27 marzo, 2017

OUT

Sin encontrar hueco, ni intentarlo, y dedicado a otras cosas he pasado la semana salvando el casillero a cero con una salida corriendo a pie el jueves de 8 km. a 4,27. El fin de semana, para mi gusto, la meteo no ha acompañado, lluvia, frío y viento, así que esperando tiempos mejores he descansado de lo lindo, deportivamente hablando.
#nadieentrena
#out

20 marzo, 2017

DOBLADO

Aunque entre semana he vuelto a fallar y no he conseguido sacar tiempo decente para hacer algo, el fin de semana, de nuevo, he enlazado varios días y el resultado final es que he acabado doblado... No estoy acostumbrado a salir varias jornadas seguidas y las piernas lo notan aunque sarna con gusto no pica suelen decir, contento, muy contento de seguir sumando entrenos, kilómetros, risas...
Todo empieza esta vez el viernes con una salida, por fin, realmente tranquila, que de no ser por el vendaval hubiera sido perfecta, lo mejor la compañía, Egoi, 70 kms. de paseo y buena conversación. Jornada de activación lo llaman.
Para el sábado el plato fuerte, salida con la grupetta, muy animada, mucha afluencia, mucho ritmo, a relevos en algunos tramos, apretando aun más en otros, quitando que la única subida del día, Zubizabal, se hace tranquila el resto full gas, no se que pasa esta temporada, me hago viejo? el nivel ha subido? Un poco de todo... Vaya ritmito que llevamos, apuntadme 140 kms. a 32 de media, sí, en Marzo... 
Y para el domingo la idea era soltar piernas un rato y rápido para casa así que, junto con Jorge, nos dirigimos al encuentro de La Vitoriana, ese trayecto es lo único tranquilo del día, el resto de nuevo apretando en los repechos, miedo me da cuando lleguen los puertos, van a oirse las explosiones en Junio... Otros 90 km. pasados, más suaves que el día anterior pero eternos para mis piernas.
Ahora, siguiendo la tónica habitual, podré descansar entre semana y esperar a los días festivos de nuevo aunque dicen que viene malo otra vez... El mundo al revés, ahora que llegaba la Primavera...
#nadieentrena
#doloridigamba

13 marzo, 2017

MONTAÑA, UNA DE PUERTOS MÍTICOS

Las semanas se suceden y hasta que no cambie mi ritmo laboral, y la hora, lo segundo es más seguro que lo primero... Me temo que hay que sobrellevar el asunto como se pueda. De momento puedo rascar el miércoles otra salida a correr, mi compañía en bici y un servidor a pata completamos 11 km. pasados a 4,33 de media por la zona de las Universidades y Armentia.
Para el fin de semana dejamos el estreno en la montaña con la bici, primera toma de contacto con los puertos de la Sierra de Gredos en este año 2017. Partiendo, como siempre, de mi adorada Navaluenga, y en buena compañía, van pasando los kilómetros lentamente por Territorio Comanche, sin un kilómetro llano entero vamos sumando desnivel por la conocida como Subida a los Aguilones, siguiente cota el Puerto de Serranillos, todo a ritmo llevadero que es lo que toca en esta época del año, las fotos con el cartel que no falten, a estas alturas la grupetta se ha reducido ya a 4 integrantes.
Vamos a por otro puerto, esta vez el del Pico pero por la variante del Sidrillo, aquí el calor aprieta y el ritmo de los compañeros también, en mi caso se nota la altitud y lo que llevamos ya en las piernas, arriba nos espera un nuevo cartel y la mítica fuente de agua fresca frente al mirador.
Estamos en pleno Marzo y con una temperatura digna de Junio, un placer rodar por esta zona y más con buen tiempo. Los repechos se van sucediendo, Maragato y Navalacruz, el Tío del Mazo viene a visitarnos por turnos... Una vez superadas dichas cotas nos despedimos de parte de la compañía, Alberto e Iván.
Nacho (W52 Porto) y un servidor alargamos, previo pit-stop, subiendo el último puerto de la jornada, otro mítico, Navalmoral. Nos queda la espina de Mijares pero, en números redondos, con 6 horas, 160 km. y 3.000 mts. de desnivel acumulado nos damos ya por satisfechos, objetivo cumplido, rutón finalizado.
Para el domingo nueva salida en bici, soltando patas dos horas con mi grupetta del C.D. Mancebo por la zona del Embalse del Burguillo, una auténtica delicia de paisaje, la de películas que se rodaron por aquí en los años 60...
Con ganas de más, como siempre que bajo a Ávila, me despido hasta la siguiente, vuelvo a casa, al Norte, la lluvia y el frío nos recibe una desapacible tarde de domingo.
#Nadieentrena
#Navaluenga
#Puertosmiticos
#W52Porto
#CDMancebo

06 marzo, 2017

RETOMANDO

Retomando la vieja costumbre de correr, aunque sea un rato entre semana, para no pegarme luego el atracón solamente el finde que es cuando realmente puedo salir. Llegamos al jueves tarde, con la oscuridad en ciernes, salgo a correr con el ansia viva de quién lleva tres semanas sin hacerlo, Sin darme cuenta me pongo en 3,30 en el segundo kilómetro, el desnivel y el viento de cara acaban frenando el ritmo. Me cruzo con Ekaitz y la grupeta de Runnig Fiz, vuelvo para casa, me planto, con 8 km. tengo suficiente calentón. Una vez más las ganas me han podido, lo normal es volver a la actividad paulatinamente, mea culpa.
Cambio de tercio, viernes tarde, mucho, pero que mucho viento, aun así lo intento y en eso queda, en un amago de salida en bicicleta de 25 km. a 30 de media. La lluvia hace tímidamente acto de presencia y media vuelta, ni me gusta ni me pagan así que para casa y a otra cosa mariposa.
Para el sábado salida con la grupetta en un día soleado pero ventoso de nuevo. Vuelta a Izarra alargando por el pantano y Maturana. Ritmito alegre por tercer fin de semana consecutivo, rozando los 1000 mts. de desnvivel acumulado y llegando a Vitoria con más de 30 de media. Me como un par de cortes, otro par de látigos, un apretón antes de llegar a Izarra y viento lateral a la vuelta. Una mañana de lo más entretenida. Otros 100 km. más, todo suma.
#nadieentrena
#grupettaycolegas