26 noviembre, 2018

OTROS TRES

Otra semana salvada y otros tres entrenamientos más. Con la media hora de correr de turno a la hora de comer del jueves, sigo manteniéndome aunque solo sea una vez a la semana. El sábado con la grupetta en bici de carretera, mañana no muy divertida, la verdad, pero sumando la centena a 30 de media y 1.000 metrillos de desnivel acumulado, algún PR del Strava por ahí así que ni tan mal, contento los ratos que tocó ir tirando del paquete y sobre todo por reencontrarme con mi amigo Manzanares que hace mucho tiempo que no coincidíamos sobre la bici.
El domingo un poco de btt a media mañana para soltar piernas durante dos horas en inmejorable compañía. Al final libré la lluvia en unos días que no las tenía todas conmigo. Seguimos!!
#nadieentrena

19 noviembre, 2018

AGUANTANDO

Seguimos aguantando el tirón y los últimos coletazos de la temporada, ya queda menos para que acabe el año y ponga el contador a cero.
Las semanas van pasando y estoy consiguiendo mantener lo de correr, por lo menos, una cada siete días. Esta vez sumo 7 km. a pie el martes a mediodía, en media hora asunto ventilado.
Con la bici de carretera más de lo mismo, otra semana que anoto en el casillero algún kilómetro, en esta ocasión sale un buen entreno para ser Noviembre, 152 km. y 1.600 mts. de desnivel acumulado.
Sábado con la grupetta, se divide la cosa en dos grupos, yo opto por el recorrido largo, no tengo elección, solo salgo un día así que hay que aprovecharlo y más si cabe con el buen tiempo que sale para ser las fechas que estamos. Recorrido bonito sobre todo cuando entramos en la zona de bosques en terreno guipuzcoano (Zerain, Gabiria...), espectacular las vistas, en esta época tiene su encanto.
Por lo demás un día más trabajando el asfalto, sigo con fuerzas para ir delante chupando viento así que contento, muy contento. Lástima de percance de una compañera que no fue a más, las bajadas de puertos y hojas mojadas no se llevan bien.
Deseando que llegue de nuevo el fin de semana para ver que nos depara la cosa.
#nadieentrena
#rutasdejunioennoviembre
  

12 noviembre, 2018

POCO PERO BUENO

Pues sigue la racha y si una semana se da bien como la anterior la siguiente mal. Esta semana una salida en solitario a andar en bici el domingo sin madrugar, a media mañana con ganas, a pesar del viento, así que me animo a ir hacia el Sur, atravesar la dura penitencia de los repechos del 10% de Ventas de Armentia y disfrutar en el Puerto de Rivas por sus dos vertientes, que calorcito hacía al otro lado, por cierto... Y vuelta por el mismo sitio, o sea, volver a subir Zaldiaran.
Buena mañana dominguera, a ritmo tranquilo la mayoría, visto que no aguanto ahora para todo el trayecto, sacando alguna foto, resumiendo, disfrutando de la bici.
En total, 80 kilómetros pasados y 1.600 mts. de desnivel acumulado.
#nadieentrena
#atopedecurro

04 noviembre, 2018

FINDE LARGO

Finde largo, para descansar y disfrutar del fuego de la chimenea en la Sierra, andar en bicicleta con los amigos, de charleta, entre puertos, entre risas, sol de día, frío por las noches, te puedes olvidar completamente del resto del mundo, esto es desconectar, lástima que funcione el internet.
Tres días de bicicleta y dos corriendo, buen botín para esta semana, dónde hay que firmar?
#nadieentrena
#latemporadaacabael31d