27 diciembre, 2012

SE VA ACABANDO

Se va acabando el año, ya queda poco para encarar nuevos retos, la cosa se presenta complicada pero buscaremos siempre un rato para dedicarnos a lo que más nos gusta, la bicicleta.
Espero que acompañado por todos vosotros, no me cansare de repetiros que os paséis por la página de Red Ciclista, pinchad en el logo de la derecha de la pagina y desde ahí podréis acceder a todo su contenido, son buena gente y además saben de lo que hablan, viven por y para el ciclismo y eso se nota.
Cuidaros, prometo poneros al día pronto, os adelanto que el finde pasado volvimos a las andadas con la btt, el 2013 tiene buena pinta para las ruedas gordas... 

24 diciembre, 2012

MEDIA MARATÓN DE VITORIA

Mi estreno en la distancia, llegué a la cita con el fondo suficiente pero no en la mejor forma, atrás quedaron las buenas sensaciones en las carreras previas a la lesión así que con el objetivo de acabar me presenté en meta. Con una semana dura en lo personal decidí ir a correr para airear la cabeza, con molestias, nadie dijo que fuese fácil esto del atletismo popular.
Carrera rápida desde el principio, con ritmo fuerte, codazos, mucha gente, precaución, sin mi compañero de habitual de fatiga en esto del running así que respirar hondo y tirar para adelante. En el km. 12 aviso de las molestias que llevo arrastrando, bajo el pistón, en el 15 nuevo parón y el último kilómetro a 3,52. Llego a meta, exhausto, dolorido pero contento con haber terminado. Paro el reloj en 1 hora, 31 minutos y 26 segundos, no está mal para ser la primera vez y con el vientazo que ha hecho, pienso para mí. Ahora a recibir el ánimo de los míos que me esperan en meta. Habrá que prepararse mejor para el año que viene.







P.D. Gracias a Arkaitz y Jon por las fotos, a Itziar y Mikel por esos aplausos, a los valencianos Juan y Bea por venir y a mi familia.

20 diciembre, 2012

BASTA YA

Basta ya de muertes sin sentido, exigimos respeto, mutuo, ciclistas y vehículos pueden convivir en la carretera si ponemos todos de nuestra parte. Recordad, encima de cada bici hay una vida por delante y una familia esperando en casa. Vayamos con cuidado, respetadnos.
Os pongo un enlace hoy jueves, día de Red Ciclista, que espero que leáis: http://biciblog.com/otros/seguridad-vial/clamor-por-concienciacion-a-los-conductores-sobre-las-bicicletas
Y por otro lado quiero hacerme eco, gracias a mi amigo Unai Yus, de esta iniciativa, echadle un vistazo también: 
http://change.org/es/peticiones/iñigo-urkullu-acciones-inmediatas-para-la-salvaguarda-de-los-y-las-ciclistas

IÑAKI, LEYENDA

Gracias a mi amigo Tinin tuve la suerte de conocerte personalmente. Sencillo, con cara de buena persona por fuera y por dentro, se te veía a primera vista, ese punto de timidez te delataba. Disfrutamos contigo de una jornada en btt que nos supo a gloria. Un día inolvidable para todos nosotros.
Ahora que no estas siempre te recordaremos, más aún después de aquel día, conservo la foto que nos hicimos, Iñaki, tu recuerdo permanecerá, tenlo por seguro, ahora eres leyenda. 

19 diciembre, 2012

LA VIDA SIGUE

La semana pasada fue una de las peores de mi vida, los que me seguís ya sabéis porque. Desde aquí quiero agradeceros todo el cariño que me habéis mandado, gracias.
La vida sigue, hasta ahora no había reunido las fuerzas y ganas suficientes para reanudar la actividad normal del blog pero ya estoy aquí, al pie del cañón. Volvemos a la rutina, hay que mirar siempre hacia adelante.

12 diciembre, 2012

12/12/12

Pues aquí seguimos, parece que no se ha acabado el mundo. O los Mayas calcularon mal o es que hoy no era el día. El caso es que mejor fecha para inaugurar la temporada indoor no podía ser, vaya frío!!
Con las mismas he dado por iniciado el curso de rodillo invernal, 45 minutos para empezar, otro día más y mejor.

11 diciembre, 2012

DESCANSANDO

Poca cosa que contar, descansando del intenso fin de semana. Liado con mil cosas, pasan las horas como sí fuesen minutos, pasan los días que no me doy cuenta. Perdido en la vorágine del día a día, esperando a que llegue el finde para disfrutar de la familia y los amigos.

10 diciembre, 2012

DE TODO UN POCO COMO EN BOTICA

De todo un poco, como en botica. Ha habido tiempo para hacer ejercicio y para descansar, esto último un poco menos, hoy lunes arrastro el lógico cansancio menos mal que hay tiempo de sobra para recuperar entre semana. Os cuento...
JUEVES 6
Festivo, después de 15 días toca bici de carretera, con Joseba y Jon acudo a la rotonda habitual para salir con la "Grupeta Sabatina", después de un pequeño lío y unos cuantos kilómetros de calentamiento llego a la salida, allí nos espera también Mariano con el que haremos el enlace a la grupeta que había salido con anterioridad. Con el desayuno casi en la boca nos tragamos los primeros kilómetros a todo trapo para enganchar, calentón del bueno a 37-40 de media que deja el cuerpo caliente para el resto del día. Eso unido a la baja forma física hacen que la mañana sea durita... Un par de repechos por aquí, un par de latigazos por allá... Así hasta llegar a Salvatierra desde volveríamos a ritmo más tranquilo los mismos cuatro jinetes acabando con 120 kms. a 30 de media que, para ser fuera de temperatura, pues no es nada normal.
SÁBADO 8
Después del obligado descanso del viernes el sábado tocaba track de running by Ekaitz, o lo que es lo mismo, dar la vuelta a Vitoria. Salgo de casa, dar al start en el pulsómetro y encontrarme con el resto (Tinín, Raúl, Mikel, Joseba y el organizador), de ahí comenzar el variopinto recorrido que durante un par de horas pasadas nos llevaría por numerosos rincones de la ciudad, una sesión de fondo dónde, en mi caso, batí mi humilde récord de distancia. Correr es duro, la mente juega un papel importante en este tipo de entrenos y sumado al mal tiempo y la lluvia hicieron que la mañana fuese intensa.
En mi caso alargué un poco más llegando a los 30 kms. No te digo lo calientes que iban las piernas los últimos kilómetros...

DOMINGO 9
Y el domingo cambio de tercio, salida en btt, 50 kms. siguiendo el track de Pitxi por las estribaciones del Gorbea. Reconociendo nuevos senderos, disfrutando del paisaje y pasando, en mi caso, muchísimo frío. Lástima que por avería mecánica Joseba tuviese que dejarnos en los primeros kilómetros. Con la compañía también de Mikel e Itziar pasamos la mañana. Ahí van las fotos que sacamos...






07 diciembre, 2012

RED CICLISTA: SE VENDE GIANT (BTT)

Hacemos un alto en el camino en este puente que estamos disfrutando para anunciaros la venta de la bici de un amigo, Alex para más señas, y qué mejor día para hacerlo que hoy jueves, día de RED CICLISTA.
Ahí va la info, 100% fiable y de confianza, animaros!!!!!!!!!

05 diciembre, 2012

DE CORRER

De correr va la cosa los últimos días, cuando hay poco tiempo es lo más apañado que uno puede hacer. El lunes 5, menos da una piedra, y hoy 11 kilómetros. Ahora llega el puente y seguiremos haciendo cosas que hay tiempo para todo, deporte y más, pásenlo bien señores/as!!
Nos leemos a la vuelta ;)

04 diciembre, 2012

200.000

200.000 visitas, gracias, gracias y gracias!! Pasa el tiempo y seguís ahí, es de agradecer. Últimamente  ando liado pero no falto a mi cita diaria con vosotros, espero organizarme mejor y continuar mejorando día a día, lo dicho, mil gracias ;)

03 diciembre, 2012

COMIDA & VARIOS

Llegó el tradicional finde de la comida del N.E.T, para no variar en el mismo lugar y a la misma hora. Previamente unos cuantos salieron el día anterior a estrenar la nueva "burra" de Mikel.
Ya el sábado, quitando a Joseba y a Mikel, el resto perdonamos y nos dedicamos en exclusiva a la comida y posterior celebración, algunos hicieron incluso comida-cena-casi desayuno...

Nos faltó el Volcán, su salud no se lo permitió pero ya nos arreglaremos para juntarnos en otro momento. Y luego ya el domingo, en mi caso, un poco de running para quemar calorías y no acabar la semana con el contador a cero, en cuanto a actividad física se refiere.

Ya veis, un poco de todo, la vida no es sólo deporte, hay más...

01 diciembre, 2012

FRIO

A lo que hemos llegado, actualizando el blog en sábado... Es lo que tiene estar tan atareado. Por cierto, hace un frío helador, no dan ganas de salir de casa, el invierno por aquí es lo que tiene, ya me gustaría vivir cerca del Mediterráneo...
Por lo demás poco que contar, semana aciaga en lo que respecta a la actividad física pero bueno que no decaiga la cosa, seguro que en algún momento saco tiempo para hacer algo.
Ánimo a todos los deportistas amateurs, a disfrutar del finde!!