CARPE DIEM

Todavía quedan días del año por delante y hay que aprovecharlos para andar en bici y eso hice este fin de semana. Ruta el sábado en solitario por la Sierra de Gredos. Fresco invernal en las cumbres pero sin nieve, tras el puente de la semana anterior las carreteras vacías, subí el Puerto de Mijares solo, ni un coche ni ciclista alguno me crucé. Al otro lado del valle algo más de gente, olor a chimenea cada vez que cruzaba un pueblo, me encanta la Ávila profunda, me tira la tierra. Subida al Puerto El Pico y dirección a casa con los bolsillos del maillot vacíos de comida pero llenos de grandes experiencias. Para los que les gustan los datos: 135 km. y 2.500 mts. de desnivel acumulados, ritmo lo más tranquilo posible, sin prisa, jornada de largo paseo.

El domingo una hora y poco de bici para soltar piernas y rumbo al Norte de nuevo.

Pilas recargadas, carpe diem.

#nadieentrena

#carpediem

#sierradegredos

POR CUATRO

Nuevo mes, el último del año, empezamos mejor que el pasado, siempre positivo, como diría el mítico entrenador holandés.

Vuelvo a las salidas nocturnas a correr a pie, 9 de la noche, con la fresca, media hora, no llega, 6 km. en total, alguno bajando de 4 el kilómetro, hace frío.

Para el finde largo la bici, y aquí sumo tres salidas de más a menos. Vuelvo después de otro gran parón. Los dos primeros días con la grupetta, el ansía viva quedó atrás y la gente está más calmada, mejor para mí, ritmo más tranquilo, al final rozando la treintena en ambas jornadas pero insisto, a un ritmo regular y constante.

El tercer día, domingo, una horita para soltar piernas que dan agua y no me quiero mojar que bastante niebla y frío hemos pasado...

Cumplo por fin con la barrera de los 7.000 km. y aún queda año.

#nadieentrena

#+7000 

NOVIEMBRE NEGRO

Noviembre negro, 47 km en todo el mes, un domingo que salí un par de horas al mediodía, no va más. Poco bagaje deportivo, insignificante. Que acabe el año, el invierno y luego ya se verá.

#nadieentrena

#off