FOTOS I MARCHA CARLOS SASTRE

El 9 de Agosto se celebró la I Marcha Carlos Sastre, aquí tenéis una primera hornada de fotos de aquel día.

GRUPETA NOJA 2009

Ahora en verano tenemos a la grupeta desperdigada por ahí. Hoy os dejo unas fotos que me han mandado los "furtivos" de Noja. E´Ungenio y J.J. han aprovechado el veranito en tierras cántabras para, además de ir a la playa, salir a entrenar un poquito. Aquí tenemos fotos en lugares como Portillo de Lunada, entre otros:

P.D. Durante esta semana habrá festival de fotos del verano!!! Mandadme vuestras fotos en bicicleta y podréis verlas publicadas en el blog a oscar@transportesmabas.com

SALIDAS SCV: LA PUEBLA Y OCHANDIANO

Con esto del verano se me acumula el trabajo. Aquí tenéis las mini-crónicas del fin de semana del 15 de Agosto, llamado comúnmente como el de la Virgen, en el que hubo dos salidas de la SCV y allí que nos plantamos para realizarlas.

SÁBADO 15/08/09

Ahora en Agosto las rutas bajan la intensidad kilométrica, entre otras cosas, porque se juntan los grupos A y B de la sociedad. Con este premisa esperaba encontrarme con poca gente en la salida pero cuál fue mi sorpresa al llegar cuando vi un nutrido grupo de compañeros esperando, en estos pequeños detalles me da a mi que se nota la crisis y que todos hemos reducido nuestros días de vacaciones fuera de Vitoria, no creéis??

Al principio rodamos con tranquilidad dirección Otazu pero al llegar a los repechos de Mendiola el pelotón empezó a estirarse. Después de un calentón de piernas conseguí engancharme a los de delante y empezar la subida al Puerto de Vitoria a un ritmo exigente (26 km/hora). Sufrir un rato, coronar y para abajo con otros 4 compañeros en lo que fue la "fuga" del día y que nos llevó a llegar adelantados al control de firmas en la localidad de La Puebla de Arganzón. Después del respiro habitual volvimos dirección Manzanos para retornar después a Nanclares y llegar hasta Vitoria a un ritmo más que alegre y con 85 kilómetros a cuestas.

DOMINGO 16/08/09

En la jornada dominical el tiempo volvió a respetar y el pelotón creció en número respecto al día anterior, cosa que no hacía más que confirmar mi teoría de que este año hemos acortado mucho las vacaciones todos.

Con un grupo tan nutrido el día se presentaba tranquilo pero como siempre, y aprovechando algún repecho, el pelotón comenzó a aumentar la velocidad y a duras penas conseguí aguantar el ritmo. En el Alto de Zubizabal ya se fragmentó por completo la cosa y conseguí mantener el ritmo y llegar en las primeras unidades hasta Ochandiano lugar de firmas del día. Una Coca-Cola y vuelta al tajo. Esta vez elegimos una ruta alternativa liderada por Genaro que nos llevó a subir Olaeta por el lado duro (la primera vez que lo subía por aquí, por cierto), de ahí bajar Cruceta hasta el desvío a la derecha, en plena bajada, que nos llevaba a enlazar a su vez con la subida a Azcoaga y de ahí otra subida hasta el Alto de Uncella del cual bajamos a Mondragón para, después de ver la carrera de aficionados que pasaba por allí, subir Arlabán tranquilamente y atravesar el pantano para llegar a Vitoria con 100 kms. a las espaldas.

Con este bagaje lo que está claro es que el lunes amanecí con las piernas bien calentitas, y si a eso sumamos los entrenos furtivos que ya os conté que hemos realizado esta semana, el diagnóstico es claro, este finde tocará sufrir.

P.D. Todas las fotos de estos días serán publicadas la semana que viene.

ENTRENOS FURTIVOS 18-20/08/09

Esta semana hemos realizado dos entrenos furtivos para seguir manteniendo la actividad y no perder la forma en verano.

MARTES 18/08/09

M.A. y yo nos marcamos un entreno exigente de 100 kilómetros aderezado con unas gotas de agua a 500 mts. de entrar al portal (de buena nos libramos, vaya tormentita). Como era de suponer, después del planing intensivo que llevo realizado hasta ahora, el hombre del mazo me vino a visitar, así que no hubo más remedio que apretar los dientes y acabar dignamente el día ayudado por mi compañero de salida.

JUEVES 20/08/09

Hoy tocaba salir con Joselito y M.A. Con las previsiones de lluvia para últimas horas del día hemos trazado un recorrido rápido por el Puerto Zaldiaran, La Puebla Arganzón, Nanclares y llegada a Vitoria. Al final nos han salido 60 kms. acompañados de fuertes rachas de viento que han acabado minando mis fuerzas, si es que algunas me quedaban, menos mal que Joselito es grande y poniéndose delante me tapa el viento que da gusto jejeje...

P.D. En resúmen, que necesito descansar un poquito, se nota que el avance de la temporada va haciendo mella en el cuerpo.

DIARIO STAGE NAVALUENGA (AVILA)

Este año han tocado vacaciones cortas, muy cortas diría yo, pero como os dije el otro día he podido aprovechar el tiempo.

Os cuento, a grandes rasgos, como ha sido mi "stage" en Navaluenga (Ávila):

VIERNES 7/08/09

Las vacaciones comienzan desde que sales por la puerta del trabajo y qué mejor plan que esa misma tarde salir a dar una vuelta en bici. Todavía no he podido probar una de esas marchas por etapas como la Pirenaica o los "stages" con profesionales pero sin duda que el plan de esta tarde se tiene que parecer mucho, sino mejor aún, y lo digo porque quedé para salir en bici con el profesional alavés Unai Yus (por si alguno no le conoce os dejo un enlace a su página: www.unaiyus.com). Digo profesional porque tras haber corrido con equipos como Fercase-Paredes o Bouygues Télécom, por ejemplo, ahora sigue en activo en la modalidad de ciclo-cross.

Un lujo compartir experiencias, consejos y un rato agradable de bicicleta con gente como Unai, un tipo accesible al estilo de los grandes cracks del ciclismo.

De charleta nos pasamos la tarde, acompañados también de mi compi de grupeta Joselito, y terminamos con 86 kilómetros para la buchaca.

SÁBADO 8/08/09

Viaje de ida a Navaluenga (Ávila), descargar las maletas y a descansar.

DOMINGO 9/08/09

Gracias a la ayuda de un buen amigo, él ya sabe que le doy las gracias desde aquí otra vez, pude inscribirme en la 1ª Marcha Carlos Sastre y conocer al campeón del Tour 2008, saludar a foreros como David, Tere, Luis, Chano, Litro, Txema, Pana, Lofoten, Mleon y algunos más, al gerente de la empresa Lake (fabricantes de la marca de zapatillas que lleva Sastre, distribuidas por BH), vamos un día completito amenizado por una marcha bien organizada, con muchos regalos, recorrido bastante acertado y acompañado de mi amigo Eñaut. Fueron 122 kilómetros plagados de bonitas anécdotas, con muchas fotos que os pondré otro día y en la que compartí kilómetros también con la grupeta P.C. Paco Mancebo.

Lástima que reventé la cubierta a pocos kilómetros de meta y perdí mucho tiempo... para una vez que íba bien... jejeje. Recomiendo esta marcha totalmente y seguro que no me equivoco cuando digo que el año que viene hay más de los casi 800 inscritos en este edición, seguro.

LUNES 10/08/09

Toca buscar una cubierta nueva para poder seguir entrenando. Aquí entra en acción mi amigo Carlitos que tras unas cuantas gestiones consigue abrirme una tienda y disponer de lo necesario para poder continuar los entrenos, gracias amigo.

Resto del día descanso para reponer fuerzas.

MARTES 11/08/09

Volvemos a coger la bici, hoy la ruta son 52 kilómetros, a pleno sol, subiendo el puerto de Mijares como principal cota. Vistas espectaculares tras una subida con poco porcentaje pero intensa en kilómetros (http://www.altimetrias.net/aspbk/verPuerto.asp?id=523 pero por el lado de Burgohondo que es, más o menos parecido). Tuve la suerte de encontrarme con unos chic@s que me estuvieron animando parte de la subida y en "meta". Gracias majetes!!

MIÉRCOLES 12/08/09

Otro día de puertos, hoy toca Serranillos. Un puerto intenso en sus últimos kilómetros pero precedido de constante subida hasta llegar a sus incios. Al final 65 kilómetros con sus 1500 y pico metros de altitud.

JUEVES 13/08/09

Se acabó lo bueno, nos volvemos a casa, este año ha sido corta la visita, el año que viene más.

P.D. En cuanto tenga preparadas las fotos las pongo en el blog porque como ya sabéis una imagen vale más que mil palabras.

YA ESTAMOS DE VUELTA

Después de 5 intensos días de vacaciones, este año no toca más, ya estamos de vuelta. Vengo con las piernas calentitas, los he aprovechado bastante bien. Dejadme que ponga un poco en orden todo el material que he recopilado y a partir del lunes os cuento como me ha ido.

AGENDA FINDE 8-9/08/09

Hoy toca planear los dos próximos días. Este finde perdono salir con la S.C.V. porque toca subir puertos de la zona de Ávila. Iremos a sufrir un poquito por la Sierra de Gredos para que las piernas no se olviden de las cuestas jejeje...

Prometo poneros fotos el viernes que viene de todo lo acontecido, me piro a "descansar", hasta pronto.

SALIDA SCV: IZARRA 05/08/09

Después del entreno del sábado con Felipe y Joselito dónde nos hicimos la vuelta de Zubizabal y 86 kilómetros el domingo vino la salida con la SCV a Bernedo dónde ya calentamos un poco más la máquina e hicimos 99 kilómetros en apenas 3 horas. Con este bagaje llegamos al miércoles que al ser festivo hubo salida y tocaba etapa llana de 87 kilómetros que hicimos a todo trapo a la ida (siguiendo la estela de Iñigo y un "Maestre") y a la vuelta "escapados" con Juanito, M.A. y Javi Txiki (cogió los puntos de Estarrona). En total 2 horas y 58 minutos a 29,5 km/h de media.

En resumen, que andamos afinando de cara a las próximas citas del calendario cicloturista.

FOTOS FINDE 1-2/08/09

Aquí os dejo las fotos de este finde pasado. Por un lado las del sábado con el paseíllo que nos dimos Beldita, Joselito y yo, y por otro, las del domingo con la salida de la S.C.V. a Bernedo:

SÁBADO 01/08/09

DOMINGO 02/08/09
P.D. Hoy empiezan las Fiestas de Vitoria, cuidadito con pasarse que luego cuesta volver a coger la forma jejeje...

CRÓNICA "LA INDURAIN" 2009

Con un poco de retraso pero por fin he podido sacar un poco de tiempo para contaros cómo nos fue en La Indurain. Ahí va:

Madrugón de rigor para no variar, la logística a cargo de Miguelito. Después de recoger al último tripulante salimos hacia Vera de Bidasoa. El camino se hace corto como siempre, charleta no falta.

Llegamos con el tiempo suficiente para recoger los dorsales y comer algo. Hay bastante ambientillo y en cuento al tiempo fresquito. Opto por coger los manguitos. Nos dirigimos hacia la salida, allí me encuentro con los foreros Dulio y Almacenón.

Se da la salida y salimos escopeteados, se presagia un día durito. A medida que salimos del valle la niebla comienza a despejarse y, con el ritmo que llevamos, parece que pronto sobrarán los manguitos. Miguelito se encarga de buscarnos un buen grupo y adelantando a gente conseguimos uno aunque por poco tiempo ya que al final somos nosotros los que acabamos encabezando uno propio. En uno de esos grupos que hemos rebasado me encuentro con el mítico Mikel Azparren & Señora que hoy van tranquilos y aprovecho para sacarle una fotillo (todos los días no se adelanta a un crack de estos jejeje). Después de un comienzo vertiginoso decidimos bajar el pistón dada la cercanía al comienzo del primer puerto del día: Belate. Llegamos en un "volao" y en las primeras rampas cada uno sube a su ritmo. La subida como todos los años con carretera en mal estado, qué coñazo. Vamos adelantando a gente, entre ellos a algunos conocidos como la riojana "Campanilla". Le saco una foto para el recuerdo y seguimos hasta coronar. Parada a esperar al resto de compañeros y a reponer fuerzas. Momento foto y bajamos para abajo. Bajada con precaución, firme en mal estado y al finalizar a coger un grupo. Tenemos suerte y cogemos uno bueno pero nos falta algún integrante y decidimos bajarnos del "tren" y esperar. Nos reagrupamos y volvemos a liderar un grupo hasta llegar a las primeras rampas de Orokieta dónde me "escapo" para subir un poco más alegre. Arriba espero a los compañeros, comemos un poquito y para abajo otra vez. En la bajada veo que se queda rezagado un compañero y decido esperar. Tenemos al grupo cerca pero no consigo enlazar, llegamos a bajo y toca sube-baja antes de coger el llano. Vuelvo a perder al compañero y decido ir para adelante y coger al resto junto con Dulio que se ha quedado un pelín descolgado por problemas mecánicos. Aquí me pego un calentón de los buenos hasta pillar al grupo de adelante y cuando lo conseguimos pasamos con ganas, tantas que el "karpin Galicia" que venía conmigo remontando y yo nos "escapamos" unos metros pero acabamos desistiendo de la "fuga" por el fuerte viento de cara reinante.

Me cobijo en el grupo y a esperar. Llegando a los últimos kilómetros el ritmo se vuelve endiablado y tengo que pegar un segundo arreón para poder llegar hasta cabeza de nuestro grupo. De ahí hasta la meta a muerte con "paradinha" incluida en la meta para no entrar primero en nuestro particular sprint y fin de la marcha.

Ducha, comida, recogida de diplomas: Al final 4 horitas y poco, conseguimos el oro para nuestro compañeros Enrique y Joselito y nos quedamos con la plata el resto.

Me quedo con la sensación positiva de haber aguantado bien los calentones y subir decentemente los puertos.

P.D. Menos mal que nos lo íbamos a tomar con tranquilidad que sino...