27 diciembre, 2012

SE VA ACABANDO

Se va acabando el año, ya queda poco para encarar nuevos retos, la cosa se presenta complicada pero buscaremos siempre un rato para dedicarnos a lo que más nos gusta, la bicicleta.
Espero que acompañado por todos vosotros, no me cansare de repetiros que os paséis por la página de Red Ciclista, pinchad en el logo de la derecha de la pagina y desde ahí podréis acceder a todo su contenido, son buena gente y además saben de lo que hablan, viven por y para el ciclismo y eso se nota.
Cuidaros, prometo poneros al día pronto, os adelanto que el finde pasado volvimos a las andadas con la btt, el 2013 tiene buena pinta para las ruedas gordas... 

24 diciembre, 2012

MEDIA MARATÓN DE VITORIA

Mi estreno en la distancia, llegué a la cita con el fondo suficiente pero no en la mejor forma, atrás quedaron las buenas sensaciones en las carreras previas a la lesión así que con el objetivo de acabar me presenté en meta. Con una semana dura en lo personal decidí ir a correr para airear la cabeza, con molestias, nadie dijo que fuese fácil esto del atletismo popular.
Carrera rápida desde el principio, con ritmo fuerte, codazos, mucha gente, precaución, sin mi compañero de habitual de fatiga en esto del running así que respirar hondo y tirar para adelante. En el km. 12 aviso de las molestias que llevo arrastrando, bajo el pistón, en el 15 nuevo parón y el último kilómetro a 3,52. Llego a meta, exhausto, dolorido pero contento con haber terminado. Paro el reloj en 1 hora, 31 minutos y 26 segundos, no está mal para ser la primera vez y con el vientazo que ha hecho, pienso para mí. Ahora a recibir el ánimo de los míos que me esperan en meta. Habrá que prepararse mejor para el año que viene.







P.D. Gracias a Arkaitz y Jon por las fotos, a Itziar y Mikel por esos aplausos, a los valencianos Juan y Bea por venir y a mi familia.

20 diciembre, 2012

BASTA YA

Basta ya de muertes sin sentido, exigimos respeto, mutuo, ciclistas y vehículos pueden convivir en la carretera si ponemos todos de nuestra parte. Recordad, encima de cada bici hay una vida por delante y una familia esperando en casa. Vayamos con cuidado, respetadnos.
Os pongo un enlace hoy jueves, día de Red Ciclista, que espero que leáis: http://biciblog.com/otros/seguridad-vial/clamor-por-concienciacion-a-los-conductores-sobre-las-bicicletas
Y por otro lado quiero hacerme eco, gracias a mi amigo Unai Yus, de esta iniciativa, echadle un vistazo también: 
http://change.org/es/peticiones/iñigo-urkullu-acciones-inmediatas-para-la-salvaguarda-de-los-y-las-ciclistas

IÑAKI, LEYENDA

Gracias a mi amigo Tinin tuve la suerte de conocerte personalmente. Sencillo, con cara de buena persona por fuera y por dentro, se te veía a primera vista, ese punto de timidez te delataba. Disfrutamos contigo de una jornada en btt que nos supo a gloria. Un día inolvidable para todos nosotros.
Ahora que no estas siempre te recordaremos, más aún después de aquel día, conservo la foto que nos hicimos, Iñaki, tu recuerdo permanecerá, tenlo por seguro, ahora eres leyenda. 

19 diciembre, 2012

LA VIDA SIGUE

La semana pasada fue una de las peores de mi vida, los que me seguís ya sabéis porque. Desde aquí quiero agradeceros todo el cariño que me habéis mandado, gracias.
La vida sigue, hasta ahora no había reunido las fuerzas y ganas suficientes para reanudar la actividad normal del blog pero ya estoy aquí, al pie del cañón. Volvemos a la rutina, hay que mirar siempre hacia adelante.

12 diciembre, 2012

12/12/12

Pues aquí seguimos, parece que no se ha acabado el mundo. O los Mayas calcularon mal o es que hoy no era el día. El caso es que mejor fecha para inaugurar la temporada indoor no podía ser, vaya frío!!
Con las mismas he dado por iniciado el curso de rodillo invernal, 45 minutos para empezar, otro día más y mejor.

11 diciembre, 2012

DESCANSANDO

Poca cosa que contar, descansando del intenso fin de semana. Liado con mil cosas, pasan las horas como sí fuesen minutos, pasan los días que no me doy cuenta. Perdido en la vorágine del día a día, esperando a que llegue el finde para disfrutar de la familia y los amigos.

10 diciembre, 2012

DE TODO UN POCO COMO EN BOTICA

De todo un poco, como en botica. Ha habido tiempo para hacer ejercicio y para descansar, esto último un poco menos, hoy lunes arrastro el lógico cansancio menos mal que hay tiempo de sobra para recuperar entre semana. Os cuento...
JUEVES 6
Festivo, después de 15 días toca bici de carretera, con Joseba y Jon acudo a la rotonda habitual para salir con la "Grupeta Sabatina", después de un pequeño lío y unos cuantos kilómetros de calentamiento llego a la salida, allí nos espera también Mariano con el que haremos el enlace a la grupeta que había salido con anterioridad. Con el desayuno casi en la boca nos tragamos los primeros kilómetros a todo trapo para enganchar, calentón del bueno a 37-40 de media que deja el cuerpo caliente para el resto del día. Eso unido a la baja forma física hacen que la mañana sea durita... Un par de repechos por aquí, un par de latigazos por allá... Así hasta llegar a Salvatierra desde volveríamos a ritmo más tranquilo los mismos cuatro jinetes acabando con 120 kms. a 30 de media que, para ser fuera de temperatura, pues no es nada normal.
SÁBADO 8
Después del obligado descanso del viernes el sábado tocaba track de running by Ekaitz, o lo que es lo mismo, dar la vuelta a Vitoria. Salgo de casa, dar al start en el pulsómetro y encontrarme con el resto (Tinín, Raúl, Mikel, Joseba y el organizador), de ahí comenzar el variopinto recorrido que durante un par de horas pasadas nos llevaría por numerosos rincones de la ciudad, una sesión de fondo dónde, en mi caso, batí mi humilde récord de distancia. Correr es duro, la mente juega un papel importante en este tipo de entrenos y sumado al mal tiempo y la lluvia hicieron que la mañana fuese intensa.
En mi caso alargué un poco más llegando a los 30 kms. No te digo lo calientes que iban las piernas los últimos kilómetros...

DOMINGO 9
Y el domingo cambio de tercio, salida en btt, 50 kms. siguiendo el track de Pitxi por las estribaciones del Gorbea. Reconociendo nuevos senderos, disfrutando del paisaje y pasando, en mi caso, muchísimo frío. Lástima que por avería mecánica Joseba tuviese que dejarnos en los primeros kilómetros. Con la compañía también de Mikel e Itziar pasamos la mañana. Ahí van las fotos que sacamos...






07 diciembre, 2012

RED CICLISTA: SE VENDE GIANT (BTT)

Hacemos un alto en el camino en este puente que estamos disfrutando para anunciaros la venta de la bici de un amigo, Alex para más señas, y qué mejor día para hacerlo que hoy jueves, día de RED CICLISTA.
Ahí va la info, 100% fiable y de confianza, animaros!!!!!!!!!

05 diciembre, 2012

DE CORRER

De correr va la cosa los últimos días, cuando hay poco tiempo es lo más apañado que uno puede hacer. El lunes 5, menos da una piedra, y hoy 11 kilómetros. Ahora llega el puente y seguiremos haciendo cosas que hay tiempo para todo, deporte y más, pásenlo bien señores/as!!
Nos leemos a la vuelta ;)

04 diciembre, 2012

200.000

200.000 visitas, gracias, gracias y gracias!! Pasa el tiempo y seguís ahí, es de agradecer. Últimamente  ando liado pero no falto a mi cita diaria con vosotros, espero organizarme mejor y continuar mejorando día a día, lo dicho, mil gracias ;)

03 diciembre, 2012

COMIDA & VARIOS

Llegó el tradicional finde de la comida del N.E.T, para no variar en el mismo lugar y a la misma hora. Previamente unos cuantos salieron el día anterior a estrenar la nueva "burra" de Mikel.
Ya el sábado, quitando a Joseba y a Mikel, el resto perdonamos y nos dedicamos en exclusiva a la comida y posterior celebración, algunos hicieron incluso comida-cena-casi desayuno...

Nos faltó el Volcán, su salud no se lo permitió pero ya nos arreglaremos para juntarnos en otro momento. Y luego ya el domingo, en mi caso, un poco de running para quemar calorías y no acabar la semana con el contador a cero, en cuanto a actividad física se refiere.

Ya veis, un poco de todo, la vida no es sólo deporte, hay más...

01 diciembre, 2012

FRIO

A lo que hemos llegado, actualizando el blog en sábado... Es lo que tiene estar tan atareado. Por cierto, hace un frío helador, no dan ganas de salir de casa, el invierno por aquí es lo que tiene, ya me gustaría vivir cerca del Mediterráneo...
Por lo demás poco que contar, semana aciaga en lo que respecta a la actividad física pero bueno que no decaiga la cosa, seguro que en algún momento saco tiempo para hacer algo.
Ánimo a todos los deportistas amateurs, a disfrutar del finde!!

29 noviembre, 2012

RED CICLISTA: NO PUDO SER

Jueves, dedicamos el día a Red Ciclista y a nuestro héroe Fran Vacas. Esta vez no pudo ser, el intento fue fallido, nos quedamos sin este récord pero a buen seguro que pronto caerá como cayeron otros, este reto no ha acabado, Fran podrá con el, seguro. Ánimo!!
Si queréis ampliar la noticia con todo lujo de detalle solo teneis que pasaros por aquí... http://biciblog.com/ciclistas/fran-vacas-no-pudo-ser/
Y ya sabéis, para todo tipo de retos diarios con el ciclismo que mejor que Red Ciclista!!

LIADO

Liado, sin tiempo para nada, todo el día para arriba y para abajo, donde quedarán aquellos días de deporte? Cinco días sin hacer nada, ni tiempo para el blog. La vida son etapas, ahora toca dedicar el tiempo a otras cosas pero aquí me tenéis, aunque sea por unas líneas, dedicadas a los fieles seguidores de este humilde blog, me acuerdo de vosotros, gracias ;)

27 noviembre, 2012

LAS FOTOS DEL FINDE

Ahí van las fotos del finde, hay de todo, las que hicimos Joseba y yo el sábado con la bici y las que sacó Tinín en la carrera a pie que disputaron el domingo en Santurce. Hoy toca material fotográfico, lo prometido es deuda.







26 noviembre, 2012

UN POCO DE TODO

Y llego el viernes por la tarde y lo aproveché saliendo a correr, lo suficiente para calentar las piernas un rato y al día siguiente, bajo un vendaval, toco cambiar las zapatillas por los pedales. Al final 85 kms. con la compañía de Joseba, Mikel y el viento, mucho viento. Y el domingo salió lluvioso y que mejor excusa para descansar.
Tengo fotos de lo que os comentaba del sábado, lo que no tengo es tiempo para subirlas, ando liado, así que lo dejamos para mañana ;)

23 noviembre, 2012

YA LLEGA

Ya llega el fin de semana y para estar a las puertas del invierno parece que, en cuanto al tiempo, no va a hacer muy malo así que aprovecháremos para hacer algo que se vea. Algunos integrantes del NET tienen carrera el domingo así que desde aquí les deseamos suerte y que vuelvan sanos. El resto ya buscaremos algún plan alternativo ;)
Hasta la semana que viene!

22 noviembre, 2012

RED CICLISTA: SE VENDE

Ya sabéis que hoy es jueves y toca hablar de los chicos de Red Ciclista y recordaros que sí estáis en la red social ciclista por antonomasia podréis disfrutar de numerosas ventajas y entre ellas la sección de venta de bicicletas de segunda mano, material de confianza, buenos precios para buenas bicis. Una sección, que según los tiempos que corren es de obligatoria visita. Red Ciclista, para y por los ciclistas. Entra y descúbrelo por ti mismo.

21 noviembre, 2012

UNA DE FONDO

Mira que es duro esto de correr pero anda que no engancha también, que nos lo digan a nosotros, los del NET. El martes tocaba volver a correr después de la última salida con Joseba, esta vez en solitario y haciendo un kilómetro más, o sea, una de fondo, 18 km. A ritmo suave me di una vuelta por la ciudad en toda regla, sigo con molestias pero, como vengo diciendo estos últimos días, sigo sumando.

20 noviembre, 2012

SOLTANDO

Lunes, soltando piernas después del finde polideportivo que tuvimos. Qué mejor para ello que la bici, un frío del carajo y sin ruta definida, allí donde me llevasen mis piernas y, mira por dónde, me llevaron a algunos sitios interesantes, que otro día seguiré descubriendo, y lo hicieron durante 53 kms. a una media de lo que viene a ser paseo total. Sigo con molestias, pero sigo que es lo importante. Por el camino me encontré a un par de amigos, Ramón, el mítico vecino, y a Manolo, el ciclista fantasma...


19 noviembre, 2012

2-1

Finde completo. Pleno de deporte. Dos de zapatillas, uno de bici. Ahí va el resumen...
VIERNES 16
Trekking. Acompañado de mi padre realizamos una salida de trekking de poca dificultad y de 2 horas y media de duración. Por falta de tiempo nos quedamos con la curiosidad de coronar una zona con buena pinta y casi ciclabe... Otro día será. Al final 13 kms. a pata acabando con agujetas por todo el cuerpo y es que, aunque no había mucho barro, si que fuimos por zonas resbaladizas y esa tensión que metes al cuerpo por algún lado tiene que salir.
SÁBADO 17
Cicloturismo. Con bastante afluencia para la época en que nos encontramos, salimos 8 miembros del N.E.T. el sábado con la única intención de reencontrarnos, charlar y no olvidar el pedaleo en equipo. Pitxi, Joseba, Mikel, Ekaitz, Jon, Raúl, Itziar y un servidor fuimos de la partida. Un entreno que acabó con 80 kms., algún repecho que otro, a ritmo suave y con un recorrido de lo más variopinto. En resumen, 3 horas bien aprovechadas en una nublada mañana de Otoño en la que nos libramos del agua, por suerte.
Itziar y Dandy en la oficina.

Pitxi arrancando en plato

Ekaitz a la caza de Pitxi

Raúl, Jon y Joseba. Mikel hacía de fotógrafo en esta ocasión
DOMINGO 18
Running. Y para completar la trilogía del finde el domingo, bajo una fina capa de lluvia que nos acompañó durante la mayoría del trayecto, tocó salir a correr tempranito con Joseba. Charlando de nuestras cosas, a un ritmo bastante decente, terminamos con 17 kms. de ruta con algún repecho a tener en cuenta.
Personalmente no acabo de estar recuperado al 100%, amén de la baja forma típica de esta época de la temporada, así que arrastrando ahora un buen gripazo mantengo la esperanza de terminar con el calvario de molestias.

16 noviembre, 2012

EN COMPAÑÍA

El miércoles repetí salida en bici, esta vez en compañía, con el motivo de estrenar los "nuevos zapatos" de la Focus de mi amigo Tinín. Así que imaginaros, probando, probando aquí el amigo me llevó a todo trapo durante la hora y media que estuvimos de entreno. Si es que no hay como estrenar una cosa para tener excusa y salir con los amigos en bici...
Parada a sacar las pertinentes fotos de la inauguración oficial y vuelta a casa por el mismo sitio. De camino nos encontramos con dos furtivos más, Mikel (el hombre-bala) y Enrique (el Doctor).
Resumiendo, 45 kms. más a la buchaca y rapiditos...
Foto by Tinín.

15 noviembre, 2012

AVISO A CONDUCTORES

Hoy jueves, día de Red Ciclista, queremos hacernos eco del artículo que han publicado en su blog referente a la instalación de nuevas señales de aviso a conductores de la presencia de ciclistas en determinadas carreteras. En este caso es por la zona de Madrid aunque es bueno saber que por aquí (Puerto Zaldiaran) ya se empiezan a ver también señales de ese tipo.
Os dejo aquí el artículo que está dentro de la campaña "Ponle Freno".
Y ya sabes, cuidado en la carretera, respeto mutuo, paciencia y despacito y buena letra y, como siempre, recordaros que tenéis a vuestra disposición todo lo relacionado con el mundo de la bici en Red Ciclista, la mayor red social de ciclistas.
(Foto de "Ponle Freno y fuentes: FMC y BiciBlog)

14 noviembre, 2012

UNA DE DOS RUEDAS

Con las piernas aún calentitas del entreno del día anterior, el martes tocaba una de dos ruedas. Hora y media de paseo, 45 kilómetros. Pasando frío, agradeciendo el resolillo otoñal, sintiendo el aire de cara, en resúmen, disfrutando de la bici. Una de esos días solitarios de final de temporada sin más intención que la de rodar por rodar, observar el paisaje y volver a casa con la satisfacción de haber gozado de tu deporte favorito, aunque sea por un ratico.

13 noviembre, 2012

GASTANDO ZAPATILLA

Después de un domingo aciago llegó el lunes y cumplimos con 16 kms. running a 5:16 de media. Sumando fondo y gastando zapatilla, cansado pero sumando al fin y al cabo. Con leves molestias, recuerdo de la reciente lesión. Esto de correr es muy duro, cuando no te duele una cosa te duele otra...

12 noviembre, 2012

SALIDA RUNNING: ESTÍBALIZ

Visto el tiempo que hace últimamente por aquí y visto que ya somos unos cuantos los que nos dedicamos a darle a la zapatilla el sábado Tinín organizó una salida de running en grupo. Una tirada larga para ir probando sensaciones en la media distancia. 
La ruta era sencilla, salir desde Olarambe y, por la vía verde, todo recto subir hasta la Basílica de Estíbaliz. En la salida nos presentamos Joseba, Mikel, Raúl, Ekaitz, el propio Tinín y un servidor. Convaleciente aún de mi lesión me atreví a realizar el entreno y, por suerte, tras probarme en los últimos kilómetros la cosa me fue bien. Al final salieron 20 kms. en los que dio tiempo a exprimirnos un poquito, charlar... Una hora y media pasada muy amena y es que cuando se sale en grupo los kilómetros se devoran, todo lo contrario que cuando uno sale en solitario. Un entreno más a la buchaca, contentos, lo que cuenta en esta época del año es ir haciendo algo y lo del sábado no estuvo nada mal. Ahora sí, el domingo más de lo mismo... Lluvia, frío... Con ese plan pocas ganas quedaban de hacer nada más.
Un servidor saliendo de casa

La foto de la salida

En plena faena. Foto by Joseba

En plena faena II.. Foto by Joseba

09 noviembre, 2012

VOLVER A EMPEZAR

Volver a empezar, como la película de Garci ganadora del Óscar. Así me encuentro, intentando volver a la normalidad después de la lesión. Ayer me puse las zapatillas de nuevo, 10 km., leves molestias, baja forma física, lo que suponía, contento de ir recuperando la normalidad. Dicen que es bueno parar de vez en cuando, ya os lo diré más adelante.
Ahora a planear el finde que ya estamos a viernes y algo habrá que hacer, no? El lunes os cuento...

08 noviembre, 2012

RED CICLISTA: NO PARAN

Jueves, cita habitual con el rincón de Red Ciclista. No paran es el título del post de hoy dedicado a la red social para ciclistas nacional más popular. Y es verdad, estos chicos no paran, ya sea en btt, descenso, carretera, ciclo-indoor... Todo el año con energías para disfrutar del deporte. Estuvieron hace poco en la Vuelta a Ibiza, luego de "marcha" por Castilla-La Mancha... La cosa es no parar, disfrutar del deporte y de las interacciones sociales a través de la red y qué mejor que Red Ciclista. 
Que el ritmo no pare!!! Tenemos Red Ciclista para muuucho tiempo!!!

07 noviembre, 2012

ON THE ROAD AGAIN

Se acabó la sequía deportiva, bastante mejorado de mi lesión me he atrevido a una hora y media pasada de bici de carretera. Desafiando a un sol helador y tirando de plato grande en todo momento he completado 46 kms. Sin apenas molestias he llegado a casa exagerando la cadencia el último kilómetro. Testada la pierna y aireada la cabeza llego con ganas de más bici. Buena señal, ya estoy on the road again, en breve nos probaremos de nuevo las zapatillas ;)

06 noviembre, 2012

DIA DE RELAX

6 de Noviembre, día de mi cumpleaños. Día de relax, atender a las felicitaciones, llamadas y pasar la tarde con la familia. Gracias a todos, un año más y seguimos al pie del cañón. Quien me iba a decir a mi que llegaría hasta aquí cuando abrí este blog...
Gracias por leerme ;)

05 noviembre, 2012

MODO OFF

Pues va a ser que sigo en modo OFF, una vez hecho a la rutina del ejercicio y deporte, aunque sea de fin en fin de semana, se me hace raro llevar tanto tiempo sin tocar la bici ni calzarme las zapatillas. Hasta el blog se resiente de este tema ya que no me quedan tampoco muchas ganas de escribir y eso que tengo más tiempo...
Nada es eterno, todo pasa, así que esperó volver con energías renovadas, el deporte es más que ejercicio  físico, es una forma de vida y ya queda menos para volver a aburriros con mis historias, seguro.

30 octubre, 2012

STAND BY

Stand by. Así me encuentro desde hace una semana larga... Muy larga... El pinchazo que sufrí durante la Clásica de San Sebastián al que en un primer momento no dí importancia al final se convirtió en lesión muscular así que me toca parar del todo y revisar los objetivos para las próximas carreras. Lo principal es disfrutar y para ello tengo que estar al 100% así que toca descansar, recuperarse y esperar a las próximas citas con el único objetivo de poder acabar. En esto del running soy novel así que con eso me doy más que satisfecho. Cuando vuelva a la "acción" ya os comentaré, de momento, modo stand by on :(

29 octubre, 2012

NUEVOS AIRES

Parece, y digo parece, espero que no sea un espejismo como en las anteriores ocasiones, que en el ciclismo se mueve algo después del mediático "Caso Armstrong". El tejano aún no ha dicho su última palabra pero ya se han notado las consecuencias de su caso y en la atmósfera ciclista se respiran tiempos de cambio. Los principales medios deportivos que vienen apoyando las grandes citas ciclistas también han opinado. Algo está pasando, nuevos aires, en qué quedará todo esto?? El tiempo lo dirá...
Ahí va la opinión de uno de los que están metidos en el mundo del ciclismo y lo conocen bien, Matxín:

26 octubre, 2012

25 octubre, 2012

RED CICLISTA: ESTAMOS EN EL AIRE

Estamos en el aire, mítica frase de la radio que da por iniciada la retransmisión. Y así sucedió el otro día cuando los chicos de Red Ciclista fueron entrevistados en la emisora VINILO-FM. Da gusto saber que los medios de comunicación se hacen eco de las bonanzas de esta red social para ciclistas.
Aquí tenéis más info al respecto de esta noticia.
Escucha VINILO-FM.

24 octubre, 2012

FIN DE CELEBRACIÓN

25 años no se cumplen todos los días, bonita celebración de aniversario para la Asociación de Amigos Ciclistas de Álava (Arabako Txirrindularitza Lagunak) que durante este año han disfrutado como se merece. Comida-homenaje, kdd de bicicleta de carretera (a la cual acudió un servidor) y este finde pasado kdd de btt.
Esperando y deseando que esta asociación cumpla muchos años más y que nosotros lo veamos y podamos disfrutar de su buen hacer. Vaya desde aquí también nuestro humilde homenaje a su dedicación y esfuerzo por el ciclismo alavés.

23 octubre, 2012

CLÁSICA SAN SEBASTIÁN (CRÓNICA)

6 A.M.. Algunos aún no se habrán ido a acostar y yo ya estoy en pie. Domingo, día 21, cita en Donosti para correr en la Clásica de San Sebastián. Con el petate preparado el día anterior sólo queda desayunar y vestirse. Recoger a mi compañero de fatigas en esto del running, Tinín, y directos para la capital guipuzcoana, por delante nos queda una hora de viaje bajo la intensa borrasca. El día plomizo y lluvioso no invita a correr pero las ganas por disfrutar del recorrido de esta carrera nos animan a medida que nos vamos acercando a nuestro destino.
Llegamos con tiempo suficiente y aparcamos cerca de la meta, el estadio de Anoeta se prepara ya para recibir a 4700 participantes que, a estas horas podemos confirmar, correremos bajo la lluvia del Cantábrico. Recoger dorsales, todo en orden , sin esperar colas, se ve que está muy bien organizado este evento. El cola-cao tradicional de estas citas y a cambiarnos para salir a calentar. Aprovechamos la tejavana del contiguo pabellón multiusos, nos vamos a mojar de todas maneras pero cuanto más lo alarguemos mejor. Quedan 15 minutos y nos vamos acercando a la zona de salida. Nos situamos en el cajón de 1´10, un pelín ambiciosos visto como llegamos a esta cita, que no es en el mejor escenario posible, ya que mi compañero arrastra una sobrecarga en un gemelo y yo llevo tres días sin hacer nada porque necesitaba descansar así que no sabemos como responderán las piernas hoy bajo el aguacero que nos cae mientras esperamos al pistoletazo inicial. La idea es hacerla a 4,30 manteniendo el ritmo y hacer así un buen entreno disfrutando del paisaje. 
Se da la salida, empujones por todos los lados, a 3,46 el kilómetro, cuando la cosa se calma ponemos nuestro ritmo y piano-piano vamos acompasando respiración y zancadas. Las cosas se ven más claras a partir del tercer kilómetro, ya se han apaciguado los ánimos y cada uno ha cogido su ritmo, el nuestro es bueno, todo el rato por debajo de 4,30. Van pasando los kilómetros, al llegar al séptimo vemos pasar a los "pros", nos llevan tres kilómetros de ventaja, ellos corren en otra liga. Llegando al ecuador de la carrera, y manteniendo un buen ritmo sin superar el límite que nos habíamos marcado, la lluvia pasa a ser ligera llovizna, metidos en faena no importa las inclemencias del tiempo pero se agradece la tregua que nos da el tiempo. Con un tercio de la carrera hecha aumentamos el ritmo sin quererlo, hace tiempo que no nos pasa nadie, de hecho, durante un rato vamos comandando un grupo.

A falta de dos kilómetros oliendo la meta es el momento de apretar, mi compañero empieza a sufrir los rigores del paso de los kilómetros en su gemelo y prefiere no arriesgar y me da libertad para exprimirme en los últimos dos mil metros. Meto la quinta marcha y full gas hasta meta, adelantando por todos los lados, haber regulado ha sido un acierto y acabar la carrera apretando es una de las mejores sensaciones que hay. Entro en la pista de atletismo y mantengo el ritmo sprint que traía, muy contento entro en meta y paro el tiempo en 4,18 de media.
Mismo tiempo que en la anterior carrera de Orduña pero esta vez en la distancia de 15 kilómetros, cinco más, así que prueba superada. Esperar un minuto escaso a que llegue mi compañero y celebrarlo como si hubiéramos ganado, para nosotros haber disfrutado y terminar sin contratiempos es lo que nos importa.
Recoger el avituallamiento final, comentar la carrera y raudos y veloces al coche a cambiarnos porque comienza a jarrear de nuevo. Una vez aseados encarar el viaje de vuelta comentando las mejores jugadas y soñando con nuevos retos...

22 octubre, 2012

CLÁSICA SAN SEBASTIÁN 2012 (FOTOS)

En el calendario running el día 21 estaba fijado acudir a la Clásica de San Sebastián y allí que nos plantamos Tinín y yo, a pesar del mal tiempo reinante. Estas son las fotos que pudimos sacar, no estaba el día para andar sacando el móvil...
Panorámica del Estadio de Anoeta by Tinín

Mi dorsal para la carrera.

La pancarta de meta