SUNNY

Sol, sí, para algunos es noticia, fin de semana de buen tiempo y bien aprovechado, da gusto salir de corto por primera vez en este año, de cintura para abajo, por arriba un poco de fresco aun.

Durante la semana, por motivos laborales, me desplazo a Madrid un par de días y una de las mañanas aprovecho para salir a correr un rato y explorar la zona, son las 6 a.m. y para mi sorpresa me cruzo con otras cuatro personas más corriendo, otros locos como yo. Siete kilómetros entre la frontera de Alcobendas y San Sebastián de los Reyes, no da tiempo para más si no queremos pillar el atasco matinal de la capital.

Llega el fin de semana y, ya por casa, toca salir en bici. Sábado y domingo con tiradas de 4 horas y puertos a ritmo tranquilo, algún calentón ya nos damos pero en general la idea es rodar y rodar que, con el invierno que hemos tenido por aquí, falta nos hace, por lo menos a mí.

Algún pinchazo por ahí, unas cervezas por allá, risas, alguna serie encubierta... Vamos, lo típico de las salidas con la grupetta, esto ya empieza a parecerse a una temporada normal.

More info: MyStrava/dandyvitoria

#nadieentrena

DOBLANDO

Ha tardado pero por fin he podido salir dos días de fondo seguidos en casa, contento y apaleado, sería la descripción de mi estado ahora mismo.

Entre semana complicado una vez más así que esperando al fin de semana con ganas. Este llega a simple vista desapacible pero tengo fe en la app de turno y no defrauda, hasta tenemos sol y todo a media mañana, increíble, con 100 y pico días transcurridos del año echando cuentas salen más de 70 lloviendo, modo Irlanda o Escocía ON, vaya percal... Así que ver el sol el fin de semana yendo en bici es para estar más que contento y si es con puertos el sábado por la zona de Guipúzcoa, acumulando 1.800 mts. de desnivel, y el domingo por Vizcaya con otro más es ya para estar satisfecho, por lo menos para lo que estoy andando yo esta temporada, que es poco, la verdad. Dobles números esta vez, 100+100 km. aprox. (más info en mi cuenta de Strava que para eso publico todo). Grupetta poco numerosa, vendrán días mejores también, ya estamos en Primavera o eso parece...

Hablando de otros temas, este fin de semana se celebró una nueva edición de la Amstel Gold Race, otra clásica, en la cita el duelo estaba marcado entre el "marciano" de Murcia, Valverde, más que nada por todo lo que está ganando en lo que llevamos de temporada, y el "pintoresco" Sagan. En un final apretado acabaría venciendo un tercero, del Astana para más señas, Valgren, gracias a uno de esos ataques en los que a veces acaba sonando la flauta, pero bueno, ahí lo tiene, merecida victoria, no era el más fuerte a priori pero si el más listo.

Acabó la Vuelta a Marruecos también y Paco Mancebo (Inteja) finalizó en un meritorio 6º puesto de la General. Teniendo en cuenta que no había grandes puertos, más bien llano, y mucho aire, no era el terreno ideal para un escalador como el, buen resultado final para mi amigo y paisano. Siguiente parada: Vuelta a Castilla-León.

Esta semana los chicos de Campagnolo nos anunciaban su cambio de 12 velocidades, un nuevo avance? Veremos como se va desarrollando el asunto, esta claro que según que combinaciones, a veces, te encuentras con esos saltos incómodos en los piñones y entiendo que el objetivo será equilibrarlo, esperaremos la review correspondiente. 

Y fuera del deporte también quiero aprovechar esta semana para presentaros el ensayo que acaba de publicar un amigo, David Belge, interesante planteamiento el que nos propone, desde aquí recomendamos su lectura:

La estafa del euro explicada a un nino de 6 años

#nadieentrena

CORRER & ACTUALIDAD CICLISTA

En una semana marcada por el extenso horario laboral y el mal tiempo durante el fin de semana, que es cuando pueda salir uno en bici, cumplo con una sesión de correr el jueves tarde-noche a 4,30, ni tan mal después de quince días sin tocar las zapatillas. Estamos a domingo y adelanto la publicación del post semanal viendo que poco más se puede aportar. 

Hablando de ver, hoy se ha disputado la París-Roubaix, mítica clásica, descafeinada esta vez, con una victoria de Sagan gracias a un ataque de listo a 50 km. de meta, atrapando a los tres integrantes de la tempranera escapada típica de esta carrera, en la que en algún momento llegó a estar Marc Soler del Movistar, aprovechando un descuido, o despiste imperdonable, de todo un Quick-Step que, como se vio en la llegada a meta, tenía en Niki Terpstra un firme candidato a la victoria. Por lo demás seguimos sin lluvia desde el 2003 y el polvo, los adoquines y los muros siguen ahí como protagonistas. Tocará, un año más, ver la carrera completa a toro pasado por internet, Teledeporte volvió a dar prioridad al tenis, ya no es noticia esto último... Por cierto, el podium para dos Specialized (sin discos) y, contra todo pronóstico, una Factor, ahí lo dejo.

El sábado concluía la Vuelta al País Vasco decidida también con antelación, la mala crono de Landa o espectacular del que acabaría siendo vencedor (Roglic- Lotto Jumbo), según se mire, dejó ya sentenciada la carrera a pesar del previsible intento de Movistar en la etapa reina de recortar los dos minutos de ventaja, Arrate no fue juez esta vez. Podium completado con Izaguirre del Bahrain-Merida.

Para los próximos días la Amstel, es época de clásicas, y por el resto del mundo, haciéndome eco de los ciclistas profesionales de Navaluenga, deciros que tenemos la Vuelta a Marruecos que está disputando Paco y el Inteja, Diego Rubio que ha vuelto a la carretera en el GP Amorebieta (vencedor Andrey Amador-Movistar) y Nacho Pérez sigue entrenando con la vista puesta en la Copa de Portugal (vencedor hace dos años) y el resto de vueltas programadas. 

Os seguiré informando, visto que este año no tengo mucho que contar de lo mío...

#nadieentrena

#actualidadciclista

#navaluengaporelmundo

LA VIDA SIGUE

Después de un tiempo de parón y de reflexión es momento de continuar, la vida sigue, se ha ido un ser querido y los que nos quedamos aquí tenemos que tirar para adelante, ley de vida.

Nada será igual a partir de ahora pero tendremos que acostumbrarnos a vivir con ello, el tiempo no para y ahora más que nunca no hay que perderlo, hay que disfrutarlo.

Así que vuelta a empezar, la rutina, el trabajo, el deporte, qué mejor terapia que esto último, y más aprovechando esta Semana Santa soleada en el refugio de la Sierra, en Navaluenga. Cinco días de ciclismo con los amigos, disfrutando de la tranquilidad y de la familia. Un lujo también poder rodar con profesionales del ciclismo como Nacho y Paco.

Poco a poco, sin abusar de kilómetros, dosificando las fuerzas para aprovechar tanto tiempo libre, vuelta a empezar a sumar kilómetros y desnivel. Espero poder, por fin, comenzar la temporada de verdad y encadenar unos cuantos días seguidos. Lo importante es divertirse y cuanto antes coja la forma mejor lo pasaré, seguro. Los planes siguen ahí, las ilusiones también, la familia lo principal.
#nadieentrena
#carpediem