06 febrero, 2017

UNO DE CADA

Mira que tiene días la semana pero esta vez solo he conseguido rascar dos entrenos, eso sí, de calidad. El primero el martes en una rápida sesión de running por la noche, los 10 km. de rigor a 4,12 por la zona de Zabalgana y Sansomendi. Buen ritmo a pesar de ir callejeando por un circuito ratonero, con escaleras y cuestas incluidas, acabando en ligera subida. El segundo entreno con la bicicleta el sábado, se abre una ventana de buen tiempo por la mañana y por una vez los de la meteo lo clavan, libramos la lluvia aunque no el viento. Esta vez paso bastante tiempo por la zona de cabeza tirando y es a última hora cuando puedo charlar un rato. Con la cota de Zubizabal como único escollo cumplimos la mañana con los 100 km. habituales de la época y llegando a rozar la treintena de media, apenas sumamos 844 mts. de desnivel. 
Esperando con ganas a la semana que viene y poder hacer algo más. 
#nadieentrena
#pocoperointenso