27 junio, 2016

VARIADA

Semana variada, comienza bien, con 45 km. para soltar piernas de la prueba del sábado, La Vitoria, charlando bajo un sol de justicia, curioso, llevamos tres semanas con un tiempo estupendo entre semana y el fin de semana horrendo, me he mojado más veces ahora que en todo el Invierno...
 
Poco tiempo tuve el lunes porque tocaba preparar la maleta y por motivos laborales viajar a Madrid, allí, en la capital, madrugando bastante, pude sacar dos entrenos corriendo a pie en ayunas por la zona de La Castellana, Nuevos Ministerios y el barrio de Tetuán. La ciudad que no duerme... Vaya ambiente a primera hora y hablo de las seis de la mañana.
Llegado el fín de semana vuelta a casa, vuelta al mal tiempo y el sábado tocó mojarse un poco en la salida con la grupetta, destino Peña Angulo, salimos unos cuantos pero la vuelta completa solo unos pocos, salida accidentada con susto para Asier que, por suerte, quedó en nada. Mañana tranquila en buena compañía, tirando unos cuantos ratos... Y charlando algún otro con apretón, junto a Joseba, en la subida principal del día. Cumplo con 160 km. pasados y 1.643 mts. de desnivel acumulado.
Para terminar la semana, el domingo, 10 km. corriendo por los alrededores de la ciudad. Una semana que suponía iba a ser floja, al final, al poder combinar con correr, acaba muy bien.
NOTICIAS:
- Nacho Pérez (W52-FC.Porto) vuelve a ganar, esta vez durante la disputa del Gran Premio Concelhio (Portugal).
- Campeonatos de España en Ruta 2016 - Nacho Pérez y Diego Rubio (Caja Rural-Seguros RGA) participaron en el campeonato nacional, el segundo con un poco más de suerte consiguió entrar en la fuga del día. Ambos corredores de Navaluenga (Avila).

20 junio, 2016

LA PRUEBA VITORIA 2016

Y llega el día de La Prueba Vitoria, suena el despertador, levantar la persiana, nervios, intriga... Y albrícias!! No llueve!! Eso sí, buena pinta no tiene... Solo pensar en todo el esfuerzo organizativo que conlleva la prueba, y que han realizado los compañeros de la sociedad, hacen que merezca la pena el acudir a la cita sabiendo que los caprichos de la primavera del Norte nos han traido un día gris y que, más tarde, se convertiría en lluvioso y frío. El tiempo es así por estos lares, el verde se paga así, no hay otra manera.
Ambiente festivo en la salida, el gentío se acumula alrededor del servicio de desayuno, mezcla de olores, café y crema calentadora en las piernas de los ciclistas, nervios y saludos por doquier, esto comienza, no hay vuelta atrás, 203 km. nos esperan a los más de 300 entusiastas de la bicicleta que nos hemos congregado, entre ellos destaca el mítico Marino Lejarreta homenajeado en esta ocasión, a su vera el hombre-Tour Galdeano, los de renombre se mezclan con los anónimos, esto es una marcha cicloturista, aquí disfrutan todos a su manera.
Salida ordenada de la ciudad, 60 km. llanos nos esperan, velocidad de crucero escoltados por la autoridad y los coches de la organización, la invitada no deseada, la lluvía, hace presencia a partir de Landa en forma de llovizna, nos acompañará hasta la cima de Urbasa, luego el frío y el viento, ya que estamos aquí hay que apechugar, modo finalizar la marcha en las mejores condiciones ON.
Foto by JOSEBA BERNAL

En grupetta, cantando en los repechos, RADIO DANDY & DAVID SOTO, al mal tiempo buena cara, me toca tirar del carro es más de una ocasión, subidas a Iturrieta y La Aldea incluidas, amago de fuga con otros tres compañeros (Joseba, Emilio y Martín), nos dejamos coger que la mañana es larga y mejor en compañía, vuelta al tajo en la zona de Izki, creo que he cumplido así que me tomo la subida (crono) a Herrera con tranquilidad, ya sabéis que esto de los calentones a media carrera no me emocionan mucho, en el último kilómetro de este puerto de primera categoría, y a rueda de Ekaitz, aligeramos el paso. Esperar al resto y de nuevo vuelta a la ruta con viento de cara y los molestos repechos hacia Ventas de Armentia. Llegamos al último puerto, Zaldiaran, tranquilamente a cola del paquete hago la subida, ya solo queda bajar y llegar sanos y salvos. Otra "Vitoria" más para la saca, todo en orden, alguno habrá llegado con kilos de más, festival de comida en los avituallamientos, de sobra para los 3.341 mts. ascendidos, en 7 horas en mi caso.
Gracias a la organización por hacernos todo tan fácil, el 2017 os está esperando, amigos, guardar un hueco para esta marcha, os sorprenderá, y ya son 36 ediciones, la Sociedad Ciclista Vitoriana sabe lo que hace.
#nadieentrena
#pruebavitoria2016

UNA?

Entre semana poco productivo, cero patatero, entre unas cosas y otras, no consigo buscar un hueco, ni para la bici ni para correr, lo apuesto todo para el sábado, el segundo reto de la temporada, la prueba vitoria. No las tengo todas conmigo, las previsiones no son buenas... Así que la decisión la tomo el mismo día...

13 junio, 2016

LOS SUEÑOS SE CUMPLEN, NACHO PEREZ

Porque los sueños se cumplen, porque no es sólo una pizca de suerte, es mucho trabajo y sacrificio, son 23 años y más de un tercio dándole a los pedales, es perderse muchas cosas propias de la edad a cambio de cumplir un anhelo y puede pasar, claro que sí, puedes ganar una etapa y puedes ponerte líder, sí, Nacho Pérez, ciclista profesional del W52-FC Porto, amigo, sí, lo has conseguido, ya es tuya y nadie te la va a quitar, la victoria está de tu lado, 2ª etapa de G.P. Abimota. Enhorabuena !!! 
 
 
 
Fotos Voice Sports
 

ULTIMA DE FONDO

Última semana antes del segundo reto de la temporada y aprovechando para acumular kilómetros aunque ya se sabe el dicho... Lo que ya no hayas hecho a estas alturas olvídate...
Así que cumplo martes y miércoles con la compañía de Pablo y Sergio, el primero de los días acercándonos a las Subidas de Estíbaliz y Azáceta y el segundo subiendo hasta Lasierra. En dos días 110 km. y entre semana, todo un lujo.
El sábado tirada larga con la grupetta, destino Frías (Burgos), unos salen antes, abriendo camino, otros acortan y en mi caso charlando con unos y otros, en diferentes momentos tirando del grupo, apretando un poco los últimos metros del único puerto del día, Portillo de Busto, en resumen, disfrutando una mañana mayormente nublada aunque de excelente temperatura para la práctica del ciclismo. Cumplo con 180 km. y 1565 mts. de desnivel acumulado.
Y para finalizar el domingo 10 km. corriendo a pie en ayunas a primera hora de la mañana. No me puedo quejar, he aprovechado bien la semana.
#nadieentrena
#running&bike

06 junio, 2016

CALMA

Después de finalizar el primer reto del año, después de la tempestad, llega la calma, semana tranquila pero activa, os cuento:
Empiezo el martes estirando las piernas en 5 km. de paseo corriendo, al tran-tran, cumplo el expediente, sin más, me aireo un ratillo y listo. 
Para el miércoles a ultimísima hora Vuelta a Manzanos, dos horas pasadas para cumplir rozando los 70 km. en una salida tranquila, y sin apenas desnivel, únicamente animada los últimos 20 km. dónde aprieto un poco más.
Llega el fin de semana y con él dos entrenos más, el primero el sábado, dispongo de poco tiempo y el día sale feo así que, durante hora y media en circuito urbano, cumplo rozando la cincuentena de kilómetros.
Para el domingo dedico la salida de fondo semanal, primera con la S.C. Vitoriana, reencontrándome con muchos amigos, en un día soleado de etapa llana y numerosísima afluencia. Por un trazado sinuoso discurre la mañana con algún sobresalto y varios pinchazos. Parada, firma y un grupo de compañeros decidimos alargar por las subidas a Salinas de Añana y Zaldiaran, este último ascendiendo muy suave. Despedida y Kike y yo alargamos un poco más aún para subir el Puerto Vitoria y llegar a casa con 155 km. y 1465 mts. positivos de ascenso.
Se supone que es una foto artística ;)

Para ser una semana tranquila no se ha dado mal, hay que ir apurando que el siguiente reto se acerca.
#nadieentrena
#apurandoqueesgerundio