ON THE ROAD AGAIN

Se acabó la sequía deportiva, bastante mejorado de mi lesión me he atrevido a una hora y media pasada de bici de carretera. Desafiando a un sol helador y tirando de plato grande en todo momento he completado 46 kms. Sin apenas molestias he llegado a casa exagerando la cadencia el último kilómetro. Testada la pierna y aireada la cabeza llego con ganas de más bici. Buena señal, ya estoy on the road again, en breve nos probaremos de nuevo las zapatillas ;)

DIA DE RELAX

6 de Noviembre, día de mi cumpleaños. Día de relax, atender a las felicitaciones, llamadas y pasar la tarde con la familia. Gracias a todos, un año más y seguimos al pie del cañón. Quien me iba a decir a mi que llegaría hasta aquí cuando abrí este blog...

Gracias por leerme ;)

MODO OFF

Pues va a ser que sigo en modo OFF, una vez hecho a la rutina del ejercicio y deporte, aunque sea de fin en fin de semana, se me hace raro llevar tanto tiempo sin tocar la bici ni calzarme las zapatillas. Hasta el blog se resiente de este tema ya que no me quedan tampoco muchas ganas de escribir y eso que tengo más tiempo...

Nada es eterno, todo pasa, así que esperó volver con energías renovadas, el deporte es más que ejercicio  físico, es una forma de vida y ya queda menos para volver a aburriros con mis historias, seguro.

STAND BY

Stand by. Así me encuentro desde hace una semana larga... Muy larga... El pinchazo que sufrí durante la Clásica de San Sebastián al que en un primer momento no dí importancia al final se convirtió en lesión muscular así que me toca parar del todo y revisar los objetivos para las próximas carreras. Lo principal es disfrutar y para ello tengo que estar al 100% así que toca descansar, recuperarse y esperar a las próximas citas con el único objetivo de poder acabar. En esto del running soy novel así que con eso me doy más que satisfecho. Cuando vuelva a la "acción" ya os comentaré, de momento, modo stand by on :(

NUEVOS AIRES

Parece, y digo parece, espero que no sea un espejismo como en las anteriores ocasiones, que en el ciclismo se mueve algo después del mediático "Caso Armstrong". El tejano aún no ha dicho su última palabra pero ya se han notado las consecuencias de su caso y en la atmósfera ciclista se respiran tiempos de cambio. Los principales medios deportivos que vienen apoyando las grandes citas ciclistas también han opinado. Algo está pasando, nuevos aires, en qué quedará todo esto?? El tiempo lo dirá...

Ahí va la opinión de uno de los que están metidos en el mundo del ciclismo y lo conocen bien, Matxín:

El ciclismo que llega

Manifiesto por un ciclismo creíble

CRUDA REALIDAD?

Los viernes los suelo dedicar al mundo "pro" ahí va una entrevista a un ex-ciclista, será esta la cruda realidad??...

EL TESTIMONIO DE SERGIO PEREZ

RED CICLISTA: ESTAMOS EN EL AIRE

Estamos en el aire, mítica frase de la radio que da por iniciada la retransmisión. Y así sucedió el otro día cuando los chicos de Red Ciclista fueron entrevistados en la emisora VINILO-FM. Da gusto saber que los medios de comunicación se hacen eco de las bonanzas de esta red social para ciclistas.

Aquí tenéis más info al respecto de esta noticia.

Escucha VINILO-FM.

FIN DE CELEBRACIÓN

25 años no se cumplen todos los días, bonita celebración de aniversario para la Asociación de Amigos Ciclistas de Álava (Arabako Txirrindularitza Lagunak) que durante este año han disfrutado como se merece. Comida-homenaje, kdd de bicicleta de carretera (a la cual acudió un servidor) y este finde pasado kdd de btt.

Esperando y deseando que esta asociación cumpla muchos años más y que nosotros lo veamos y podamos disfrutar de su buen hacer. Vaya desde aquí también nuestro humilde homenaje a su dedicación y esfuerzo por el ciclismo alavés.

CLÁSICA SAN SEBASTIÁN (CRÓNICA)

6 A.M.. Algunos aún no se habrán ido a acostar y yo ya estoy en pie. Domingo, día 21, cita en Donosti para correr en la Clásica de San Sebastián. Con el petate preparado el día anterior sólo queda desayunar y vestirse. Recoger a mi compañero de fatigas en esto del running, Tinín, y directos para la capital guipuzcoana, por delante nos queda una hora de viaje bajo la intensa borrasca. El día plomizo y lluvioso no invita a correr pero las ganas por disfrutar del recorrido de esta carrera nos animan a medida que nos vamos acercando a nuestro destino.

Llegamos con tiempo suficiente y aparcamos cerca de la meta, el estadio de Anoeta se prepara ya para recibir a 4700 participantes que, a estas horas podemos confirmar, correremos bajo la lluvia del Cantábrico. Recoger dorsales, todo en orden , sin esperar colas, se ve que está muy bien organizado este evento. El cola-cao tradicional de estas citas y a cambiarnos para salir a calentar. Aprovechamos la tejavana del contiguo pabellón multiusos, nos vamos a mojar de todas maneras pero cuanto más lo alarguemos mejor. Quedan 15 minutos y nos vamos acercando a la zona de salida. Nos situamos en el cajón de 1´10, un pelín ambiciosos visto como llegamos a esta cita, que no es en el mejor escenario posible, ya que mi compañero arrastra una sobrecarga en un gemelo y yo llevo tres días sin hacer nada porque necesitaba descansar así que no sabemos como responderán las piernas hoy bajo el aguacero que nos cae mientras esperamos al pistoletazo inicial. La idea es hacerla a 4,30 manteniendo el ritmo y hacer así un buen entreno disfrutando del paisaje. 

Se da la salida, empujones por todos los lados, a 3,46 el kilómetro, cuando la cosa se calma ponemos nuestro ritmo y piano-piano vamos acompasando respiración y zancadas. Las cosas se ven más claras a partir del tercer kilómetro, ya se han apaciguado los ánimos y cada uno ha cogido su ritmo, el nuestro es bueno, todo el rato por debajo de 4,30. Van pasando los kilómetros, al llegar al séptimo vemos pasar a los "pros", nos llevan tres kilómetros de ventaja, ellos corren en otra liga. Llegando al ecuador de la carrera, y manteniendo un buen ritmo sin superar el límite que nos habíamos marcado, la lluvia pasa a ser ligera llovizna, metidos en faena no importa las inclemencias del tiempo pero se agradece la tregua que nos da el tiempo. Con un tercio de la carrera hecha aumentamos el ritmo sin quererlo, hace tiempo que no nos pasa nadie, de hecho, durante un rato vamos comandando un grupo.

A falta de dos kilómetros oliendo la meta es el momento de apretar, mi compañero empieza a sufrir los rigores del paso de los kilómetros en su gemelo y prefiere no arriesgar y me da libertad para exprimirme en los últimos dos mil metros. Meto la quinta marcha y full gas hasta meta, adelantando por todos los lados, haber regulado ha sido un acierto y acabar la carrera apretando es una de las mejores sensaciones que hay. Entro en la pista de atletismo y mantengo el ritmo sprint que traía, muy contento entro en meta y paro el tiempo en 4,18 de media.

Mismo tiempo que en la anterior carrera de Orduña pero esta vez en la distancia de 15 kilómetros, cinco más, así que prueba superada. Esperar un minuto escaso a que llegue mi compañero y celebrarlo como si hubiéramos ganado, para nosotros haber disfrutado y terminar sin contratiempos es lo que nos importa.

Recoger el avituallamiento final, comentar la carrera y raudos y veloces al coche a cambiarnos porque comienza a jarrear de nuevo. Una vez aseados encarar el viaje de vuelta comentando las mejores jugadas y soñando con nuevos retos...

Clasificaciones

CLÁSICA SAN SEBASTIÁN 2012 (FOTOS)

En el calendario running el día 21 estaba fijado acudir a la Clásica de San Sebastián y allí que nos plantamos Tinín y yo, a pesar del mal tiempo reinante. Estas son las fotos que pudimos sacar, no estaba el día para andar sacando el móvil...

Panorámica del Estadio de Anoeta by Tinín

Mi dorsal para la carrera.

La pancarta de meta