TEMA DEL DIA: CONTADOR

No creo que se hable de otra cosa en el día de hoy. Me he levantado y desayunando he tenido conocimiento de la noticia: Contador da positivo por clembuterol en una etapa del pasado Tour de Francia. En un principio se trata de poca cantidad y es por ello que está suspendido provisionalmente.

Ahora empezará el debate; Los que pasarán de la presunción de inocencia, sus detractores aprovecharán el momento para ensañarse con él y sus partidarios buscarán cualquier excusa para defenderle. Lo primordial en este caso es esperar a la rueda de prensa que dará el propio corredor en el día de hoy y segundo esperar al propio contraanálisis.

Sea lo que sea tengamos paciencia antes de declarar culpable o inocente al corredor. Luego ya se asumirán las consecuencias si es que las hubiesen.

NOTA U.C.I.

El ciclista español Alberto Contador ha sido suspendido temporalmente debido a un "resultado analítico adverso" detectado durante un control antidoping al que fue sometido durante el pasado Tour de Francia, edición en la que se proclamó campeón por tercera ocasión, anunció esta madrugada en un comunicado la Unión Ciclista Internacional (UCI).Contador dio positivo por clembuterol en un control de orina al que fue sometido el 21 de julio, segunda jornada de descanso de la última ronda gala. La concentración de esta sustancia fue de 50 picogramos (0,000 000 000 05 gramos por mililitro), según informó el laboratorio de la Agencia Mundial Antidopaje (AMA) de Colonia y han ratificado los resultados del primer contranálisis, señaló el comunicado de la UCI.A pesar de que la UCI califica de "muy pequeña" la cantidad de clembuterol hallada en la orina del corredor español, precisó que en conformidad con el Código Mundial Antidopaje, Contador fue "suspendido formal y temporalmente"."Este caso requiere de una mayor investigación científica antes de poder arrojar alguna conclusión. La UCI continúa trabajando con el apoyo científico de la AMA para analizar todos los elementos relevantes en este caso", añade el comunicado.La UCI dice que será necesario más tiempo para concluir las pesquisas y que se abstendrá de realizar nuevos comentarios sobre el caso hasta que las investigaciones concluyan.Contador ofrecerá este jueves, 30 de septiembre, a las 12.00 horas, una rueda de prensa en el Hotel Las Artes de Pinto, con el propósito de dar su versión de lo sucedido a la opinión pública.Según un comunicado emitido por su representante, Contador fue informado de dicha anomalía el pasado 24 de agosto, momento en el que ganador de las tres 'grandes' justificó una "contaminación alimentaria" como "única posible explicación" de lo sucedido.

9,25 A.M LOS FOROS ECHAN CHISPAS...

A estas horas de la mañana los foros son un hervidero de comentarios, aquí os dejo una información aportada por el forero Juancamps:

+informacion
El Clembuterol se emplea como broncodilatador para facilitar la respiración, aumentar la masa muscular y disminuir el tejido graso. AUMENTA LA CAPACIDAD AEROBICA y la TRANSMISION DE OXIGENO EN SANGRE, Anabolizante hormonal, estimula la función de los pulmones permitiendo una aceleración violenta.esta prohibida por la UCI y el COI hace casi 30 años.Casi todos los deportistas que los han pillado con el temible clembuterol han echado la culpa a la comida. Si es una intoxicación alimentaria producida en carrera, las probabilidades de que sea el único corredor/integrante del equipo que de positivo por ese motivo son prácticamente nulas. Alguno mas debería haber dado positivo .El clembuterol que se utiliza en la industria carnica no es el mismo, ni en dosificación, ni composición, ni en forma de suministro, ni en nada al utilizado en la alta competición, que se utiliza para potenciar la capacidad aeróbica y la transmisión de oxigeno en sangre, una bomba que hace mejorar el rendimiento del deportista de manera significativa. El clenbuterol se elimina fundamentalmente por orina (30%). Su semivida de eliminación es de 25-35 horas. Lo que ocurre es que es indetectable en 36 horas tras una sola ingestaSi tomo una dosis nada mas pasar la prueba de dopaje de final de la carrera, el martes 20 de julio, tenia el día de descanso miércoles 21 de julio, para que el día 22 julio etapa tourmalet ya fuera indetectable. Pero un control sorpresa el día de descanso. Ha sido el culpable de que salga a la luz el positivo. Y que el mismo haya sido con dosis mínimas.Y en tomas prolongadas 5/6 días resulta indetectable.

11,25 A.M. OTRO MÁS

Parece ser que hoy no va a ser sólo Contador el protagonista, el actor secundario (como dirían en Los Simpsons y perdón por el chiste, ya se que este tema es serio) Mosquera, el gallego ex-Xacobeo y actual Vacansoleil, también ha dado positivo en la Vuelta España recién concluida según me comenta mi amigo Ryder que lo ha visto en el As...

http://www.as.com/ciclismo/articulo/mosquera-ciclista-xacobeo-dan-positivo/dasclm/20100930dasdascic_8/Tes

Y A MEDIODÍA LAS PALABRAS DEL CORREDOR

http://www.as.com/ciclismo/articulo/contador-caso-contaminacion-alimenticia-soy/dasclm/20100930dasdascic_11/Tes

INTERESANTE INFORMACIÓN AL RESPECTO

http://ciclismo2005.blogspot.com/2010/09/positivo-light-de-alberto-contador.html

LOS PUERTOS MÁS DUROS DE EUROPA

El post de hoy lo dedicaremos a presentaros un enlace dónde podréis encontrar información detallada sobre los puertos más duros de Europa. Tenéis un listado que os servirá para mirar si tenéis alguno de ellos en la buchaca y de paso ver el resto:

http://personal4.iddeo.es/cmontefusco/ports.htm

Ref. Claudio.

RESÚMEN DEPORTIVO FINDE 25-26/09/10

Este finde pasado ha estado salpicado por varios acontecimientos, ha habido momentos buenos y por desgracia también malos.

Empezemos por los buenos:

-A nivel nacional nuestro paisano Paco Mancebo ha revalidado, por segundo año consecutivo, su título de Campeón de BTT de España en la modalidad correspondiente de Maratón. Aquí tenéis los enlaces a la noticia publicada en los diarios deportivos:

http://www.aviladigital.com/subseccion/subseccion2/mancebo-se-proclama-campeon-de-espana-de-btt-109115.aspx

http://www.marca.com/2010/09/25/ciclismo/1285445657.html

http://www.europapress.es/deportes/ciclismo-00396/noticia-ciclismo-mancebo-consigue-segundo-triunfo-campeonato-espana-btt-20100925202556.html

-A nivel local destacar el tercer puesto de la general logrado por nuestro compañero David, el Enfermero, en la Vuelta a Álava gracias a su séptimo puesto en la última carrera disputada.

Y por último no podemos dejar de comentar el suceso trágico ocurrido este fin de semana en las carreteras andaluzas con el atropello de un grupo de cicloturistas con el resultado de dos muertos. Desde aquí nuestros ánimos a las familias de los fallecidos y heridos. La pregunta es: Hasta cuando va a seguir sucediendo esto?

http://www.rtve.es/mediateca/videos/20100927/a-prision-conductor-atropello-a-14-ciclistas/888176.shtml

http://www.abcdesevilla.es/20100926/sevilla/conductor-atropello-ciclistas-conducia-201009261726.html

BICICLETA O CARRERA

Seguimos con los artículos. Hay muchas cosas por aprender todavía!! Cosas básicas pero imprescindibles:

Bicicleta o carrera. Pros y contras de dos actividades aeróbicas

Seguro que estáis cansados de escuchar que el ejercicio aeróbico es la mejor manera de mantener una buena salud cardiaca y eliminar esas grasas que nos sobran y que se resisten. Dos actividades estrella dentro de este tipo de deportes son la carrera y el ciclismo. Ambas están practicadas por la mayoría de nosotros tanto en interior como en exterior. Por este motivo es importante que hagamos una comparativa de ambos ejercicios para saber lo completo de los mismos.
El ciclismo es un deporte que se desarrolla sobre una bicicleta, sentados en el sillín, por lo que el impacto que ejercemos sobre los músculos es más bajo que en la carrera, que se desarrolla sobre el suelo y los músculos sufren más con cada impacto al dar la zancada. Esto es lo que hace que el ciclismo sea una actividad en la que el aguante es mayor, ya que se trata de un deporte de energía sostenida, mientras que el desgaste en la carrera es mayor, y por lo tanto la prolongación en el tiempo no lo puede ser mucho.
A la hora de ganar músculo siempre es más recomendable realizar bicicleta, ya que la potencia necesaria para desplazarnos con este aparato surge de nuestras piernas, concretamente de los glúteos, los cuádriceps y los tendones, por lo que es una buena manera de mantener las piernas en perfecto estado. La carrera por su lado no es una manera de desarrollar músculo, ya que el efecto es todo lo contrario, pues es un ejercicio en el que interviene todo el cuerpo y la fuerza no se obtiene de una parte concreta.
Pero si hablamos de quema de calorías, la carrera es la mejor opción, ya que es precisamente ese movimiento e implicación de todo el cuerpo el que hace que el trabajo sea mayor que el que desarrollamos sobre la bicicleta cuando practicamos ciclismo. Esto es lo que hace que el ciclismo sea una actividad en la que aguantamos mucho más que en la carrera, puesto que los requerimientos por parte del organismo son diferentes.
A pesar de todo, la bicicleta es una actividad mucho menos lesiva, ya que las piernas siguen un recorrido prefijado por la máquina. Lo único que debemos tener en cuenta es no estirar la rodilla demasiado al llegar abajo en la pedalada para así no lesionarnos. En la carrera es más fácil hacernos daño, pues en cada zancada damos un impacto con el suelo. Para evitar esto debemos utilizar calzado cómodo que sea capaz de absorber los impactos y restar presión a las articulaciones de la pierna para evitar lesionarnos con tanta facilidad.

Ref. Vitonica.

VAS A ENTRENAR ESTE INVIERNO?

Buceando por la red siempre se encuentra algo interesante. Hoy nos hemos topado con un artículo idóneo para lo que nos espera dentro de poco, el invierno:

Vas a entrenar este invierno?

El entrenamiento de pre-temporada; según Chris Carmichael, el entrenador de Lance Armstrong; es el más importante del año, ya que es cuando puedes mejorar más. “Lance ganó el Tour de Francia en Noviembre, Diciembre y Enero”. El entrenamiento de pre-temporada es la época en la que un ciclista puede hacer una verdadera diferencia en su preparación para la siguiente temporada. Es la única época del año en la que un profesional en realidad puede trabajar durante tres meses consecutivos en su capacidad física sin el estrés de las competencias y los viajes. El ciclismo es tradicionalmente un deporte de verano. El sentir la brisa en tus piernas y el calor del sol en tu espalda es parte del ciclismo tanto como lubricar tu cadena o ponerte el casco. Muchos ciclistas principiantes o no competitivos siempre dirán que algo anda mal cuando ven que sales a entrenar, a temperaturas bajo cero o con la nieve mojando tus lentes. Los tradicionalistas intentarán convencerte de que necesitas un descanso de tu entrenamiento. Te aconsejarán que hagas algo diferente al ciclismo, como correr, esquiar, jugar baloncesto, o fútbol. Quítate el estrés del ciclismo, y de ejercicio agotante; para acumular el entusiasmo que necesitarás para pedalear durante las tres estaciones del año que vienen después del invierno. Con este punto de vista; sólo los profesionales deberían de entrenar todo el año; y solo porque es su trabajo y les pagan por hacerlo.
La verdad es que entrenar durante todo es la razón por la que los profesionales tienen un desempeño notoriamente superior. Hace aproximadamente quince años, los profesionales europeos se bajaban de la bici en septiembre y empezaban a entrenar otra vez en enero, muchas veces aumentando de 5 a 8 kilos. Después entrenaban tres mil kilómetros durante los primeros meses del año y usaban las primeras carreras para recuperar la forma. Los entusiastas “neo-profesionales” que atacaban durante estas temporadas eran criticados por su falta de experiencia; quienes después aprendían a bajar de velocidad y a usar mejores tácticas de competencia. Esa visión del ciclismo ha cambiado drásticamente. Por ejemplo de Eric Zabel, seis veces ganador del jersey verde en el Tour de Francia; se dice que entrena más de doce mil kilómetros entre temporadas, e inicia fuerte en los clásicos de primavera. El tiempo sin pedalear entre temporadas se ha reducido de tres meses a tres semanas; y esas valiosas tres semanas no son consecutivas, sino más bien repartidas entre noviembre y diciembre. Nadie se enfocaba en su entrenamiento de pre-temporada más que el siete veces campeón del Tour de Francia, Lance Armstrong. Vale la pena citar de nuevo a su entrenador Chris Carmichael: “Lance ganó el Tour de Francia en Noviembre, Diciembre y Enero. Muchos ciclistas dicen que la temporada se acaba junto con el otoño, pero el entrenamiento de pre-temporada es cuando puedes mejorar más” Pero, ¿qué pasa con nosotros los “mortales”? ¿Por qué y como los ciclistas amateur debemos entrenar en invierno?; ya sea en la bici o en el gimnasio de pesas. No somos profesionales. Nadie nos paga por entrenar. Nuestras metas son mucho más conservadoras que el ganar el Tour. La mayoría de nosotros queremos subirnos al podium en una competencia local; o simplemente mantenernos con el grupo en los entrenamientos de fin de semana; unos pocos terminar alguna competencia por etapas de categoría amateur… Desde luego, puedes descansar durante el invierno y aún divertirte en la bici el siguiente verano. Incluso cumplir algunas metas individuales en el ciclismo. Pero es mucho más efectivo, y mucho mejor para tu salud; si te mantienes en forma o incluso mejorar tu forma durante el invierno. Y aunque no lo creas, el entrenamiento de pre-temporada puede se tan divertido como el de verano.

Ref. Ciclismoderuta.blogspot.

ENLACES 23/09/10

Primer día de Otoño, se acabó el verano... Hoy os dejo una serie de enlaces interesantes:

-FOTOS LARRAU 2010- Otro enlace de fotos de la dura marcha del Pirineo Navarro:

http://picasaweb.google.com/10301963...k_WTKg&ref=nf#

-QH 2011- Parece ser que hay QH para rato...

http://www.arueda.com/opinion/editoriales/habra-quebrantahuesos-2011.html

-PEDALIER- La revista Pedalier ya cuenta con página web:

http://www.pedalierweb.es/

CRÓNICA LA BLAN 2010

El pasado día 11 se celebró un año más la marcha cicloturista Blan. Es la marcha de casa, organizada por mi sociedad, y sirve, en mi caso, para poner fin a la temporada del 2010. Por tanto se trata de un día festivo de auténtico cicloturismo, ideal para charlar con los compañeros y, en esta ocasión, para compartirla con mi amigo del ForoMtb Javi que vino especialmente desde Madrid para este evento. Así que, como teníamos invitado pues me tocó hacer de gregario para él y para M.A. Junto con el Profe hicimos la marcha disfrutando del buen día que nos acompañó en todo momento. El resto poco que contar ya que nada más comenzar tuvimos un pequeño percance mecánico con la bici de M.A. y desde ahí fuimos a remolque el resto de la jornada. Sin chip y con buenos avituallamientos recorrimos las provincias limítrofes. En los largos llanos disfrutamos del ritmo marcado por el Vecino que se pegó un buen tute en cabeza este día y en los puertos me tocó un poco a mi llevar el ritmo, tranquilo pero sin pausa. Al final del recorrido el Profe y yo nos adelantamos un poco y subimos a buen ritmo la última cota de la jornada, Zaldiaran, con el fin de saludar a mi padre que llevaba un rato esperándonos en la cima para saludarnos y animarnos. Foto arriba y llegada a "meta".

Una jornada tranquila, agradable, buen tiempo, regalitos al finalizar, en resúmen, La Blan.

Aquí tenéis todos los datos de la marcha:

http://connect.garmin.com/activity/48818549

BICI 100

Con mucho trabajo, esfuerzo e ilusión por detrás nace esta semana la página: http://www.bici100.com/

Desde este blog os recomendamos que le echéis un vistazo. En ella podréis navegar por miles de datos y cuestiones relacionadas con nuestro deporte favorito. La página tiene secciones de todo tipo, no se echa ninguna en falta: noticias, calendario, resultados, fotos, plantillas de equipos, entrevistas, y secciones tan interesantes como "el punto de vista", artículos de opinión, "te acuerdas de...".

Desde aquí le deseamos al equipo que elabora esta página que tenga mucha suerte con su nuevo proyecto.

CRÓNICA FINDE 18-19/09/10

Esta la crónica de este recién finalizado fin de semana:

SÁBADO 18

Por una serie de cosas no tenía pensado salir así que cumplo el día con media hora de rodillo. Fuera está lloviendo.

DOMINGO 19

El día ha amanecido fresquito, eso sí, ni rastro de agua. Me visto de invierno, se acabó lo bueno, a partir de ahora será la indumentaria habitual por desgracia. Reunión con el resto en el lugar de salida. Como ayer llovío y apenas salió la gente hoy hay un buen grupo de compañeros. Unos cuantos la noche anterior anduvieron furtiveando y se nota la ausencia de algunos habituales.

Ritmo tranquilo hasta Nanclares y desde Montevite se empieza a tensar la cosa. En Igay me sitúo en las primeras posiciones, el repechón pone a cada uno en su ritmo. Con la inercia acabo tirando con Cefe del pelotón y al rato sin quererlo aborto la escapada que nos precedía. Después del calentón a descansar un poco pero sin perder tiempo me toca volver a tirar, esta vez junto a Santi, del pelotón para coger a la gente que había salido antes para hacer camino. Reagrupados llegamos al punto de las firmas, aunque hubo dudas de dónde se situaba dicho punto...

Una barrita, firma y vuelta para casa en un grupo mas reducido disfrutando de la charla y la mejoría de temperatura. En la subida de Salinas otro calentón, esperar al resto y todos juntos ya organizamos un sprint situando la meta en el repecho de Estarrona, un lugar con carretera ancha, visible y sin peligro alguno, dónde me tocó hacer de speaker y lanzador junto con el Doctor y en el que, tras intensa "disputa" entre Mariano y Juanma, al final acabó imponiéndose Juan (el Triathlon Boy) que como una bala se incorporó desde atrás y se coronó como Campeón del día. Se cumplió la máxima una vez más de: El que tuvo retuvo. Hicimos esta gracia para motivarnos un poco y jugar un poco a las carreras en el aburrido llano que nos tocaba hasta llegar a Vitoria.

Con 111 kilómetros y estos datos que a continuación os dejo cumplimos el día:

http://connect.garmin.com/activity/49774579

P.D. En esta época que ya se van acabando las marchas algunos como Pitxi y Joseba ya han inaugurado la temporada de btt y he aquí una foto que lo demuestra con ellos dos en la Cruz del Gorbea:

POLAR CS400 LIMITED EDITION

Ya sabéis que de vez en cuando me llega material de segunda mano para poner en venta. Esta vez es un cuentakilómetros de la reconocida marca Polar y propiedad de mi compañero de grupeta Txetxu. Material de confianza, desde aquí os lo recomendamos:

SE VENDE POLAR CS 400, COLOR BLANCO, CON CADENCIA , CON DOS SENSORES DE VELOCIDAD Y DOS SOPORTES DE MANILLAR (PARA DOS BICICLETAS), LLAVE USB PARA PASAR DATOS AL ORDENADOR, CD DE INSTALACION, MANUAL DE INSTRUCCIONES, REGALO PILAS NUEVAS (TANTO PARA POLAR COMO PARA CINTA DE PECHO), PERFECTO ESTADO, TIENE AÑO Y MEDIO DE USO. GARANTIA POLAR.

Precio: 140 euros, envío incluido.

P.D. Si estáis interesados no dudéis en poneros en contacto conmigo en mi mail:

(oscar@transportesmabas.com) y os pondré, a su vez, en contacto directamente con el vendedor.

P.D.2 Y si tenéis alguna cosa más por ahí en venta ya sabéis que aquí tenéis vuestro espacio.