25 noviembre, 2019

2 HORAS

Seguimos en modo off. Dedicado al ajetreo diario, a otras cosas. Me queda poco para igualar los números del año pasado, aún hay tiempo hasta el 31 de Diciembre, pero se está poniendo difícil la cosa.
Esta semana perdono el correr y consigo cambiarlo por dos horas de bici, sí, por fin no llueve, a las 14 horas del domingo con suelo seco y tímido sol se puede salir sin riesgo de mojarse así que allá que voy.
Después de tantas semanas me dedico a disfrutar del paseo. Vuelvo seco, sano y a salvo. Ya tenía ganas de pedalear un rato. 
#nadieentrena
#rodar

18 noviembre, 2019

19 DIAS

Sin parar de caer agua del cielo durante 19 días seguidos, poco ejercicio últimamente. Entre semana nada, el viernes tarde viaje exprés a Madrid, ida y vuelta, el sábado Bilbao y el domingo de sofá.
No me podía imaginar hace unos años saliendo a correr un sábado por la noche, a eso de las 9, en total 10 km. rapiditos (a 4,10) que hacía frío, por lo menos me respetó la lluvia. No podía dejar el casillero a cero.
Poco bagaje, seguimos desconectados.
#nadieentrena
#parón

11 noviembre, 2019

TEMPORAL

Temporal de lluvia, viento y algo de nieve. Eso no puede traer nada bueno (más que para llenar el pantano y a veces ni eso porque acaba desbordado) pero es lo que tiene el gélido invierno que está al caer.
Semana aciaga en cuanto al deporte se refiere, perfecta para descansar, desconectar, lo peor el reengancharse después al ejercicio de nuevo, me cuesta.
El miércoles, aprovechando mi cumpleaños, me cojo fiesta y lo dedico a estar con la familia y pasar un día diferente. Saco un rato para salir a correr por la ciudad, normalmente suelo estar 25-30 minutos y ese día alargo el doble; Una hora, 15 km. y 4,25 el kilómetro.
A esperar mejores tiempos, seguimos con lluvia para rato.
#nadieentrena
#runnerporundía

04 noviembre, 2019

TODOS LOS SANTOS

Semana de Todos los Santos, finalizamos Octubre y damos comienzo a Noviembre. Cuatro días laborables en los que rasco dos salidas a correr a pie y luego otros dos días de bicicleta durante el fin de semana largo, buena semana.
Los de correr pasando un poco de la media hora y a 4,30 y los de bici con la grupetta.
El viernes amanece un día gris, invernal, pero con buena temperatura y sin previsión de lluvia así que como para el día siguiente el pronóstico del tiempo es peor decidimos hacer la vuelta del calendario del sábado. La cosa sale bien y la completamos sin grandes dificultades por fin, es más, decido alargar  en solitario el recorrido subiendo un puerto más, al final cuatro cimas, 125 km y 1.700 mts. de desnivel acumulado, muy bien para la época que estamos.
El sábado lo dicho, más gris y lluvioso, descanso deportivo.
Y para el domingo nueva salida, con mucho viento, pero día soleado, fresco y seco. Sumamos otros 80 km. los cinco valientes (o locos, según se mire) y esta vez más forzado, se nota en mi caso la acumulación de tres días de deporte.
Viene mal tiempo de nuevo, es lo que toca pero igual pasa como esta semana que al final algo se pudo hacer, nunca se sabe, ya veremos que tal se da el finde que viene.
#nadieentrena
#cuatromás