25 abril, 2016

POR LOS PELOS

Típico clima primaveral, lluvia y sol por momentos, esta semana libramos por los pelos de los chaparrones y además consigo otro par de días de bici. Vayamos por partes:
El miércoles salgo al encuentro de Egoi y juntos, por la zona del Condado de Treviño y con un par de subidas al Puerto de Zaldiaran por ambos lados, cumplimos, en mi caso, con 50 km. con bajas temperaturas para la época del año que nos encontramos y con la compañía, qué novedad, del molesto viento.
El jueves retomo la senda del running y, después de casi un mes, me calzo las zapatillas en una salida tranquila que no llega a los diez y sin bajar de 5 minutos el kilómetro.
Para el sábado la salida de fondo habitual de bici con la grupetta, buen ambiente, ruta asequible con dos puertos, Zaldiaran y Azaceta, tirando a ratos y charlando otros. Cumplo con 115 km. y 1200 mts. de desnivel pasados. 
#nadieentrena
#dosdebiciunodecorrer

18 abril, 2016

REPETIMOS

Repetimos el plan de la semana anterior, sigo sin ponerme las zapatillas de correr y lo cambio, el miércoles, por hacer unos recados en bici y de paso, a ultimísima hora, un entreno contra-reloj, literal, o eso o llegar de noche y así fue, salvé por los pelos, llegue a casa con las farolas recién encendidas, bendito cambio de hora, rondando los 50 km. y dos puertos, Vitoria y Zaldiaran.
Para el domingo nueva salida de fondo, nos juntamos un grupo majo de amigos y nuevos acompañantes (Car-Avant Team y Cafetería Los Ángeles). Ya de salida me pongo a tirar, comenzamos en subida, primera cota de la jornada, Puerto Vitoria para enlazar con el ya famoso sector de los dos repechos de Ventas de Armentia. Dirección Peñacerrada encaramos el segundo puerto del día como tal, Rivas de Tereso, primera vez que lo subía por esta cara. Bajada sinuosa y peligrosa, porque sol hacía pero mucho viento también, y ya, en Rioja Alavesa, a por el coco, el Puerto de Herrera. Subida alegre en compañía de Emilio, sufriendo los porcentajes de este primera y el citado viento, estrenamos el ránking de calentones del año... Bajar a medio puerto a por el resto de compañeros y vuelta a subir, más tranquilos, eso sí. Coger aire, bajada por Pipaón y empezar Territorio Comanche, montaña alavesa, repecho va, repecho viene... Lagrán, Bajauri, Izki, Corres, Maestu y último puerto del día, Azaceta, de ahí a casa a tope a relevos, por si no habíamos tenido suficiente.
Cumplo la jornada dominical con 128 km. y 2537 mts. de desnivel acumulado, buena mañana. Dos entrenos más esta semana, seguimos sumando, seguimos disfrutando a nuestra manera.
#nadieentrena
#apuntamedos

11 abril, 2016

DE VUELTA

Ya de vuelta a la normalidad, dos entrenos han caído. Esta vez perdonamos la salida a correr y la cambiamos por una hora y cuarto de bici el miércoles por la tarde, inaugurando así el casillero de entrenos entre semana de este año. Aprovecho para subir por las dos vertientes el puerto más cercano, Zaldiaran, y vuelta a casa. Hace buen día y parecía aquello una romería, estaba a tope de ciclistas.
Pillado in fraganti @mikelpretoriano
Para el domingo la salida de fondo habitual con la grupetta, a ritmo de Mauro, Joseba y Amaia vamos haciendo camino hasta Amurrio para, después de bajar a Vizcaya, encarar la subida, tranquilamente por cierto, a Álava por el primer puerto de la jornada, La Barrerilla.
Intento administrar energías ya que, con solo una salida el fin de semana tengo que amortizar la cosa, luego alargamos Joseba, Pitxi y Amaia por los muros de Acosta y Muruaga y más tarde un servidor, ya en solitario, amplio el recorrido con dos subidas al mismo puerto del miércoles, Zaldiaran. Al final cumplo con 140 km. y 2231 mts. de desnivel acumulado. La semana que viene ya se verá.
#nadieentrena
#dosentrenosmaspalasaca

04 abril, 2016

SEMANA SANTA (Y PASCUA) 2016

Después del largo invierno, con la Primavera recién estrenada, este año la Semana Santa llegaba pronto. Como siempre es en esta época cuando puedo acumular los primeros días de entrenos seguidos y, en esta ocasión, disfrutando más días de lo normal.
Destino al Paraíso de Gredos, campamento base en Navaluenga, varias jornadas por delante para disfrutar del ocio, el turismo y la vida de ciclista. 
Días con la grupetta del C.D. Mancebo, otro par de jornadas en solitario y la mayoría aprendiendo de un auténtico profesional, y amigo, como Nacho Perez del equipo ciclista W52-FC PORTO, ayudándole, aunque solo fuese haciéndole compañía en sus espartanas horas de entreno, a preparar su asalto al G.P. Indurain y a La Vuelta a la Rioja (en la que acabó haciendo Top Ten, por cierto).
Quitando una jornada de asueto y otra de descanso activo (correr a pie 5 kms.) el resto bici de carretera, unos días más kilómetros y otros menos, eso sí, el desnivel mínimo estaba asegurado, poco llano por esta zona hay.
Qué mejor resumen que unas fotos para describir estos días de acumulación de fondo, desnivel y entrenos en días seguidos, algo imposible para mí en condiciones normales. Ahí van mis típicas fotos de carteles de puertos & varios:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Ahora vuelta a la rutina, después de este mini-stage quedarán los buenos recuerdos vividos, toca esperar a nuevas historias, la semana que viene más.
#nadieentrena
#navaluengaparaisociclista