10 diciembre, 2019

POR CUATRO

Nuevo mes, el último del año, empezamos mejor que el pasado, siempre positivo, como diría el mítico entrenador holandés.
Vuelvo a las salidas nocturnas a correr a pie, 9 de la noche, con la fresca, media hora, no llega, 6 km. en total, alguno bajando de 4 el kilómetro, hace frío.
Para el finde largo la bici, y aquí sumo tres salidas de más a menos. Vuelvo después de otro gran parón. Los dos primeros días con la grupetta, el ansía viva quedó atrás y la gente está más calmada, mejor para mí, ritmo más tranquilo, al final rozando la treintena en ambas jornadas pero insisto, a un ritmo regular y constante.
El tercer día, domingo, una horita para soltar piernas que dan agua y no me quiero mojar que bastante niebla y frío hemos pasado...
Cumplo por fin con la barrera de los 7.000 km. y aún queda año.
#nadieentrena
#+7000 

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