13 noviembre, 2017

MODO INVIERNO ON

Modo invierno on, anochece enseguida, mal tiempo... Rezando para que el finde libremos del agua... Y lo que queda, acabamos de empezar, odio estas estaciones...
A lo que vamos, el sábado un rato a correr, 7 km. y medio a 4,30 sin alejarme mucho, circuito ratonero con algo de fartlek, básicamente escaleras que iba pillando por la calle, tres, exactamente.
Para el domingo vuelta a la flaca después de 12 días, la parte positiva, estoy descansado y con ganas así que me tiro más de media mañana tirando del grupo y apretando en las pocas subidas del día. Sumo 100 km., límite UCI para estos casos y listo.
Dos días de actividad física, veremos la semana que viene.
#nadieentrena

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