30 abril, 2015

ETAPON

Después de la semana más intensa de la temporada esta vez tocó lo contrario, todos los días no son fiesta así que cumplí, únicamente, con una salida de running el lunes y otra de bici el sábado, eso sí, jornada que podría valer por dos perfectamente.
Entre unos cuantos comentamos en variar el recorrido que tocaba para el sábado y, una vez planteado, parece que tuvo aceptación la cosa ya que se animó bastante gente. En los primeros tres puertos (Salinas, Orduña y Barrerilla) con tranquilidad ya que la idea era completar el recorrido en su totalidad, como así acabamos haciendo Amaia, Aitor, Asier y un servidor. Dejamos la mayoría de fuerzas para el final que no era otro que el Alto de Zubizabal, el Muro de Olaeta y culminar por el Puerto de Cruceta para así cumplir con una jornada de 160 kms. y 2.400 mts. de desnivel acumulado. Números redondos, primer etapón del año disfrutado.
 
 
P.D. Gracias a Asier por los relevos y a Joseba por esa foto subiendo el Puerto de Orduña.


21 abril, 2015

INTENSA

No es para nada habitual en mi caso pero esta semana ha sido intensa deportivamente hablando, os cuento:
Lunes, comenzamos con 45 minutos suaves corriendo a pie, se nota el esfuerzo realizado los días anteriores. Pasamos al Martes, día que estreno el casillero de salidas en bici entre semana de esta temporada saliendo con un amigo en una vuelta de hora y media. De corto, por primera vez también y bajo un molesto viento, disfrutamos de la charleta, aunque a las horas tardías que salimos ya poco sol queda.
Llegamos al Jueves y de nuevo otros 45 minutos de trote suave, con el finde dos salidas. La primera el Sábado, madrugando, cumplo con dos horas y media de recorrido prácticamente llano y, lo más importante, librando la enorme tormenta de granizo que cayó a media mañana.
Y para el domingo dejamos la sesión de calidad de la semana con una ruta entre amigos con bastante desnivel acumulado sumando los tres puertos que ascendemos: Vitoria, La Aldea y Azáceta.
 
Resumiendo, semana completa, no me puedo quejar, he sacado tiempo de dónde no hay y lo he aprovechado bien. Esto sí que es entrenar.
#nadieentrena

13 abril, 2015

DE PUERTOS Y REPECHOS

De puertos y repechos ha ido la cosa este finde, después de los tres días seguidos de la semana pasada y cuatro laborables llega el sábado y vuelvo a enfundarme el traje de faena para disfrutar un rato de la bici y los amigos. Llevo dos semanas sin ir a correr a pie y llego al finde con ganas.
PUERTOS: URBASA Y AZACETA
El sábado con la grupetta primera salida "seria" con puertos. El primero, Urbasa, precioso, lástima que el acceso final hasta él desde Vitoria sea penoso, y que el asfalto deje mucho que desear, y el segundo Azaceta que por la variante que subimos es la más suave de las dos, un puerto de los "modernos", de carretera ancha. Ritmo alegre durante toda la jornada, escaramuzas, calentones... lo típico. Después de la parada alargo el recorrido con Asier para llegar a casa con 145 kms. bien aprovechados.  
REPECHOS
Y el domingo, aún con la resaca en las piernas del día anterior, nueva salida, esta vez con menos afluencia. Después de la subida a Montevite a 27,29, 30... y ahí dejé de mirar el Garmin para poder seguir tirando del grupo... Conseguimos enlazar con un grupo que resulto ser el de mi amigo Manzanita. Un rato agradable hasta que se separan nuestros caminos ya que nosotros alargamos un poco más. Se nos unen unos cuantos compañeros a la aventura y subimos Zubizabal tranquilos para llegar a Landa dónde Gorka, hoy se encuentra pletórico y, no contento con ir tirando todo el día, sigue apretando hasta última hora. Dos compañeros se quedan y yo les espero, como hace unas semanas me ocurrió a mi, hoy por tí, mañana por mí. Al llegar a Vitoria alargo el recorrido con Gorka para cumplir con 120 kms. El domingo se fue ligerito, y sin parar, así que no estaba la cosa para fotos.
 

08 abril, 2015

VUELTA AL PAIS VASCO 2015 (II)

En Guipúzcoa también tenemos enviado especial, y buen amigo, así que gracias a Jon Kaxka os paso las fotos del pelotón a su paso por la citada provincia en la etapa discurrida hoy y de la que, a la postre, ha resultado vencedor Purito Rodriguez.
 
 
 
 
 
 
 
 
 

TERRITORIO COMANCHE

Tres días por Territorio Comanche para poder disfrutar de la bici, el desnivel acumulado y, sobre todo, de la compañía de los amigos, lo principal. En el Paraíso de Gredos, Navaluenga, con tiempo soleado y frescura de Abril, desconectando de la ciudad. Con ver las fotos es suficiente, sobran más palabras.
 
 
 
 
 
 
 
 
Fotos by Cesar, David & Dandy

VUELTA AL PAIS VASCO 2015

Como todos los años, a su paso por Vitoria, os dejo unas fotos de la Vuelta al País Vasco. De la etapa de ayer gracias a mi amigo, y enviado especial, Tinín (a su paso por el Puerto de Zaldiaran) y las de la salida de hoy mías, he llegado justo cuando arrancaba el pelotón.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

30 marzo, 2015

A TOPE

Fin de semana soleado de Marzo y a tope. Esta sería la frase que resume los dos días de bici de esta semana. Quitando el jueves, que fui a correr a la pista de atletismo un rato, el sábado y domingo los dediqué a sumar calidad con la flaca. Sin haber realizado la base suficiente, pero viendo en la parte de la temporada que ya nos encontramos, no queda otro remedio que apretar los dientes e intentar seguir el ritmo del grupo.
Sábado 28
Me presento en la línea de salida con el tiempo justo, gran afluencia, el buen tiempo anima hasta al más pintado. Primeros kilómetros de vértigo, o por lo menos a mí me lo parece, al llegar a Nanclares miro la media, rozando la cuarentena, hoy el expresso va a toda máquina. En la primera cota, Montevite, se produce el primer corte y en la subida a Guinea nos quedamos el grupo que, tras llegar al lugar de parada (Santuario de Angosto) decidimos no parar y alargar con la subida a Valderejo, no incluida en el programa del día, una ascensión mantenida en su porcentaje que lleva hasta el comienzo del Parque Natural y que en mi caso me tomo con calma al principio aunque, para no variar, acabo apretándome al final recogiendo a compañeros por el camino.
Bajada vertiginosa en cabeza, exagerando fuerza, me faltan kilos para poder lidiar en estos casos, acabo acelerando las pulsaciones para mantener la posición en el grupo. Al llegar al llano nos reunimos con el resto de compañeros y de ahí a encarar la segunda dificultad del día, Salinas de Añana. Su 12% nos recibe a mediodía con un sol de justicia y ropa invernal, aquí no hay más remedio que refrigerar e ir subiendo tranquilo, tanto que me despisto y acabo engrasando la última fila, coronar y en la vertiginosa bajada me corto, por más que intento enlazar en Montevite, solo y con viento de cara, asumo que va a ser harto difícil así que me dejo llevar hasta Nanclares donde vienen a mi encuentro Aitor y Edu y, junto con la grupeta de Gasteiz en Bici, charlando, llegamos a Vitoria con 130 kms. y 1510 mts. de desnivel acumulados.
Domingo 29
Si el día anterior había sido exigente este más. De salida contamos con varios integrantes del equipo Sub-23 Infisport-Alavanet, equipo que os presente la semana anterior en un post, eso sólo puede significar una cosa, apretar los dientes más. Y así fue, hasta Nanclares ligeros, fue juntarnos con la grupeta Goizalde y ya sabemos lo que pasa cuando esto ocurre... Modo carrera On, los repechos de Igay hasta llegar a Rivabellosa a fuego, a partir de ahí seguimos nuestro propio camino hasta Miranda, enlazando la subida de San Miguel, cota que subo con el grupo cabecero tirado por algunos compañeros que no habían salido el día anterior, con Casalarreina lugar dónde paramos a repostar.
 
 
Reanudamos la marcha y vuelta a fuego, atravesar Haro y desde Berantevilla a tope hasta Treviño, en mi caso entrando en la ruleta de relevos. Allí unos deciden alargar por el llano y otros nos decantamos por subir el Puerto de Zaldiaran acortando recorrido pero sumando desnivel. Llegamos a pie de puerto con casi 33 de media, hacemos la subida de charleta y concluimos una nueva jornada dominical con 125 kms. y otros mil y poco metros más acumulados.
Dos jornadas de calidad, saliendo a este ritmo quién necesita hacer series. Con unas cuantas salidas de estas seguidos sí se podría coger buena forma... Veremos lo que nos depara los siguientes días que pueda salir con la bici.

23 marzo, 2015

PRIMAVERA

Una nueva semana, estamos en Primavera, aunque no lo parezca... En esta ocasión lunes y sábado los dedico a correr, lo de siempre, una hora, y el jueves, festivo, a salir un rato en bici. En solitario, a mediodía, sin rastro de lluvia y con ratos de sol. Disfruto, en mi medida, de los kilómetros, la carretera y unas cuantas subidas.

20 marzo, 2015

INFISPORT-ALAVANET 2015

Un año más asistimos a la presentación del equipo ciclista INFISPORT-ALAVANET. Tras los grandes logros conseguidos en su estreno ahora, en su segunda temporada, vuelve con caras nuevas y con la idea de seguir creciendo a medio-largo plazo. Este es un proyecto de base que busca formar ciclistas para ayudarles a dar el salto de calidad  suficiente que los pueda llevar a profesionales. Con uno ya lo han conseguido, Imanol Estevez, ya es "pro" en el equipo Murias de categoría Continental. Cuentan con la ayuda de buenas marcas: Berria Bikes, Giro, Ferrari...
El pasado martes 17 de Marzo a las 19:30 horas tuvo lugar la presentación en sociedad del equipo de esta temporada 2015 dirigido por Gorka Beloki. Con el Palacio de Villa Suso como escenario, y tras una entrada triunfal de los corredores, se dio comienzo a un acto ameno y bien organizando dónde pudimos conocer a los "nuevos". Tras la arenga de las principales autoridades de la ciudad el acto culminó con el lunch típico de estos saraos. 
 
 
 Desde aquí mandamos toda nuestra fuerza y ánimos para este gran equipo alavés y, en especial, para nuestro amigo y corredor David Cotillas.