CORONAVIRUS

El ser humano no se da cuenta que es un mero pasajero dentro del ciclo de la naturaleza y de la vida en este mundo que le ha tocado vivir. Da igual las guerras, penurias y enfermedades que hayan podido sucederse a la largo de toda la Historia para que una vez llegado el momento vuelva a tropezar con la misma piedra una y otra vez.

Nos encontramos ante una pandemia, un virus sin control. Hay que ser responsable, no es momento de salir en bici, correr, hacer vida social... Es momento para quedarse en casa y no fomentar el contagio. Algo tan sencillo como esto y aún así hay gente que no lo entiende. 

Hemos salido de peores situaciones, solo hace falta que cada uno de nosotros pongamos de nuestra parte y el resultado en conjunto nos dará la solución.

Ya habrá tiempo de buscar las preguntas para saber cómo hemos llegado a este punto, la futura cura llegará, en pleno siglo XXI no puede tardar. Ahora es momento de centrarse en contener la ola de contagios y esperar. Es momento de cumplir con nuestras obligaciones como ciudadanos, tenemos derechos, sí, ahora es la hora de los deberes.

#yomequedoencasa

#nadieentrena

CARPE DIEM

Todavía quedan días del año por delante y hay que aprovecharlos para andar en bici y eso hice este fin de semana. Ruta el sábado en solitario por la Sierra de Gredos. Fresco invernal en las cumbres pero sin nieve, tras el puente de la semana anterior las carreteras vacías, subí el Puerto de Mijares solo, ni un coche ni ciclista alguno me crucé. Al otro lado del valle algo más de gente, olor a chimenea cada vez que cruzaba un pueblo, me encanta la Ávila profunda, me tira la tierra. Subida al Puerto El Pico y dirección a casa con los bolsillos del maillot vacíos de comida pero llenos de grandes experiencias. Para los que les gustan los datos: 135 km. y 2.500 mts. de desnivel acumulados, ritmo lo más tranquilo posible, sin prisa, jornada de largo paseo.

El domingo una hora y poco de bici para soltar piernas y rumbo al Norte de nuevo.

Pilas recargadas, carpe diem.

#nadieentrena

#carpediem

#sierradegredos

POR CUATRO

Nuevo mes, el último del año, empezamos mejor que el pasado, siempre positivo, como diría el mítico entrenador holandés.

Vuelvo a las salidas nocturnas a correr a pie, 9 de la noche, con la fresca, media hora, no llega, 6 km. en total, alguno bajando de 4 el kilómetro, hace frío.

Para el finde largo la bici, y aquí sumo tres salidas de más a menos. Vuelvo después de otro gran parón. Los dos primeros días con la grupetta, el ansía viva quedó atrás y la gente está más calmada, mejor para mí, ritmo más tranquilo, al final rozando la treintena en ambas jornadas pero insisto, a un ritmo regular y constante.

El tercer día, domingo, una horita para soltar piernas que dan agua y no me quiero mojar que bastante niebla y frío hemos pasado...

Cumplo por fin con la barrera de los 7.000 km. y aún queda año.

#nadieentrena

#+7000 

NOVIEMBRE NEGRO

Noviembre negro, 47 km en todo el mes, un domingo que salí un par de horas al mediodía, no va más. Poco bagaje deportivo, insignificante. Que acabe el año, el invierno y luego ya se verá.

#nadieentrena

#off

2 HORAS

Seguimos en modo off. Dedicado al ajetreo diario, a otras cosas. Me queda poco para igualar los números del año pasado, aún hay tiempo hasta el 31 de Diciembre, pero se está poniendo difícil la cosa.

Esta semana perdono el correr y consigo cambiarlo por dos horas de bici, sí, por fin no llueve, a las 14 horas del domingo con suelo seco y tímido sol se puede salir sin riesgo de mojarse así que allá que voy.

Después de tantas semanas me dedico a disfrutar del paseo. Vuelvo seco, sano y a salvo. Ya tenía ganas de pedalear un rato. 

#nadieentrena
#rodar

19 DIAS

Sin parar de caer agua del cielo durante 19 días seguidos, poco ejercicio últimamente. Entre semana nada, el viernes tarde viaje exprés a Madrid, ida y vuelta, el sábado Bilbao y el domingo de sofá.

No me podía imaginar hace unos años saliendo a correr un sábado por la noche, a eso de las 9, en total 10 km. rapiditos (a 4,10) que hacía frío, por lo menos me respetó la lluvia. No podía dejar el casillero a cero.

Poco bagaje, seguimos desconectados.

#nadieentrena

#parón

TEMPORAL

Temporal de lluvia, viento y algo de nieve. Eso no puede traer nada bueno (más que para llenar el pantano y a veces ni eso porque acaba desbordado) pero es lo que tiene el gélido invierno que está al caer.

Semana aciaga en cuanto al deporte se refiere, perfecta para descansar, desconectar, lo peor el reengancharse después al ejercicio de nuevo, me cuesta.

El miércoles, aprovechando mi cumpleaños, me cojo fiesta y lo dedico a estar con la familia y pasar un día diferente. Saco un rato para salir a correr por la ciudad, normalmente suelo estar 25-30 minutos y ese día alargo el doble; Una hora, 15 km. y 4,25 el kilómetro.

A esperar mejores tiempos, seguimos con lluvia para rato.

#nadieentrena

#runnerporundía

TODOS LOS SANTOS

Semana de Todos los Santos, finalizamos Octubre y damos comienzo a Noviembre. Cuatro días laborables en los que rasco dos salidas a correr a pie y luego otros dos días de bicicleta durante el fin de semana largo, buena semana.

Los de correr pasando un poco de la media hora y a 4,30 y los de bici con la grupetta.

El viernes amanece un día gris, invernal, pero con buena temperatura y sin previsión de lluvia así que como para el día siguiente el pronóstico del tiempo es peor decidimos hacer la vuelta del calendario del sábado. La cosa sale bien y la completamos sin grandes dificultades por fin, es más, decido alargar  en solitario el recorrido subiendo un puerto más, al final cuatro cimas, 125 km y 1.700 mts. de desnivel acumulado, muy bien para la época que estamos.

El sábado lo dicho, más gris y lluvioso, descanso deportivo.

Y para el domingo nueva salida, con mucho viento, pero día soleado, fresco y seco. Sumamos otros 80 km. los cinco valientes (o locos, según se mire) y esta vez más forzado, se nota en mi caso la acumulación de tres días de deporte.

Viene mal tiempo de nuevo, es lo que toca pero igual pasa como esta semana que al final algo se pudo hacer, nunca se sabe, ya veremos que tal se da el finde que viene.

#nadieentrena

#cuatromás

LA PLATAFORMA

Las semanas se repiten, el lunes a trotar un rato a pie y después esperar hasta el finde para tocar la bici pero esta vez, después de tres sábados intensos, ya tocaba disfrutar de una jornada de fondo, al sol, con buenos amigos y el mejor de los paisajes, la Sierra de Gredos, allí, en la Plataforma tuve la suerte de reencontrarme con mi amigo Rafa, mítico "panadero" del ForoMtb, grandes recuerdos, buena gente.

Disfrutando, sin forzar la máquina más que lo justo, algún momento puntual. Si lo planeo no sale mejor, tiempazo y rutón de 132 km. superando los 2.300 mts. de desnivel acumulado. De esas jornadas que suman para todo. Finales de Octubre con planes de Agosto, de locos.

El domingo dos horitas para soltar piernas y vuelta al Norte con las pilas totalmente recargadas, objetivo número uno para estos días.

La semana que viene ya se verá.

#nadieentrena

#sol

#gredos

TRES SEGUIDAS

Tres semanas desconectado y otras tres semanas seguidas saliendo en bici los sábados con sus respectivos calentones. Dan lluvia estos días, espero que se calmen las fieras porque como va el personal, algunos más finos que en verano, no digo más.

Entre semana la salida a correr a pie rutinaria, con nocturnidad, media horita a 4,18 y vuelta a casa.  El fin de semana con la grupetta en bici. Otra vez generoso en los relevos vuelvo a pagar el pato al final de la ruta, ya llegarán tiempos mejores. La jornada transcurre por tierras alavesas y burgalesas, 130 km con dos cotas de poco porcentaje pero que se hacen a fuego, en la segunda me descuelgo, el resto a tirar del carro y lidiar con el viento, de cara, de costado y al final de culo por suerte. En mi caso poco más de 30 de media y 1.500 mt. de desnivel acumulado.

Se me está haciendo pelota el asunto después del parón que hice pero esto no tiene mucho misterio, seguir saliendo en bici los fines de semana y paciencia. La parte buena es que se va acercando el final del año y con él la temporada así que ahora no hay más objetivo que aguantar la rueda del grupo y acumular, si hay suerte con el tiempo, los máximos días de bici posible para no perder más la forma.

#nadieentrena
#seguimosexplotando