PHOTOS

Ahí van las fotos que tenía pendientes, son del último día que salí en bici, hace quince días:

Carlos posando en el "coco" de la jornada

Últimos metros para coronar

Arriba se espera a todos

Las monturas descansando

Unos posando, otros almorzando

Mi amigo Nacho ganando en las carreras de verdad

+ RUNNING

La semana va llegando a su fin, aquí, en el Norte, parece que el verano no llega nunca, es el precio que hay que pagar porque el campo y los montes estén verdes durante todo el año.

Deportivamente hablando la semana ha transcurrido en clave running, un rato el martes y otro el jueves, poco, pero bueno hay que retomar con calma, ya vendrán tiradas mas largas cuando llegue el otoño, de mientras a pasear y acostumbrar las piernas al duro asfalto.

RUN & BIKE AGAIN

Esta semana pasada algo más que la anterior ya hicimos, era fácil superarlo. Después de un finde más, y ya van unos cuantos esta temporada, dejando el casillero a cero en esta ocasión volvimos a la senda del running entre semana y, después de dos meses, salí a correr un día, bienvenidas agujetas. 

Llegando al final de la semana, en un sábado espléndido de sol, salida con la grupetta sabatina, 120 kms, 3 puertos (Bikotzgane / La Barrerilla / Aiurdin) y un refresco en una terraza al final de la etapa para redondear la mañana.

El domingo se levanta perezoso, como yo, así que bien entrada la mañana, y ya con sol y algo de viento, realizo otra salida corta de running.

Aprovecho el resto del día para otros quehaceres familiares, finde completo.

P.D.1. Alguna foto aproveché a sacar, en el siguiente post las publico.

P.D.2. Nuestro compañero Xabier sufrió un percance con un camión el sábado, afortunadamente se encuentra bien, dentro de lo que cabe. Desde aquí le mandamos muchos ánimos y pronta recuperación.

MTB LA TOCATA

El día 19 de Julio se celebra una nueva edición de la marcha MTB LA TOCATA, en esta ocasión el evento tendrá salida en el municipio de Otero de Herreros (Segovia). Este año con novedades, a destacar un nuevo recorrido donde los participantes disfrutarán de un bonito día de ciclismo. Como es habitual habrá dos recorridos, uno largo de 72 km. y otro corto de 45 km. para que puedan participar ciclistas de todos los niveles. La marcha estará cronometrada con chip, contará con dos avituallamientos en ruta y uno en meta, vestuarios, zona para limpiar las bicis, camiseta conmemorativa, etc. Desde aquí os recomendamos a acudir a este gran evento para disfrutar de la btt.

Info by Sergio Lozano.

DIA 2

Dia 2. Después del parón segundo día de salida en bici. Sigo con mi "pre-temporada" particular. De nuevo en solitario aprovecho para hacer la peregrinación anual a Aranzazu. Por Landa, y tras saludar a los compañeros de la Vitoriana, me dirijo, en una mañana menos calurosa de lo que parece, hacía Arlabán, bajar hasta Oñati para llegar, en un recorrido salpicado de numerosos ciclistas, al inicio de la Subida al Santuario de Aranzazu, 9 kms. de subida de más duros a menos, en ese orden. Es llegar arriba, foto de rigor y conocer a Andoni (Osasunalde) y Goyo (Soc. Ciclista Galdakao) que con su grupeta me hacen compañía hasta Arrasate, un lujo coincidir con gente tan maja, gracias. De ahí subo de nuevo a Vitoria y atajo por Salinas de Leniz, foto y para casa. Ya hemos pasado la mañana un rato haciendo deporte que es de lo que se trataba.

TRES SEMANAS DESPUES: EZCARAY

Tres semanas después de no tocar la bici ni nada parecido al deporte ya era hora de hacer algo y qué mejor plan si es disfrutando bajo un sol de justicia. Partiendo de localidad riojana de Haro, una ruta de verdadero cicloturismo que nos lleva hasta Ezcaray dónde coronamos un puerto de categoría especial (Cruz de la Demanda, 1885 mts.) y otro con mejor asfalto pero menor desnivel acumulado (Valdezcaray, 1570 mts.). Una jornada con unas vistas espectaculares, una zona muy recomendable, relatívamente cerca de casa y con una gente muy hospitalaria, así da gusto. La vuelta a los pedales fue dura, saqué brillo al piñón del 25 pero ya sabéis como es esto del ciclismo, sufrimos y nos divertimos por igual. Desde aquí recomiendo esta etapa encarecidamente y más ahora que el tiempo va mejorando y las carreteras por allí están tranquilas. Menos un par de ciclistas, y unas vacas que me hicieron compañía, el resto los puertos para mí solo, nada de tráfico e insisto, vistas magníficas, os dejo unas fotos para que os hagáis una idea. Ahora a pensar en nuevos planes...

SEIS

Seis. Seis kilómetros de running y nada más, el fin de semana lo más cerca que estuve del deporte fue viendo la final de la Champions. Unas semanas son más prolíficas que otras.

MENU VARIADO

Menú variado esta pasada semana, un poco de todo; El martes correr a pie, el viernes bici de carretera, el sábado btt y el domingo en familia. Ese sería el resumen de tres días de deporte y diversión, alguna foto y a esperar a la siguiente.

VUELTA A LO HABITUAL

Lejos quedan ya los días libres de Abril, estamos en Mayo, en el meollo de la temporada cicloturista. He vuelto a lo habitual, entre semana un día de running y el fin de semana un día de bici, de 7 días sólo 2 de deporte pero el de bici intenso. En este caso, con pronóstico de tiempo favorable salimos con la grupeta sabatina de corto por primera vez este año, hay ambientillo, se nota que es un día de "etapa reina". Después de la exhibición del amigo Benito en Murguía el otro día hoy nos toca tirada larga y tres puertos, quién sabe que nos deparará. Bajamos por el puerto de Arlabán hasta Bergara dónde afrontamos el "coco" de la jornada: Gorla/Elosua. Nos apretamos un poco en la subida bajo la atenta mirada de varios aficionados al motor ya que horas después se celebrará allí un rally. Después del sofocón llegar a Urretxu para la parada de la Coca Cola y de ahí, por el Puerto de Udana llegar a Arlabán, subir más tranquilos y fín de ruta por el pantano hasta Vitoria.

En total cumplimos con 145 kilómetros y 30 de media, un día más, disfrutando con los amigos, viendo que los que andan bien siguen con paso firme, los que tiran son los mismos, los que no tiran ahí siguen también y todos esperando al siguiente finde para juntarnos y darle a los pedales un rato más.

MACEDONIA

Como en una buena macedonia estas dos últimas semanas ha habido de todo un poco; Días de asueto familiar, días de bici con la grupeta, con los compañeros del curro, con mis paisanos abulenses, con "pros" de los de verdad, días de curro, que todos los días no son fiesta... Un rato de running (que ya llevaba tres semanas sin darle caña a las zapatillas), resumiendo, qué mejor que un puñado de fotos para ilustrar lo que os comento:

Y después de tanta foto comentaros que he sumado un puñado de kilómetros al zurrón aprovechando los días de Semana Santa, que me he divertido un montón últimamente y que sigo con la misma idea de salir a disfrutar. Que el ritmo no pare!!