludo de Nacho estuvo de concentración en el Algarve para despedir la temporada 2018.

LETARGO

Nos vamos acercando sin remedio al letargo invernal, el frío empieza a apoderase del ambiente, la lluvia va haciendo acto de presencia, estaba tardando... Hay que ir asumiendo lo que toca, detesto esta época, se nota no?

Semana sin transcendencia, podemos pasarla de largo, un día a correr, menos de media hora a mediodía, y nada más.

Vendrán tiempos mejores, seguro.

#nadieentrena

 

 

ALARGANDO

Seguimos alargando la temporada, mientras el buen tiempo continúe no hay motivo para quedarse en casa. A otro ritmo, más tranquilos, pero sumando desnivel y kilómetros el fin de semana.

Los días de labor rasco un par de sesiones de correr, de esas de no más de media hora a la hora de comer, un día ligerito y otro más tranquilo, sigue sin darme para más la cosa, eso no cambia.

Llega el sábado y, fiel a mis costumbres, un rato de bici, 135 km. y 2.000 mt. acumulados, repetidor de Zaldiaran incluido. Buena ruta por la montaña alavesa, con sol tardío pero temperatura perfecta para ciclar, mejores sensaciones que la última vez que cogí la bici, el sábado anterior, todo en orden de nuevo. Jornadas de fondo y charla distendida, con tercer tiempo intenso también.

El domingo soltar patas en btt de nuevo, de paseo.

#nadieentrena

#nuevoverano