OTRO POCO MAS

Otro poco más esta semana. Vamos avanzando, llegando a la frontera de los 1.000 km. en bici, sí, se que es una miseria para el mes del año que estamos pero bueno, es lo que hay.

El jueves a mediodía quitándome de comer para sacar media hora de correr a pie a 4,19. y el fin de semana bici el sábado, mítica subida al Santuario de Aránzazu. Bastante afluencia, sobre todo de gente que apenas viene regularmente y que se limita a meterse en el paquete y que les lleven. Mañanita intensa sobre todo en las aproximaciones a los dos puertos del día y en las subidas. Yo tengo gas para la primera, para la segunda no. Buena jornada superando los 100 km y los 30 de media. De watts 185 y 146 ppm. el promedio va creciendo también poco a poco.

El domingo, pasada ya la hora de comer, una hora a correr al monte, sumando un poco de desnivel.

Piernas destrozadas, cansado pero contento.

#nadieentrena

UN POCO MAS

Fin de semana largo con una salida en bici. El sábado, en una mañana con niebla y frío, en una ruta sin puertos de cartel y por zona desconocida para mí, clásica belga rompe-piernas, la temperatura sube a medida que pasan los kilómetros y las horas. Sufro en varios momentos a cola pero cumplo un día más.

Datos: 117 km, 1.352 mt. ascendidos, 30,5 de media y 140 ppm.

Entre semana vuelta a correr a pie después de casi un mes, todo el día trabajando y soleado y cuando puedo salir, 9 de la noche, se pone a llover, la suerte del pobre que se combate con fuerza de voluntad, cumplo con 6 km. nocturnos a 4,35.

Poco a poco, no hay prisa, sigo sumando.

#nadieentrena

NO SE OLVIDA

Tres semanas después vuelvo al deporte, andar en bici no se olvida, el cuerpo tiene memoria pero poca porque el dolor de piernas me dura todavía hoy.

Sin estar fino del todo me animo a salir el sábado con la grupetta, se lo que me espera pero no es cuestión de andarse con miramientos.

Así que calentón del bueno, dolor de piernas, insisto, tres puertos, 1.500 mts. de desnivel, 115 km, rozando los treinta de media y 152 ppm viendo el 180 pasados varias veces durante la mañana.

Que sí, que hay que hay que volver poco a poco pero no tengo tiempo así que al lío. El domingo merecido descanso y ya pensando en el siguiente fin de semana para intentar salir otro rato.

Buena mañana pasamos, divertida, buen ambiente, nuevos integrantes, pinta bien de nuevo la cosa, espero que dure la racha, cruzo los dedos.

#nadieentrena

#imback

SIN NOVEDADES

Sin novedades en el frente, sigo enfermo y, aunque no he faltado un solo día al trabajo, los fines de semana son para descansar e intentar recuperarme.

Sigo sin practicar deporte alguno así que poco más puedo contar.

#nadieentrena