30 abril, 2010

SPEEDPLAY

Hace un tiempo la mayoría de ciclistas/cicloturistas nos descantábamos por los pedales Look pioneros en este sentido. Los Time iban a la zaga pero en la actualidad la oferta es más diversa aún y entre ella destacan con fuerza los Speedplay. Algunos compañeros de la grupeta los llevan y parece que andan contentos con ellos. Desde aquí os pido a los que los tengáis que nos contéis vuestras experiencias con ellos para así poder conocer sus prestaciones en profundidad.
Mientras os dejo una noticia aparecida en EsCiclismo.com que habla de estos pedales en el marco del pelotón profesional:
Los pedales Speedplay, elegidos por quince equipos profesionales
La marca estadounidense Speedplay acaba de facilitar la lista de equipos profesionales que esta temporada participarán en las más destacadas y prestigiosas competiciones mundiales utilizando pedales de su marca. Los pedales elegidos por estos equipos, entre los que se encuentran el Cervélo TestTeam, Saxo Bank, Milram, Liquigas, y el BMC entre otros, son los Speedplay Zero y Speedplay Nanogram. El Campeón del Mundo, Cadel Evans, y el campeón de EE.UU., George Hincapie, se han sumado de esta forma al pool de corredores de alto nivel que hace años han elegido esta marca, como Fabian Cancellara, Campeón del Mundo contrarreloj, el sprinter Thor Hushovd, el escalador Franco Pelizotti, o incluso Andy Schleck, uno de los ciclistas con mayor proyección de futuro. “Estamos muy orgullosos de ser representados por muchos profesionales de nivel mundial, y que estos prefieran utilizar nuestros pedales", dijo Richard Bryne de Speedplay, y añadió: "Además del rendimiento excepcional y demostrado de los pedales, estos equipos también reconocen la ventaja que les proporciona un sistema de pedal que ofrece opciones prácticamente ilimitadas para personalizar la configuración y los ajustes”. Speedplay provee en 2010 de sus sistemas de pedales a los equipos profesionales: - Cervélo Test Team - Team Saxo Bank - Liquigas Pro Cycling Team - Team Milram - Team BMC - An Post Sean Kelly Cycling Team - Fly V Australia Cycling Team - Bissel Pro Cycling Team - UnitedHealthCare Pro Cycling Team - Jelly Belly Pro Cycling - Trek-Livestrong Cycling Team - Team Sprocket ProCycling - Peanut Butter & Co/Twenty12 Cycling Team - Webcor Builders Cycling Team Encontrarás más información sobre Speedplay en www.speedplay.com
P.D. Mándanos tu opinión al respecto.

29 abril, 2010

FOTOS ANTIGUAS DE CICLISMO ALAVÉS

Gracias al archivo de Pinturas López Camarena, hoy os puedo ofrecer una serie de fotos de ciclismo alavés de principios de siglo, todo un lujo de material fotográfico:

Solo hay que fijarse un poco en las fotos para darnos cuenta del valor y mérito que tenían estos hombres, esto es la esencia del ciclismo.
P.D. Gracias a Miguel y a Jose Luis por ofrecernos estos documentos.

28 abril, 2010

FOTOS FINDE 17-24-25/04/10

Pupurrí de fotos que tenía pendientes de publicar, ahí van!!








P.D. Hoy día 28 es la festividad de San Prudencio, hay salida de la SCV pero me conformaré con que alguno me mande la crónica porque a mi me toca trabajar.

27 abril, 2010

CRÓNICA FINDE 24-25/04/10

La semana había empezado intensa con la subida a los Lagos el martes, luego descanso total hasta el finde. Ya en Vitoria el sábado tocó salida con la grupeta sabatina y el domingo salida con la SCV.
SÁBADO 24
Mañana fresquita con tendencia a ser soleada y con estreno de corto por primera vez esta temporada, ya tocaba no? En la salida, como siempre, bastante afluencia, pero a la hora de la verdad nos quedamos poca gente. A partir de la primera dificultad del día, el Puerto de Urbasa, empieza a desaparecer la gente, unos porque van a menor ritmo y la mayoría porque acorta el recorrido. La subida a Urbasa a buen ritmo, a rueda de Txetxu consigo llegar con las primeras 5 unidades. Corona el Maestro, seguido de Jhonny y luego el resto. Hoy noto las piernas bastante pesadas, estoy cansado, así que nada de exhibiciones ni excesos, contento si acabo con los primeros el resto de la jornada. A cola del grupo cabecero aguanto el tipo, después de pasar las Amescuas me toca trabajar un poco. Tiro del grupo junto a Eduardo hasta San Vicente de Arana, de ahí bajada hasta Campezo, por cierto, bajando decentemente y luego a relevos mantenemos una velocidad de crucero bastante maja hasta llegar a pie de puerto. En Azaceta subimos tranquilos, exceptuando los últimos metros, dónde llego tercero, pero por la cola. Hoy estoy sufriendo de lo lindo, menos mal que ahora toca todo bajada hasta Vitoria... Al final 143 kilómetros a casi 32 km/hora de media y personalmente acabo bastante cansado.
DOMINGO 25
Salida con la SCV, destino Puentelarra. Segundo día de tiempo estupendo, toca broncear un poco las piernas que están muy blancas todavía. Salimos dirección Nanclares, acometemos la subida al nuevo repecho de Montevite y de ahí a Pobes para enganchar en Paul con la subida a la Tejera dónde Juan se luce, como anfitrión de la zona, y llega destacado arriba, luego llega el grupo cabezero dónde Luis y yo subinos a cola y ya, detrás, el resto de compañeros subiendo un poco más desperdigados. Bajada por Salinas y disminuimos el ritmo para que haya reagrupamiento. De aquí a Puentelarra a un ritmo tranquilo que mis piernas agradecen, por cierto. Parada a firmar y luego vuelta al tajo. Hoy no me toca alargar el recorrido. En la zona de Bayas por las obras toca modificar la ruta y aquí el grupo se acaba dividiendo. Nosotros vamos por Rivabellosa, salimos a Berantevilla y del cruce hasta la rotonda que nos lleva a Treviño voy tirando del grupo con el Profe. Sustillo sin importancia en las Ventas para un compañero que sufre el típico afilador y nos dirigimos camino al Puerto Vitoria. Hoy el día había sido tranquilo así que pruebo un poco las piernas en la última ascensión del día, me adelanto a los compañeros, pillo a otro grupo que había salido antes del avituallamineto, corono el Puerto y bajo tranquilo hacia Vitoria. Abajo espero al resto, despedida con algunos y con los otros dirección a casa. En total 106 kilómetros más suaves que los del día anterior, buena semana de entrenos. Os dejo la foto que sacó Pipe de este día, las mías irán saliendo durante la semana:

26 abril, 2010

LAGOS DE COVADONGA 2010

Viaje express a tierras asturianas, en principio a recuperar bono-bici con la familia, pero como son unos santos y me quieren mucho, en el planing contamos con un día de bici que lo dedicamos a subir a los Lagos de Covadonga.
Martes 20 de Abril. El primer intento por la mañana, mucha niebla, retrasamos la salida a la tarde. Segundo intento, 15:00 horas, 22º, soleado, comenzamos la subida desde la localidad de Cangas de Onis a 12 kms. del Santuario de Covadonga. Tramo llano observando el paisaje, nos vamos adentrando en el camino, primeros restaurantes y tiendas de souvenirs. Parking nº 1, 2, 3, 4 y llegada al Santuario, coger la rotonda, cartel de los Lagos, empieza el festival. De aperitivo rampón, al principio entre árboles, Mirador de los Canónigos, pero poco a poco se suceden las rampas por esta carretera tan estrecha y vamos llegando a desniveles mayores en la zona de la Huesera y a pleno sol. Me tomo la subida a modo de excursión, lo que es hoy, observando el maravilloso paisaje. Eso no quita para que me cueste lo suyo pero al final merece la pena. Arriba hace más fresquito. Una vez culminada la subida bajar hasta el Mirador de la Reina, reunirme con la familia y volver a subir esta vez con el coche de apoyo cerca. Los 4 kilómetros que había bajado otra vez los subo y a retratar el momento.
Una tarde preciosa, vistas excelentes y la compañía lo mejor. En resúmen, 60 kms, intensos, pero que muy intensos, jejeje...
Aquí tenéis unas fotos de este día:
P.D. Nunca he realizado la Marcha de los Lagos, espero poder realizarla algún día, pero ahora comprendo su dureza, 100 kms. e incluir este postre para el final es una tarea de gran mérito para los que la han completado con éxito.
P.D.2. Gracias a mi vehículo de apoyo, con ellos es un lujo y un placer acometer cualquier reto, GRACIAS FAMILIA!!

23 abril, 2010

CALENTAMIENTO PREVIO A LA COMPETICIÓN

José Bertomeu, nuestro preparador físico de cabecera nos ofrece hoy un ejemplo de calentamiento previo a la competición:
Ejemplo de una rutina de calentamiento previa a la competición
Treinta minutos es lo que podría durar un calentamiento antes de una competición. A veces por la experiencia en mi labor de entrenador, mis ciclistas han realizado unos entrenamiento excepcionales. En el grupo de ciclistas con los que comparte el entrenamiento rinden de manera excepcional, pero el día de la competición siempre me comenta que al principio lo paso muy mal, y tal y como iba pasando la carrera cada vez se encontraba mejor, y cuando le he preguntado si había realizado algún tipo de calentamiento, la mayoría me han dicho que no, que solo habían probado la bicicleta.
Muchas veces es imposible realizar un calentamiento porque la participación es tan alta que si tenemos que calentar no saldríamos delante, y cambia mucho salir delante a salir detrás y tener que ir remontando. Todo esto lo saben los que salen a disputar marchas cicloturistas multitudinarias como la Quebrantahuesos, pero en marchas o carreras en las que no haya mucha participación o para las categorías de competición, de corredores de escuelas de ciclismo, cadetes, infantiles, juveniles y amateur, si que deberían de realizar un protocolo de calentamiento.
Un consejo que si os lanzo es que en las carreras en vez de probar la bicicleta por las calles, muchas veces por zonas desconocidas, si tenemos posibilidad nos llevemos el rodillo estático y con este realizar este tipo de calentamiento, y cuando termináramos el calentamiento deberíamos de cambiarnos de ropa.
Un protocolo de calentamiento podría ser el siguiente:
1 trabajo.
Empezaríamos rodando 10' a unas pulsaciones cómodas alrededor del umbral aeróbico, es aquí donde probaríamos la bicicleta.
2 trabajo.
Pasaríamos 5' rodando 10 pulsaciones menos de nuestro umbral anaeróbico, a un ritmo más alto. 3 trabajo.
Realizaríamos 4 repeticiones de 2' en pulsaciones por encima de nuestro umbral anaeróbico. Entre repetición y repetición descansaríamos 30” rodando suave.
4 trabajo.
Una vez terminadas esta serie rodaríamos 5' al ritmo suave como el del principio
Este calentamiento debería terminar 10-15' minutos antes de empezar la carrera.
José Manuel Rivas Bertomeu. Responsable del Departamento de Preparación física. Entrenador de ciclistas

22 abril, 2010

VIAJE EXPRESS

Perdón por haber dejado el blog estos días sin actualizar pero me ha sido imposible encontrar buena cobertura dónde he estado. El lunes tocaba viaje express, ideal para recargar el bono-bici, y la verdad, un poco inesperado, más bien, de última hora. Ya os contaré como me ha ido pero os doy una pista: Asturias, paraíso natural...

18 abril, 2010

EL MAL DE BAJADA

Recuerdo un día viendo la televisión como Maradona ponía como excusa el mal de altura para justificar la derrota en un partido. Imagino que todos sabéis lo que significa este término y os preguntaréis qué tiene que ver esto con el ciclismo que es de lo que escribo en este blog, pues he aquí la respuesta: me he dado cuenta que sufro lo que yo bautizo desde hoy "el mal de bajada". Algo similar al mal de altura pero en sentido contrario, o sea, bajando. Por lo que he visto no soy el único y por eso quiero reivindicar la existencia de este colectivo. Cicloturistas que carecen de una técnica depurada a la hora de acometer una bajada prolongada y que no acaban de coger bien las curvas, resultado, pierden mucho tiempo bajando.
Yo, después del susto del otro día sufrí este "mal" bajando el Puerto de Dima. Un par de azotes de viento en las ruedas de perfil y a partir de ahí bajar cada vez peor. Llevaba tiempo con confianza pero basta un desliz para perderla de un plumazo. Solución hablar con un experto en la materia y aprender la técnica correcta, ir aplicándola día a día y con confianza el "problema" se soluciona. Esto es lo que haré y creo ya tengo en quién fijarme para pulir mi técnica.
Ahora en serio, después del prólogo de hoy aquí va la crónica de este sábado pasado:
Tocaba salida de esas marcadas con una x en el calendario. Imagino que por eso algunos no acudieron al punto de salida, otros cambiaron de recorrido y de los que elegimos hacer la etapa original algunos se lo tomaron con calma y es que al día siguiente había marcha en Deba y la gente quería, lógicamente, reservarse un poco. Con este panorama partimos de la rotonda habitual , primeros kilómetros tranquilos, en la zona de Villarreal parada a reparar un pinchazo, bonito detalle de compañerismo. Hace fresco, reanudamos la marcha, cuesta volver a calentarse. Llegamos a Otxandiano, de ahí bajar Dima, de estar en las primeras posiciones a llegar después de la bajada el último y, gracias a que hoy el ritmo es tranquilo y a que nos esperan a los últimos, consigo entrar otra vez otra vez en el pelotón. Este mal sabor de boca hay que quitarlo como sea y qué mejor que en Bikotzgane. Un puerto que nunca he subido pero al que le tengo muchas ganas. Hoy el oro está barato por lo que os he comentado y no hay que desaprovechar la ocasión así que empezamos la ascensión y me sitúo en las primeras posiciones, un kilómetro de aclimatamiento y debajo del arco comienza la fiesta, los 4 kilómetros restantes no bajan del 12% y bien intensos que son. Desde el principio sigo la rueda del primero, Gorka, que sube a buen ritmo, cerca un tocayo mío, Oscar, luego yo, detrás Mauro y el resto. De momento me mantengo a la expectativa, la subida se hace dura pero intento dejar algo para el final, los kilómetros pasan, veo un claro al final, no se si acaba el puerto ahí pero lo voy a intentar, arreón final y a darlo todo, no me he equivocado, unos metros más alante llega el final del puerto, mi primera subida a este puerto y no puede darse mejor. Fuera el mal sabor de boca. Ahora a inmortalizar a los compañeros junto al cartel del nuevo puerto conquistado. Empiezo la bajada de los primeros, con más confianza y se nota, bajo mejor. No lo bien del todo que me gustaría pero más tranquilo, ahora toca tirar un poco del grupo un rato, yo no voy a la marcha al día siguiente y puedo permitirme derrochar un poco de energía. Sube y bajas continuos hasta Amurrio, de ahí hasta Orduña dónde un grupo se adelanta a subir La Barrerilla y otros paramos a repostar. Nevado, uno de nuestros compañeros, tiene un pequeño problemilla con su rodilla y hay que descansar. Un par de fotos mientras los compañeros almuerzan y retomamos la marcha camino a la última ascensión del día. La Barrerilla ya lo subí el finde anterior así que me lo tomo con calma. Nos hemos quedado Nevado, Iñigo, Pitxi, Gorka y yo. Los primeros kilómetros Pitxi y yo por delante, a medida que avanzamos Pitxi decide bajar el ritmo, sigo hasta arriba solo, foto en el cartel de final de puerto y a esperar al resto. Luego me entero que lo de Nevado es más que un problemilla y Gorka le ha tenido que ayudar a subir, vaya fenómeno, subir un puerto empujando a un compañero es, además de un buen gesto, una misión difícil. El resto de la etapa a menor ritmo ayudando al compañero lesionado y sufriendo el viento. Subir el Puerto de Aiurdin como última cota del día y llegar a Vitoria con 136 kilómetros encima. Un día intenso, la verdad.
Al día siguiente,levantarme, estiramientos, 30 minutillos de rodillo para estirar un poco las piernas y rumbo a Bilbao que hoy toca celebración familiar. Hay que recargar el bono-bici que ya toca también.
P.D. Espero que Nevado se encuentre mejor, bonito detalle el de Gorka hoy, gracias desde aqui a mi nuevo profesor de técnica en bajadas y un recuerdo especial para un compañero que se encuentra lesionado pero que seguro que pronto volverá a dar guerra, Pascual.

16 abril, 2010

PROPUESTAS FINDE 17-18/04/10

Este finde entre las propuestas más cercanas a nuestra zona está la celebración de la clásica marcha guipuzcoana de Deba. Aquí tenéis más información del evento:
18 marzo
Marcha cicloturista Deba-Deba 2010
La marcha cicloturista de Deba se celebrará este año el domingo 18 de Abril, con dos recorridos, uno de 107km y otro de 155km. Las inscripciones realizadas por Internet tendrán un descuento frente a las que se hagan el mismo día de la prueba.
Los recorridos planteados son los de siempre, o sea, estos:
Recorrido corto: http://www.bikemap.net/route/414193
Recorrido largo: http://www.bikemap.net/route/414206
Inscripciones en esta pagina: http://inscripciones.afedegi.com/
Para más eventos os recomiendo visitar esta página de mi amigo Alex dónde tenéis multitud de citas deportivas:

15 abril, 2010

FOTOS FINDE 10-11/04/10

Hoy toca mostrar las imágenes tomadas durante las salidas del fin de semana pasado:
SÁBADO 10
DOMINGO 11MARCHA CASTRO 2010
Fotos by Oscar Peque & Javi Txiki
CIRCUITO SPIUK 2010: ALCOBENDAS
Clasificación de nuestro compañero M.A. en la citada marcha: Puesto general 87. Puesto categoria M 35 el 20, tramo cronometrado media de 20 km/h (Fotos by M.A.)
P.D. Fin de semana completito y con buen tiempo para todos.

14 abril, 2010

SANTUARIO DE ORO 13/04/10

Martes y trece, qué mejor manera que acercarnos a Oro para protegernos de la mala suerte. El Facebook es lo que tiene, es muy cotilla, te enteras de todo y al oír que se estaba gestando un entreno furtivo a Oro me apunto en el momento. Es un sitio que me gusta bastante pero no voy todo lo que quisiera porque para llegar hasta allí hay que hacer un tramo de autovía que no me gusta nada. Aprovechando que hoy tengo compañía me decido a ir. Primero calentamiento con Gorka, a ritmo de charleta nos subimos dos veces Zaldiaran, llega la hora de reunirnos con el tercer integrante de la grupeta del día, Nevado. Los tres, a relevos y sufriendo el viento de cara, cogemos el desvío a Aiurdín. Aquí otra vez calentón de piernas, ya llevo tres puertos. Aiurdín es un mini-puerto con un rampón del 10-11%. Subimos tranquilos y al llegar a Murguía tomamos el camino al Santuario de Oro pero por el lado más largo, Domaica. Recordaba esta zona de haber venido otra vez pero no estaba muy seguro y tengo que coger el comodín del aldeano y preguntar. Correcto, es por aquí. Un par de repechos para calentar y salimos directamente al tramo duro de la subida a Oro, 20%. Mis compis se quedan rezagados y espero en el primer descanso, una vez agrupados vuelvo a distanciarme y al llegar arriba subo piñones y a esperar, mientras Gorka que venía lanzado por detrás llega al lugar de la foto destacado. Arriba foto para el recuerdo y volver a casa. Murguia, Aiurdín otra vez y relevos con viento a favor hasta Vitoria a 50-55 km/hora.
Resumiendo 77 kms, un entreno furtivo que sienta de maravilla entre semana, buena compañía y mejor charleta. Por cierto, salimos a estirar piernas y yo casi las dejo en la carretera, si es que estamos en pleno festival de dar caña al cuerpo!! Toca seguir sufriendo!! jejeje...

13 abril, 2010

CRÓNICA FINDE 10-11/04/10

Tenía apuntado en rojo este finde como inicio de mi calendario de este año pero hubo cambio de planes y se tendrá que retrasar mi estreno. A cambio "disfruté" de dos salidas cerca de casa.
Vayamos por partes:
SÁBADO 10
Sigo con mi resfriado, después de una semana inactivo y todavía renqueante me presento en la rotonda habitual de los sábados. Según las previsiones hará un día magnifico, no se equivocaron, pero a la mañana hace bastante fresquito así que nos vestiremos de corto en otra ocasión. Afluencia masiva en la salida y, como siempre, en los primeros repechos del día se hace selección natural. Desde el principio no noto buenas sensaciones, tocará sufrir. Los brebajes que he tomado durante las semana no han hecho efecto y encima me han dejado baldado por lo que se ve. Hoy tocará tirar de riñones y, así es, en Montevite, para intentar aguantar a los primeros, empieza la primera sesión de riñonada. Giro a la derecha y comienza la subida: Subijana Morillas, Cárcamo... van pasando los pueblos y el ritmo se mantiene, subimos a ritmo del Maestro Schleck, este año va como un tiro. Van dejándose caer compañeros, yo con las piernas duras como piedras aguanto el tirón, ya se ha hecho la escapada buena del día. En Karanka indecisión, al final optamos por ir por Orduña. Hasta Berberana se baja un poco el ritmo, aprovecho para comer y beber un poquito y sobre todo coger aire que con la nariz "taponada" resulta difícil. Subida a Orduña, por la parte "fácil". Son 5 kilómetros. En los primeros repechos el Maestro se marcha en solitario, le sigue un trío de compañeros y detrás vamos los demás. Al principio me lo tomo con calma, según va el día mejor esperar... a falta de dos kilómetros suaviza un poco la pendiente antes de encarar los últimos repechos y decido tirar para adelante, Txemi y Txetxu, me siguen la jugada. Les animo para que pillemos a los de delante y a fuerza de ir tirando a tope lo conseguimos tanto que me da tiempo a "robarles" la cartera y, cual sprint de carrera, arrepañar una plata a lo perruki en la cima. Ni tan mal el efecto sorpresa. Ahora a abrocharse el maillot, coger aire y afrontar la bajada. Si subiendo paso el segundo por arriba, abajo llego también el segundo pero por la cola jejeje... En Orduña refrigerio, fotos y barrita y pasados unos minutos Eduardo y yo vamos abriendo camino a Vitoria. Toca afrontar la subida al Puerto de la Barrerilla. Con el firme recién asfaltado la subida se hace bien aunque los repechos siguen intactos. Dos kilómetros antes de llegar nos pasa, haciendo su crono particular, el Maestro, al rato le secunda en el sprint Eduardo y yo, viendo el panorama, hago el amago para pillar un bronce en la cima. Hasta aquí muy bien, teniendo en cuenta el catarro y que habíamos salido un poco antes que los demás del avituallamiento, pero el resto de la jornada se conoce que di todo en la primera parte porque en la segunda fui persiguiendo todo el rato. Pasar Murguía, subir Zárate, Manurga y en Gopegui me doy por vencido y aprovecho que hoy tengo que volver pronto a casa para coger el desvío a Vitoria, dar la vuelta a Foronda acompañado de Asier, el otro Schleck, y finalizar un duro día con 113 kilómetros. Hay veces que no cuenta tanto el número de kilómetros que hagas sino la calidad de los mismos y hoy ha habido caña de lo lindo así que el resúmen global es más que positivo.
DOMINGO 11
Salida con el club, recorrido con tramos inéditos para mi. Con las patas calientes del día anterior nada más salir toca afrontar el Puerto de Vitoria. Primeros kilómetros tendidos y tranquilo, a medida que se pone interesante la cosa paso a liderar la subida junto con el Maestro, la idea es subir de los primeros para no despistarme y llegar abajo también con las primeras unidades. Así es, pequeño empujoncito para darle el oro al Maestro y comienza la bajada. Sálvese quién pueda, me pongo a la derecha y me van pasando compañeros. Llegamos abajo y el pelotón se enfila hasta las Ventas de Armentia dónde cogemos dirección Peñacerrada y comienza los repechones y la procesión. El ritmo que se pone es alto y sólo continúan los elegidos. Yo en el vagón de cola de ese grupo sufriendo todo el rato, haciendo la goma, así hasta terminar la intensa sucesión de subidas porque nada más bajar, en una curva con gravilla a izquierdas me salgo de la carretera y voy campo a través durante unos metros. Como me pilla hierba consigo controlar la bici pero esta se acaba y al entrar en la pieza por suerte acabo girando hacia la carretera y consigo enderezar el rumbo. Todo esto en décimas de segundo con el miedo correspondiente y la perplejidad de Victor que ve toda la jugada en primera fila detrás de mi. Ha habido suerte, hemos librado, sólo ha sido un poco de polvo en la bici. Continuo la bajada pero como comprenderéis ya no es lo mismo, ni la confianza ni las piernas, se me va yendo el grupo, bajan como posesos, sigo intentando pillarles. En las rectas los tengo a tiro pero cada vez que enfilan hacia abajo me van sacando más terreno así que en Ocio desisto, espero a Victor y nos dirigimos más tranquilos al lugar de avituallamiento, S.C. Fierro dónde pongo los pies en el suelo, me felicito por mi suerte y tomo el refrigerio correspondiente. Vaya susto!! Toca firmar y vuelta. Hoy también tengo que volver pronto así que no alargaré el recorrido. Se conoce que el resto también andan cansados así que todos cogemos el recorrido marcado en el día. Con cierta tranquilidad volvemos por Manzanos, La Puebla, Montevite, Nanclares... y en los último kilómetros, llegando a Estarrona y después de haber cogido un poco aire doy uno de mis pocos relevos. Paso en cabeza por ese repechillo y tiro todo lo que puedo. Como dice un compañero mio: "Al que lo da todo no se le puede exigir más" y este es mi caso, yo hoy no podía dar más que este último relevo. De aquí al final toca sprint a la entrada de Vitoria, llegamos en unidades sueltas y yo aprovecho el momento para despedirme y girar en la rotonda hacia Júndiz, atravesar Mariturri y llegar a casa con 105 kilómetros.
P.D. En resúmen, 218 kilómetros de los buenos. Llego a hacer un día más a este ritmo y sabe Dios cómo hubiera acabado pero bueno es lo que hay, habrá que hacerse a duro no?? jejeje... Por cierto, qué ganas de descansar...
Mañana tendréis las fotos de la jornada.

12 abril, 2010

NOTICIAS DESTACADAS 10-11/04/10

Este fin de semana recién concluido tuvieron lugar varias citas interesantes dentro del calendario cicloturista. Aquí tenéis un pequeño resúmen de cada una:
KDD FOROMTB CASTRO
El sábado tuvo lugar una kdd del ForoMtb organizada por mi amigo Comesso a la que asistieron una cincuentena de foreros. El recorrido fue el siguiente: Castro-Guriezo-La Escrita-Ampuero-Hoyomenor-Trebuesto-Castro. Aqui está la foto de Mónica con todos los asistentes del día:
MARCHA CASTRO 2010
El domingo era el día señalado para la celebración de una marcha decana de la zona norte penínsular, "La Castro". Os dejo la crónica de mi amigo Javi "El Profe" que fue uno de los que la realizó:
"6 a.m. Tras el madrugón quedamos en el parking de Lakua-Arriaga para montar las bicis en las furgos de Miguel y el Profe. Somos 9 integrantes de la grupeta: Miguel, Enrique, Javi, Joselito, Ramón, Carlos y yo. Oscar el Peque y Manu se reunirán con nosotros en Castro. Llegamos a Castro y nos inscribimos, hacemos una última visita a "Roca" tras tomar un café, nos preparamos y salimos hacia la salida. Como siempre, esta es rápida y se forman grupos en los que nos dividimos la grupeta. Miguel, Ramón y Joselito delante, en medio Javi, Enrique y Carlos y cerrando Oscar el Peque, Manu y yo. El ritmo es vivo y a unos 15 kms del avituallamiento alcanzamos a los del medio que han ido tranquilos esperándonos. Se acoplan y así llegamos al almuerzo donde nos reunimos con el resto. Comemos un poco y nada más salir se sube el alto de la Escrita, 7 kms a ritmo suave. Coronamos y nos quedamos a esperar a Oscar el Peque y Manu pensando que venían por detrás, pero parece ser que habian salido del avituallamiento un poco antes.(De esto nos enteramos en la llegada). Finalmente descendemos el puerto y, aprovechando que el terreno pica hacia abajo, imponemos un ritmo alegre a un grupito entre relevos de Ramón, Joselito, Miguel y yo. Nuevamente la grupeta dividida en tres. Enrique, Javi y Carlos nos esperan y tras unirse continuamos con la marcheta hasta Castro. Tomamos un merecido aperitivo tras los 99 kms, y recogemos el obsequio, gracias a Joe que estaba en la cola. Terminamos con buen sabor de boca una marcha de recorrido agradable... y rápido."
Aquí tenéis un par de fotos que me ha mandado Joe de la marcha:CIRCUITO SPIUK 2010: ALCOBENDAS
Y el domingo, en la zona centro, se daba el pistoletazo de salida al Circuito Spiuk con la primera marcha en Alcobendas. Allí contamos con la presencia de nuestro compañero M.A. que esperemos que comenzase con buen pie su calendario de este año. Ya nos contará.

P.D. Se nota que ya ha empezado la marcha, eh!! Ahora a apretar que el calendario es largo!!

09 abril, 2010

VUELTA AL PAÍS VASCO 2010-II

Aquí tenéis la segunda entrega de fotos del material de los ciclistas profesionales que nos han visitado en estos días. El reportaje fotográfico ha sido cedido gentílmente por mi amigo Joe, si es que no hay cómo tener amistades!! Gracias!!
Hoy toca los equipos Astaná y Liquigas:
P.D. Y como no hay dos sin tres pues aquí tenéis las fotos tomadas por mi compi Joseder, material del bueno, sí señor!!