El chico del transporte: Dandy

DE VENTAS VA LA COSA

2012-01-31T09:18:00.004+01:00

De ventas va la cosa hoy, últimamente el mercado de segunda mano está en pleno auge. Con el tiempo tan malo que está haciendo por aquí apenas se puede salir y la gente ocupa el tiempo en otras cosas, como por ejemplo, ordenar el trastero jajaja!!! Y de ahí salen estas auténticas gangas, material de confianza con apenas desgaste y listo para que lo disfrute alguien que lo necesite más.

Hoy me pasan dos artículos:

- Bielas Ultegra 6600 de 172,50 y 50x34, importe 60 euros, más info en izanezik@gmail.com

- Pulsómetro POLAR RS800CX con todo tipo de accesorios para la práctica del running y el ciclismo. Más info en gorkosua@hotmail.com

EL DIA DE LA MARMOTA

2012-01-30T10:00:00.002+01:00

Como la película del mismo nombre. Sábado y domingo misma rutina, mismo tiempo. Madrugar, abrir la persiana, ver el panorama y tirar del plan B, o sea, ciclismo índoor. No es para nada lo mismo pero menos da una piedra. Últimamente las crónicas de los lunes son más cortas de lo normal pero es que hay poco que contar.

G.P. CANAL DE CASTILLA

2012-01-27T09:05:00.005+01:00

Hace unos días se puso en contacto conmigo Víctor Martínez, coordinador del G.P. Canal de Castilla. Este es un proyecto muy interesante y que en breve podrá hacerse realidad. Como toda ayuda es poca desde aquí les animamos a seguir y aprovechamos para presentaros a vosotros el vídeo promocional del evento:

PROMO G.P. CANAL DE CASTILLA

Para más info no tenéis más que pasaros por aquí:

QUÉ ES EL G.P. CANAL DE CASTILLA ?

Algunos le llaman "la Roubaix Castellana". Con eso digo todo...

RED CICLISTA: GESTIÓN DE ENTRENAMIENTOS

2012-01-26T11:10:00.002+01:00

Fruto de la colaboración de este este blog con la red social RED CICLISTA hoy en su sección semanal os presentamos una de las aplicaciones más utilizadas entre todos sus seguidores: La gestión de entrenamientos.

En RED CICLISTA puedes gestionar tus entrenamientos fácilmente, podrás optimizar tus salidas y sacarles el mayor rendimiento gracias a los datos almacenados. Posibilidad de gráficas, calendario, estadísticas... Un sinfín de utilidades, un montón de ventajas y todas pensadas en clave ciclista.

Os dejo un enlace, a modo de ejemplo, para que veáis en que consiste esta aplicación:

GESTIÓN ENTRENAMIENTO - RED CICLISTA

Ahora que ya lo conocéis, a qué esperáis?? Venga rápido, a entrenar y a subirlo a RED CICLISTA, la red social de moda de todos los ciclistas y aficionados al mundo de las bicis.

S-WORKS SHOES

2012-01-25T09:15:00.000+01:00

Seguimos con el Plan Renove de material de los amigos, hoy en venta zapatillas de carretera de la marca Specialized, modelo S-WORKS ROAD, tope de gama, color verde intenso, poco uso, talla 43.

Para más info aqui: 647 750 368 o izarofg@hotmail.com

MAILLOTS "PRO" 2012

2012-01-24T09:20:00.003+01:00

La web CICLISTA Y CICLISMO nos presenta en este enlace un buen resúmen fotográfico de los colores que veremos por las carreteras esta temporada 2012. Me parece acertado recomendaros esta página para poder ver a grosso modo las principales equipaciones. Cuál será la más popular?? Se abren las apuestas...

RAIN CAPITAL

2012-01-23T09:38:00.003+01:00

Llega el fin de semana, el único momento dónde se puede escapar uno con la bici un rato y va y llueve, los dos días, que suerte. Siguiendo los consejos del mítico Roberto Laiseka, agua y por debajo de 10 grados mejor no salir, me conformo con una hora de ciclismo indoor, que no es lo mismo, pero menos da una piedra. Así cumplo con el entreno del sábado y hago hueco para la comilona posterior con el Nadie Entrena Team, buenas viandas y bien regadas, unos más que otros, pero esto es un blog sobre ciclismo así que no daré más detalles... Eso sí, por ahí circulan algunas fotos pero espero que no las compre ninguna revista...

El domingo, como he comentado, más de lo mismo así que me pongo la zapatillas y salgo a mojarme un poco, durante una hora, trote suave pero agradecido.

Resumiendo, sigo con momo, más de 15 días ya sin tocar la bici, este finde tampoco pudo ser pero por lo menos hice algo. Bienvenidos al Norte, es lo que hay. Vitoria, más que Green Capital últimamente parece Rain Capital y de mientras, en el resto de sitios con solecito, definitivamente, y como dice el famoso anuncio de bebidas, necesito un poco de Sur...

SE VENDE BH G3

2012-01-20T10:07:00.003+01:00

Nuevo material que nos llega a la sección de venta de segunda mano. Hoy contamos con una bicicleta de carretera de la marca BH, modelo G3, versión actualizada con pintura personalizada elaborada por Masayo Bikes, reputado pintor de cuadros. Se trata de una talla M, con desarrollo compact 50-34 y grupo Sram Force. Las ruedas que monta serían las polivalentes Zonda de Campagnolo.

Aquí tenéis una foto para que os hagáis una idea:

BH G3 personalizada by Masayo Bikes

Condiciones económicas interesantes, para más info contactar en el siguiente mail y os darán los detalles que necesitéis:

josujimenez70@gmail.com

COLABORADOR OFICIAL DE RED CICLISTA

2012-01-19T09:45:00.001+01:00

Hoy tengo el placer de anunciaros que durante este 2012 seremos blog colaborador oficial de la red social especializada en el mundo del ciclismo, RED CICLISTA.

Puntualmente os ofreceremos desde aquí noticias, eventos, novedades que vayan surgiendo al hilo de esta red social. Punto de encuentro de ciclistas de todas las modalidades, Red Ciclista es el lugar idóneo para estar vinculado a nuestro deporte favorito, el ciclismo, dentro del ámbito de las nuevas tecnologías.

Desde este humilde blog esperamos poder contribuir con nuestro granito de arena a que este proyecto, hoy en día ya toda una realidad, siga siendo punta de lanza dentro de las redes sociales.

Y qué mejor para comenzar esta colaboración que dando a conocer el grupo que se ha creado recientemente al amparo de uno de los eventos más importantes dentro del ámbito del btt que se realizarán durante este año 2012 : TREK12 WILD WOLF SERIES - 24doce.

Aquí tenéis toda la info, desde aquí os recomendamos participar:

GRUPO RED CICLISTA: TREK12 WILD WOLF SERIES 2012

Nota: Damos las gracias a Alex, co-fundador de Red Ciclista, por confiar en nosotros para esta nueva colaboración.

REST-WEEKEND

2012-01-18T09:16:00.001+01:00

Llámalo rest-weekend, recargar bono-bici, como queráis, en definitiva, descanso. Viaje a la Sierra de Gredos a desconectar de la rutina y a respirar aire puro. La única actividad física que hice, el finde pasado, fue dos horas de trekking en plan paseo. El resto fue disfrutar con la familia y amigos y degustar las ricas viandas que allí se estilan. Qué mejor plan para recargar las pilas que este?

FOTOS DE PUERTOS

2012-01-17T09:06:00.001+01:00

Otra foto de puertos "conquistados". Esta vez tenemos como protagonista a Joseba. Ruta en solitario de casi 200 kms. y de postre La Covatilla, no está nada mal la hazaña eh??


Joseba en la Covatilla en pleno Agosto.

P.D. Al que le apetezca salir en esta sección del blog sólo tiene que mandarme una foto con su cartel de puerto correspondiente y una breve descripción al mail diazcruzoscar@gmail.com , tal y como ha hecho Joseba y la publicaremos.

BULLETBIKE

2012-01-16T11:14:00.000+01:00

Que el cicloturismo está en auge no es ninguna novedad, al hilo de este boom las principales marchas se están privatizando y van naciendo nuevas iniciativas como la que hoy os presentamos. Los responsables de esta empresa se pusieron en contacto conmigo, se trata de un proyecto interesante y práctico y por eso os lo presento hoy:

BULLETBIKE www.bulletbike.es

El servicio que ofrece esta empresa consiste en transportar bicis en vehículos adecuados para tal uso. Tu organizas la excursión y te olvidas del transporte de la bici, ellos se encargan de eso. Es válido para pruebascicloturistas, competiciones, excursiones en grupo...

En la furgoneta tipo caben hasta 30 bicis y la tarifa va en funciónde los km recorridos, número de bicis y los días quese utilice para tal efecto.

Los primeros servicios del 2012 serán en La Liega-Bastoña-Liega, Milan–San Remo y ya tienen reservado un grupo que se ha animado a hacer rutas en bicicleta por los Dolomitas italianos.

Así que ya sabéis, el transporte de las bicicletas ya no es excusa, ahora sólo hace falta animarse.

Para más info:

BulletvanExpress S.L.

Telf:+34 902 364 714

josujimenez@bulletvan.com

LA FOTO DEL VIERNES

2012-01-13T09:23:00.002+01:00

Como la mayoría de viernes del año aquí os dejo la foto "pro" correspondiente:

By Fotocuo

FOTOS DE PUERTOS II

2012-01-12T09:54:00.002+01:00

Mira que me gustan a mi este tipo de fotos. Hoy toca segunda hornada de puertos, material cedido por Pitxi. Ya me gustaría a mi aparecer en algunas de ellas...

Alto de la Haya, zona cántabra, en la foto Joseba y yo.

La otra vertiente de Bikotz-Gane. Ekaitz, Joseba, Toño y yo.

Salinas de Léniz con nuevos "conquistadores": Fer y Axier.

Col de Perysourde (Pirineos). Pitxi, Txetxu, Joseba y Raúl.

Joseba en el Col de Val Louron-Azet (Pirineos).

Rául, Pitxi, Joseba y Txetxu en el Col de Aubisque (Pirineos).

Raúl y Txetxu en el Col de la Pierre de San Martín (Pirineo Navarro).

Txetxu, Pitxi y Raúl en el Col de Aspin (Pirineos).

El mítico Tourmalet con los anteriormente citados protagonistas (Pirineos).

Pitxi, Mikel y un servidor en el Puerto de Orduña (Álava).

FOTOS DE PUERTOS

2012-01-11T10:05:00.001+01:00

Nueva entrega de fotos que hemos sacado en alguna ocasión al "conquistar" un puerto de mínima categoría, ahí van, os aviso que hay un poco de todo ;)

Mariano y Gorka en la cumbre de Salinas de Léniz, puerto corto pero intenso, máximas del 18-19% en algún punto.

Azaceta, un clásico en busca de territorio navarro, puerto tendido, máximas del 7% en alguna zona.

Gorka y Oscar en Bikotz-Gane, uno de los cocos de la zona vizcaína, tiene varios tramos con el 10-11% mantenido.

Un servidor en La Barrerilla, un puerto tendido con algún tramo puntual al 9%.

El mismo que escribe en el Puerto de Serranillos, un clásico castellano-leonés. Puerto largo y tendido, alguna zona del 10%.

Pitxi en Urkiola, un lugar mítico para el ciclismo vasco, 14% de máxima en un tramo.

FOTO FINDE 08/01/12

2012-01-10T08:54:00.001+01:00

Este finde volvimos a tener fotógrafo oficial, ahí va la instantánea realizada por Joseba en el Alto de Heredia:

Mikel, Pitxi y un servidor, foto by Joseba

VUELTA A LA RUTINA

2012-01-09T10:33:00.003+01:00

Vuelta a la rutina. Se acabaron los entrenos entre semana. El jueves pasado fue el último. Con la compañía de Jon y Edu hice 70 kms. con test en el Puerto de Zaldiran y 30 de media. Ya el sábado con Mikel, Joseba y Pitxi tocó hacer fondo suave con dos puertos, sumando 100 kms. Ambos días con carretera seca y sin lluvia, como me gusta a mí.

A partir de ahora no queda más remedio que esperar al finde para hacer deporte al aire libre. Poco a poco, todavía es Enero y ya he sumado bastantes kilómetros, el mini-stage navideño ha venido muy bien para acumular sensaciones. En total 570 kms. para la buchaca en estas dos semanas, una cifra bastante elevada para lo que suelo poder hacer yo. Aquí el tiempo no permite muchos excesos en invierno así que lo que he hecho hasta ahora eso que llevo, después ya se verá.

SIGUE LA RACHA

2012-01-05T09:02:00.001+01:00

En estas fechas la cosa está muy parada y, gracias a que se juntaron los astros de nuevo, el martes pude sacar dos horitas para escaparme con la bici. Una rutilla con final en alto y vuelta por el mismo sitio, lo que viene a ser 60 kms. a 28 de media, salpicado con un par de repechos al 10%. Disfrutando de los rayos del sol de mediodía. Sin forzar a tope pero apretando lo suficiente para llegar a casa calentito. Da gusto salir entre semana, ojalá tuviese tiempo para hacer esto el resto de las semanas del año pero bueno, nos conformaremos con lo que tenemos, es lo que hay. De momento sigue la racha, seguimos sumando kilómetros, poco a poco.

NUEVO FOTOGRAFO

2012-01-04T10:14:00.004+01:00

Los fotógrafos habituales no están, a Tinín lo tenemos muy ocupado y Joseba acaba de retornar los entrenos, con este panorama hemos asignado de mientras las tareas de fotógrafo a Jon. El nuevo apunta maneras y su perspectiva de las fotos es igual de buena que la de sus antecesores. El caso es que, por una cosa u otra, no hay salida sin foto y eso es lo bueno, tener a gente siempre dispuesta para divertirse y sacar fotos. Gracias chavales. Por cierto, ahí va una de las fotos de Jon, el modelo me suena...

POSTAL NAVIDEÑA

2012-01-03T10:26:00.000+01:00

Vaya Navidades más raras. Trabajando entre semana en horarios no habituales y encima cayendo los días claves en fin de semana... Así no hay quién celebre nada. Por lo menos hemos aprovechado para furtivear un poco entre semana, cosa nada habitual por mi parte, así que ni tan mal. Ahí os dejo una foto que resume estas fechas, mi particular postal navideña. (Foto by Jon)

2012

2012-01-02T13:00:00.001+01:00

Año nuevo. En mi caso, despedí el año, deportivamente hablando, el viernes con una salida corta de dos horitas al mediodía con Pitxi y Jon, 60 kms. más para la buchaca, y lo empecé el domingo corriendo 40 minutos, más que nada para bajar la cena del día anterior. Mi calendario va de Octubre a Octubre así que no he tenido que poner el contador a cero, ya lleva tiempo sumando ;)

Ahora sólo queda pedir salud para este 2012 y que pueda seguir saliendo en bici y contando cosas desde esta tribuna y sobre todo que me sigáis leyendo porque es el verdadero fin de este humilde blog.

PINERALLO ANGLIRU 2005

2011-12-30T12:41:00.002+01:00

Material de confianza, como todo lo que ofrecemos desde este blog, ahí os lo dejo:

Pinarello Angliru 2005

Cuadro Phos Alumino

Grupo Veloce triple plato 50-35-28 y 12-25

Ruedas Pinarello Edho buje Campagnolo

Talla 54 para 175 - 180 cm

Color rojo

Precio 350 euros

izanezik@gmail.com / 657779220

SE BUSCA

2011-12-30T10:40:00.001+01:00

Se busca a varios furtivos que han estado entrenando en Navidad, esta época es para descansar, hay que atraparles, se recompensará ;)

ENTRENOS DE NAVIDAD

2011-12-29T09:14:00.002+01:00

Estos días son "raros" laboralmente hablando. Después de trabajar por la mañana, y aprovechando el tiempo seco que hemos tenido durante unos días por aquí, he podido arañar un rato al mediodía para salir a estirar las piernas en bici. Solo, o acompañado por Jon y Pitxi, he reunido 270 kms. para celebrar la última semana del año. Ya podían ser así todas las semanas, otro gallo cantaría...

INDURAIN VUELVE !!!!

2011-12-28T09:52:00.002+01:00

La imprenta no daba abasto ayer, a última hora tenían que encajar la que sería la noticia del día siguiente en el rotativo diario. Hoy día 28 por fin es realidad un viejo sueño, un anhelo de la inmensa mayoría de aficionados al entorno del ciclismo. Sí, la Gaceta de Navarra, en su tirada extra de hoy, anuncia en la sección de deportes que el hombre que nos robó tantas siestas está en la carretera de nuevo. Algo podíamos sospechar cuando se le pudo ver rayando a gran nivel en algunas marchas cicloturistas de renombre. Ahora sabemos que se estaba preparando para el gran momento. Que tiemble el mundo, la máquina navarra arranca de nuevo en 2012, vaya temporada que nos espera, señores, abróchense los cinturones, Indurain ha vuelto...

26 o 29 ??

2011-12-27T10:08:00.000+01:00

Con la aparición generalizada de modelos 29er en el mercado por parte de la mayoría de fabricantes de bicicletas de montaña, y viendo los resultados de algunos de estos modelos en las competiciones actuales, el debate cada vez mayor de 29er vs. 26 pulgadas se está poniendo día a día más caliente en la mayoría de foros o grupos relacionados con el Mountain Bike.

No existe una respuesta correcta puesto que cada ciclista de montaña tiene sus necesidades. En este artículo vamos a echar un vistazo al debate existente entre 29er vs. 26 pulgadas para las bicicletas de montaña y ver mi opinión al respecto. Este tema es probablemente el más debatido en la industria actualmente, y cada persona tiene su propia opinión y piensa que es la respuesta correcta. Analicemos las ventajas e inconvenientes de cada opción y veamos el resultado.

Bicicletas 29er. ¿Cuál es el problema?

Antes de comenzar a explicar qué bicicleta es mejor para cada uno de nosotros, echemos un vistazo a este tamaño de rueda más grande y veamos cómo afectan estas pulgadas a una bicicleta de montaña de forma general.

Ventajas de una 29er

1. Pasa por encima de las rocas y raíces con más facilidad debido al diámetro más grande de la rueda.

2. Tiene una mayor distancia recorrida por vuelta de pedal. Es decir, a igual cadencia, mayor distancia recorrida.

3. Hay mayor volumen de aire en los neumáticos. Las cubiertas de 29 pulgadas tienen una mayor superficie de contacto con el suelo debido a su mayor diámetro, y por esta razón los fabricantes de bicicletas de paseo han convertido esta medida en un estándar para este tipo de bicis. En el mundo de la competición las ruedas más grandes también aportan muchos beneficios en las carreras, y es muy fácil ver este tipo de modelos en la mayoría de competiciones de Mountain Bike.

Inconvenientes de una 29er

1. Un mayor tamaño es igual a un mayor peso, si hablamos de componentes de gama equivalentes entre ambas versiones de rueda.

2. Más difícil de maniobrar en pistas estrechas y reviradas.

3. Tiene un recorrido más grande,por lo que las 29er parecen gigantescas.

4. Por tamaño y geometría, una 29er no es muy adecuada para ciclistas de estatura baja.

Como todos los cambios, existen ventajas e inconvenientes. Probablemente los fanáticos de las 29er creerán que los inconvenientes no son tales, pero la realidad es que en una bicicleta de montaña 29er las ruedas son más grandes y por lo tanto, si existen cambios que son positivos con respecto a una 26", pero también existen otros aspectos negativos.

26" vs. 29er. ¿Cuál es la mejor para tí?

A la hora de elegir entre una bicicleta de montaña de 26" o una 29er, existen varias cuestiones que hay que plantearse antes de tomar una decisión. Como todas las cosas, no hay una respuesta correcta que se ajuste a todas las personas. ¿Cómo usamos la bicicleta y cómo queremos que reaccione? Ésta es la pregunta que debemos hacernos y no debemos guiarnos por lo que se dice que es mejor o por lo que nuestro amigo ha comprado hace poco.

¿Cuánto mides?

En una 29er, la distancia desde nuestra cabeza hasta el suelo aumenta. Como el tamaño de rueda es más grande, en realidad llega a ser más proporcional a nuestra estatura. Los ciclistas de mayor estatura deberían probar a montar en una 29er, puesto que probablemente sean los más indicados para este tipo de bicicletas. Quizá encuentren una bicicleta que se ajusta perfectamente a su cuerpo y se adapten a la perfección con ella.

Los ciclistas más bajos o de menor estatura, tendrán que valorar más seriamente el tamaño de los cuadros de una 29er, así como buscar la geometría del cuadro que mejor se adapte a su estatura. Podría darse el caso de que la bicicleta nos quede demasiado grande y no seamos capaces de manejarla correctamente. Lo mejor es probar a montar en diferentes modelos de bicicletas 29er, hasta encontrar (si es posible) la que mejor se adapte a nuestra talla.

Ciclistas altos: Sí

Ciclistas más bajos: Tal vez

¿Qué recorrido necesitas?

Si bien el argumento de que una 29er solamente añade una pulgada en el recorrido de la suspensión es casi cierto en teoría, en la práctica existe una gran diferencia entre horquillas de 120, 140 y 160 mm. de recorrido. Las barras más gruesas y la construcción más robusta de las horquillas de gran recorrido pueden marcan una gran diferencia en ciclistas aficionados a los descensos y el FreeRide.

Si buscamos un recorrido de 140 o 160 mm. en nuestra suspensión, una bicicleta 29er de 120 mm. de recorrido no conseguirá aportar la misma rigidez y confianza en su construcción desde el punto de vista de los componentes. Además, a medida que aumentemos el recorrido, una bicicleta de montaña 29er se siente cada vez más grande y menos manejable, por lo que no es muy aconsejable para los amantes del descenso y FreeRide extremo.

Sin embargo, si buscamos un recorrido de entre 120 y 140 mm. en una bicicleta de 26 pulgadas, una 29er de 120 mm. de recorrido puede resultar ideal para nuestros propósitos. Si tenemos una estatura media o alta, con una 29er pasaremos por raíces y piedras más fácilmente, sin que con ella aumente el peso de nuestra montura considerablemente.

En recorridos cortos de 100 mm. y menos en la suspensión o en rígidas, las bicicletas de montaña 29er son totalmente aconsejables.

Rígida y 100mm. de recorrido o menos: Sí

De 120 a 130 mm. de recorrido: Sí

140 mm. de recorrido: Tal vez

160mm. de recorrido: No

¿Qué tipo de senderos sueles hacer?

Como menciono anteriormente, las bicicletas de montaña 29er son más difíciles de maniobrar en senderos estrechos y revirados. Si solemos salir por rutas llenas de curvas y árboles, es muy recomendable probar una 29er en esas mismas rutas antes de tomar una decisión.

Por otro lado, si nuestras rutas suelen ser más abiertas y con caminos pedregosos, el tamaño de una rueda 29er realmente puede marcar grandes diferencias y hacernos circular con mayor velocidad, sorteando piedras y raíces con mayor facilidad. Solamente tenemos que intentar seguir una 29er en este tipo de terreno: sudaremos de lo lindo.

Estrechos y revirados: Tal vez

Abiertos y pedregosos: Sí

Racing y rápidos: Sí

¿Cuál es la bicicleta ideal para tí?

Una vez que hayamos echado un vistazo a todo lo anterior, solamente queda mirar hacia nosotros mismos y en virtud de nuestra estatura y estilo de conducción, decidir qué tamaño de rueda será la mejor opción para nosotros.

No hay ninguna opción adecuada para todos y el tamaño de una rueda 29er tiene algunas ventajas muy importantes en ciertas situaciones, pero también sus inconvenientes.

La mejor opción: probar a montar el modelo de bicicleta que nos gusta en 26" y después probar la candidata en 29er si está disponible. Si no es así, buscar un modelo semejante de 29 pulgadas y probarlo en las mismas condiciones. Al fin y al cabo, nosotros somos los que vamos a invertir nuestro dinero en una bicicleta nueva y debemos asegurarnos que se trata del modelo ideal para nuestro estilo.

Info by: http://www.todomountainbike.es/

COMPETITIVE CYCLIST RACING 2012

2011-12-26T08:34:00.001+01:00

El Competitive Cyclist Racing Team (RealCyclist.com en 2011) de Francisco Mancebo ha revelado la indumentaria que llevará la próxima temporada, tal y como muestra la imagen adjunta. El ciclista español del conjunto continental de Estados Unidos y sus 12 compañeros estrenarán su nueva ropa de Giordana en la próxima concentración en Tuscson (Arizona) en febrero.

Corredores: Francisco Mancebo, César Grajales, Thomas Rabou, Cole House, Tommy Nankervis e Ian Burnett; Max Jenkins (UnitedHealthcare), Chad Beyer (BMC), Mike Olheiser, David Williams (Bissell), Taylor Shelden (V Australia), Philip Grenfell y Nate King.

Su prioridad serán las carreras de Estados Unidos tras ganar Mancebo el National Racing Calendar (NRC). Sin embargo, el equipo confía en ampliar su calendario tras correr siete vueltas por etapas y lograr imponerse en cinco de ellas: Redlans Bicycle Classic, Sea Otter Classic, Tour of The Gila, el Tour de Beauce y Cascade Cycling Classic.

En su calendario, detallado a continuación, destacan las carreras UCI de Estados Unidos

Calendario:

19-27/1 Concentración Tucson
21-26/2Ruta de America UCI2.2
16-18/3 San Dimas Stage Race
22-27/3 Redlands Bicycle Classic Stage2.2
31/3 Tampa Twilight Crit1.4
14/4 Presbyterian Hospital Invitational Crit1.1
15/4 Battenkill UCI1.2
21/4 Sunny King Crit1.3
26-29/4 Joe Martin Stage Race Stage2.3
28-29/4 Athens Twilight (Roswell) USAcrit
2-5/6 Gila Stage2.2
4-6/5 Speedweek Crit2.5.2
26-28/5 USPRO Championships UCI
28/5 Tour of Somerville Crit1.2
31/5 Basking Ridge Twilight GP Crit1.3
06/6 Philadelphia International Champ UCI1.HC
8-10/6Airforce Cycling Classic Crit2.5.1
9-10/6 Tour de Beauce UCI2.2
12-17/6 Nature Valley Grand Prix Stage2.1
28/6-1/7 Dairyland Crit2.5.1
14/7 Boise Criterium Crit1.2
17-22/7 Cascade Cycling Classic Stage2.2
28/7 USPRO Criterium Championships
3-5/8Tour of Elk Grove UCI2.1
7-12/8 Tour of Utah UCI2.1
15/9 Univest Grand Prix UCI1.2
INFO BY BICICLISMO

FELIZ NAVIDAD

2011-12-23T10:05:00.000+01:00

FOTOS CONCENTRACIÓN AMATSTRONG CYCLING TEAM

2011-12-22T10:47:00.005+01:00

Aquí tenéis unas cuantas fotos de la concentración del Amatstrong Cycling Team que se celebró el pasado domingo 11 de Diciembre. Presentados en sociedad los 20 corredores del equipo se reunieron para estrenar la equipación, en una ruta por la zona de la Garrotxa, y planificar la temporada 2012. Desde aquí les deseamos toda la suerte del mundo.
Más info en: http://amatstrongcyclingteam.blogspot.com/

ENLACES A VIDEOS GRAN PREMIO NMB 2011

2011-12-21T08:25:00.003+01:00

Seguimos con el evento estrella de la temporada invernal en Navaluenga, hoy toca vídeos. Aquí tenéis los enlaces:
-http://www.youtube.com/watch?v=GnmG67seXFU&feature=player_embedded
(by Navaluenga Digital)
-http://www.youtube.com/watch?v=Gs6NXQ4UUco&feature=player_embedded (by Creatorex)
-http://www.youtube.com/watch?v=LNv3ZmxyVHU&feature=related (by Alvaro Sanchez)
Y unas pocas fotos más by Javi Marugán:
-http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2338800106183.2111661.1135315177&type=3

FOTOS GRAN PREMIO NMB 2011

2011-12-20T08:34:00.002+01:00

Una vez celebrado el Gran Premio Diputación de Ávila, NMB 2011, en Navaluenga con un éxito total hoy, gracias a Navaluenga Digital, podemos ofreceros un extenso reportaje de fotos del evento, sólo tenéis que pinchar en el título del post o acceder a través del siguiente enlace:
-http://www.navaluengadigital.com/fotografias-y-videos-de-navaluenga/index.php?option=com_phocagallery&view=category&id=6%3Agranpremiomtb2011&Itemid=972

CERO PATATERO

2011-12-19T08:49:00.003+01:00

Era raro poder salir hasta tan tarde con la bici, en algún momento tenía que llegar el mal tiempo, estamos en Invierno, es lo que toca, y así fue este fin de semana. Con la borrasca instalada desde hace varios días por aquí el tema estaba complicado para salir y, la verdad, no soy amigo de chubasqueros y la combinación bici & lluvia no me atrae para nada así que con este panorama dediqué el finde a descansar, no hice nada de nada, menos mal que aproveché el finde pasado... Ya llegará el buen tiempo, ahora es época de turrón y de felicitar a todos: FELIZ NAVIDAD!!!!

YA SE ACERCA...GRAN PREMIO MTB NAVALUENGA

2011-12-16T10:09:00.003+01:00

Mañana es el gran día, el tradicional Gran Premio de MTB de Navaluenga (Ávila) 2011 tendrá lugar a partir de las 11 horas. Toda la info aquí:
-http://www.navaluenga.es/mtb/navaluengamtb.html
-http://www.facebook.com/profile.php?id=100001560954653&ref=ts
Mucha suerte a todos los participantes y a disfrutar!!!!
P.D. Pincha en el título del post y obtendrás aun más detalles del evento.

FOTOS SALIDA DOMINGO (11/12/11)

2011-12-15T09:46:00.003+01:00

Hacía fresquito y no era plan de andar quitándose mucho los guantes así que sólo tengo esto...

SUBIR A LASIERRA Y VUELTA PARA CASA (11/12/11)

2011-12-14T09:21:00.000+01:00

No, no me he equivocado con el título, el pueblo se llama así, Lasierra y tampoco está muy alto que digamos... La cosa es que el domingo había quedado con Pitxi y Joseba pero al final no pudieron acudir a la cita y me hice una salida en solitario, la idea era soltar un poco piernas y vuelta para casa pero al final me fui a "explorar" un poco y acabé en el pueblo del citado nombre y con 60 kms en la buchaca que, para ser un paseo, no está nada mal. Un poco fresca la mañana, ventosa, apenas me topé con ciclistas, bueno sí, el Garmin-Cervélo del anterior día, saludo fugaz y cada uno a lo suyo. En mi caso un par de repechos y el resto llano. En poco más de dos horas asunto liquidado. Hay que aprovechar cuando se puede, por ejemplo, este finde toca compromisos varios y encima no dan buenas previsiones de tiempo así que con este doble ya he cumplido por si acaso ;)

Track: http://connect.garmin.com/activity/134446279

FOTOS SALIDA 10/12/11

2011-12-13T10:09:00.000+01:00

Gracias a Jon aquí os dejo un par de foticos de la grupeta, en la salida del sábado, subiendo el Puerto de Zaldiaran.

NUEVA RUTA CON DANDY FM (10/12/11)

2011-12-12T10:41:00.001+01:00

Sábado y nueva ruta con la grupeta, esta semana parece que va cundiendo, seguro que la siguiente se tuerce el tiempo, o simplemente no se puede salir, así que como reza el dicho: que nos quiten lo bailao!!!

Partimos del barrio: Mikel, Tinín, Jon, Pitxi, Toño, Edu, Rafa y un servidor. Los primeros kilómetros nos acompaña un Garmin-Cervélo, luego se marcha por su cuenta. Tomamos dirección al puerto de Zaldiaran, subida a ritmo. Bajamos dirección Treviño. A partir de aquí confeccionamos una ruta nueva mezcla de varias vueltas típicas que se suelen hacer. Relevando cada cierto tiempo y de a dos vamos haciendo kilómetros y canciones, Dandy FM a todo trapo y tira millas. Algún calentón que otro pero de poca consideración en la subida por Salinas de Añana y para casa después de haber disfrutado de la mañana entre risas y con 90 kms. más en la buchaca, en modo slowly y empezando a coger fondo.

Track: http://connect.garmin.com/activity/133752889

DIA FESTIVO = DIA DE BICI

2011-12-09T09:20:00.000+01:00

Seguimos con esta semana "rara"... Vaya descontrol, trabajar, fiesta, trabajar... No sé en que día vivo... Aprovechando el jueves que era festivo, y a pesar de la niebla reinante a primera hora de la mañana, 5 intrépidos ciclistas nos decidimos a dar un paseo en bici con la esperanza de que levantase el día pronto y doy fe que lo hizo, por la zona de Alegría dijimos adiós a la niebla y apareció ante nosotros un cielo soleado y una jornada ideal para la práctica de nuestro deporte, parece mentira que estemos en Diciembre. El recorrido elegido fue la "archifamosa" Vuelta a Eguino pero yendo por Alegría y volviendo por Landa, para variar un poco. A ritmo constante, sacamos una media de 29, pero con la sensación de no haber forzado, de hecho hasta alguna grupeta nos adelantó (por cierto, que pude saludar a amigos como Javi, Iñigo, Rubén, Luis...). De vuelta a casa en tres horitas y poco, con 94 kms. en la buchaca, mañana bien aprovechada con la compañía de Mikel, Jon, Rafa y Edu. Todo un lujo.

Track y detalles: http://connect.garmin.com/activity/133464255

DOBLETE

2011-12-07T09:07:00.000+01:00

Sábado 3 de Diciembre

El día se levanta nublado, carretera mojada, los whatsapp´s de rigor y emplazamos la hora de salida a las 10. De partida contamos con la presencia de Mikel, Pitxi, Jon , David, Edu y un servidor. Dirección Gopegui, hoy toca entreno con cabeza, se agradece. Seguimos dirección Zubizabal, el mini-puerto del día, de ahí hasta Landa y vuelta por Maturana. Al final 75 kms. bien hechos. Una mañana tranquila, piano-piano, vamos poco a poco cogiendo fondo que falta hará para el año que viene.

Track: http://connect.garmin.com/activity/132432359

Domingo 4 de Diciembre

Salida con Mikel, un pretoriano de categoría. Ruta con puertos pero en modo charleta total. Subimos el Puerto de Azaceta y luego el de Iturrieta, bajar el de Opacua y vuelta a casa. Suave, suave, al final un poco de viento en contra y unos cuantos domingueros que nos adelantan pero no sucumbimos a la tentación, les dejamos ir... Sumamos 86 kms. a la buchaca, bienvenido sea este finde de doblete.

Track: http://connect.garmin.com/activity/132811400

EN MODO CARRETERIL EN PLENO DICIEMBRE

2011-12-05T10:41:00.000+01:00

Mira que estamos ya en Diciembre, época de btt, pero sigo en modo carreteril. Mientras que el tiempo acompañe saldremos con la flaca, que viene bien ir cogiendo fondo, pero con cabeza, eso hemos hecho este finde. Salir los dos días, a ritmo tranquilo. Parece mentira, todo el año saliendo solo un día a la semana prácticamente y a estas alturas haciendo doblete... Salgo en bici cuando puedo y cuando se puede, valga la redundancia, pues hay que aprovechar.

P.D. Las consecuencias del calentamiento global...

FOTO PRO (02/12/11)

2011-12-02T11:00:00.000+01:00

Y Evans, dónde dices que estaba??? Me suena haberlo visto por algún lado...

By Fotocuo

EL RETORNO DEL CICLISTA FANTASMA

2011-12-01T09:58:00.001+01:00

Apareció de la nada, agazapado detrás de una curva, para cuando quisimos darnos cuenta ya estaba a nuestro rebufo. El ciclista fantasma, apodo cariñoso que le puse en su momento y que por lo que veo le he acabado haciendo popular y, por cierto, él a mi blog también, en realidad se llama Manolo. Ataviado con su buff habitual, tapado hasta las orejas, esta vez no iba en su montura mítica (BH de paseo) sino que iba en una flamante mountain bike. Ahí le teníamos, a todo trapo con las ruedas gordas por la carretera. Gracias a que estaba Joseba le pudimos sacar unas fotos. Como ya le conocemos no le dimos ventaja y Mikel y yo arreamos con nuestras flacas en cuanto pudimos, llegamos los primeros, tuvimos que ponermos a 55 por hora!!! Y aún así hacía ademán de seguirnos pero fue sólo eso, esta vez nos dejó ganar, se notaba que no iba con su bici habitual...

Manolo, ahí va nuestro homenaje, estas fotos están dedicadas para ti.

RESACÓN EN DIMA (26/11/11)

2011-11-30T10:17:00.000+01:00

Sábado, nublado pero buena temperatura para la época en la que nos encontramos. Salida con la grupeta sabatina a hacer la vuelta rutinaria a Eguino. En las inmediaciones del pantano la cosa se pone calentita, para no variar, así que decidimos adelantarnos al grupo e ir a un ritmo más tranquilo. Escogemos la vuelta de Dima, Joseba, Mikel, Xabier y un servidor tiramos por los barracones y nos dirigimos a bajar el Puerto de Barazar, con garbo llegamos a Igorre y de ahí toca subir por el Col de Dima. Como bien dice el título del post de hoy... Resacón en Dima y haciendo honor a la película de Hollywood... lo que sucede en Dima se queda en Dima así que hasta aquí puedo contar... Jajaja!!

Bajamos a Ochandiano, avituallamiento en el bar de la Plaza del Ayuntamiento, a la solana, la idea era no parar pero lo hacemos por el "benjamín" de la grupeta, Xabier. Reanudamos la marcha, vuelta por Landa, nos cruzamos con Jon a la altura del bar, continuamos nuestro camino a casa con algún pique por el camino, llegada a Vitoria, entrada tranquila y paseo urbano hasta el portal de casa. Al final 108 kms. con un puerto, buen entreno.

Pinchando en el título del post podrás acceder al track de la ruta.

FOTOS ENTRENO 26/11/11

2011-11-29T09:15:00.001+01:00

Joseba ya está de nuevo encima de la bici, recuperado, así que ya tenemos fotos de nuevo. Si falta el fotógrafo del Team no es lo mismo jajaja!!! Gracias!!!

I BLOGS & BIKES - KISALE BTT

2011-11-28T10:06:00.000+01:00

Lástima el no poder haber asistido... otra vez será, pero por información de lo que allí aconteció que no quede así que ahí va la crónica de los chicos de Itxaspe.

Más info en:

ITXASPE - http://www.itxaspe.com/BlogsDeportes/MaterialDeportivo/

KISALE - http://www.kisale.es/

Sábado 26 de Noviembre del 2011. I Blogs&Bikes; Kisale-BTT

Hemos quedado a las 9:15 en Mintxeta, para sacar antes de nada alguna fotillo e intentar salir sobre las 9:30. Según vamos a Mintxeta sobre las 9:05, vemos que la gente es más que puntual, ya que muchos están ya allí esperando.. así da gusto.. ;)

Va llegando gente (los que llegan en tren desde Deba, Zumaia y San Sebastian!!! ;)

y para las 9:30 estamos más o menos ya todos... 27 participantes al final! ;) no esperabamos tanta gente para esta primera KDD... ¡a ver qué tal sale!! :=)

tenemos hasta un tandem que nos acompañará en los tramos de carretera.. Ane Gabiria y su pareja como siempre, son unos cracks!! Nos hacen unas fotos desde el tandem del copón (al final del relato el enlace. Eskerrik asko!! ;))

Mintxeta es el punto de acogida principal del Centro BTT Debabarrena

foto de familia

Asier y Alex

Salimos y por carretera cogemos camino San Miguel.. hasta llegar al alto.. En un principio la niebla refresca el día.. pero ya subiendo San Miguel empezamos a quitarnos ropa..

Eider (una campeona que ha empezado este año a andar en bici y se le está dando muy bien.. además que se le nota que disfruta!!! ), la menda y Sukia de Deba

David y Lide

Un vez pasado el alto de San Miguel (con visita incluida)

cogemos camino hacia Arnoate

y ya empezamos a ver el pedazo día que nos espera

Pasamos por Arnoate, Kostolamendi y llegamos a Olatz, donde nos están esperando Ane y compañia.. ;)

Ahora tenemos que ir poco a poco y con paciencia hacia el bien merecido hamaiketako, bonitas subidas nos esperan para llegar hasta el Kalbaixo

llegando al Azkenetxe, donde tenemos el hamaiketako que nos repondrá fuerzas para seguir.. ;)

mientras esperamos al resto del grupo que lleguen , aprovechamos para sacar alguna fotillo

cuando llegan , ¡a comer y charlar! ;)

Agradecer al Azkenetxe y al centro BTT Debabarrena por el buen sabor de boca que nos llevamos todos del hamaiketako.. ;)

Ahora toca volver a organizarnos, mientras unos volverán directos por carretera a Elgoibar(por Sasiola), otros bajaremos por monte siguiendo la ruta 6 hasta Deba y luego tiraremos por carretera hasta Elgoibar.

casi llegando a Deba, la bajada preciosa

ese Aitzol! ;)

En Deba nos despedimos de los debarras y de los que tienen que volver para Zumaia y Donosti.. ;)

y tiramos por carretera hasta Mintxeta.. aún nos queda el col de Mintxeta, donde hay amagos de ataques y demás.. pero todo queda en un amago.. al final se rajan, jaja..

Una vez todos en Mintxeta, despedidas hasta la próxima a los que ven a sus casas.. Muchísimas gracias a todos los que habéis venido a compartir la mañana con nosotros... ;)

Entre los participantes de la I Blogs&Bikes y de la mano de Kisale hemos hecho un sorteo: Kit de limpieza SRAM PitStop Ultimate Cleaning.

¡El afortunado ha sido Iker Panizo de Elgoibar.. se ha ido ya para casa, pero ya le entregaremos el regalo.. ;)

FOTO PRO (25/11/11)

2011-11-25T09:18:00.000+01:00

La foto pro tradicional de los viernes... Un astronauta dispuesto a montarse en su nave... Wiggins time!!!!

(by Fotocuo)

PARA PLANIFICAR

2011-11-24T09:14:00.000+01:00

Ahora que es época de ir planificando los objetivos de la próxima temporada, os dejo un par de enlaces dónde podréis encontrar suficiente información para ello:

PUERTOS Y RUTAS: http://www.pedalierweb.es/antcatalogo.asp?nombre=1864&hoja=0&sesion=1

CALENDARIO: http://www.redciclista.com/calendario

FOTOS KDD URREZ MTB (19/11/11)

2011-11-23T10:06:00.000+01:00

Ahí van unas pocas fotos de la excursión del sábado en Urrez (Burgos). Si queréis ver más pinchad en el título del post y podréis acceder a las fotos de Itxaspe, esa sí que son buenas y no estas...jajaja!!! Gracias chicos por las fotos!!!!

KDD URREZ MTB (19/11/11)

2011-11-22T09:51:00.000+01:00

Sábado, toca excursión. Después de la llamada de David, de Campagnolo Ibérica, nos presentamos Pitxi y yo en el lugar y hora de la cita, Urrez (Burgos) 9,30 a.m. no sin antes afrontar un viaje con tramos de niebla y control de la Benemerita incluido. Pasado el trance nos vestimos de faena, bajamos las yeguas y a la plaza. Rápidamente me encuentro con amigos, por allí andan los Itxaspe´s Boys (Koro e Iñaki), el test-man Serpal, Carlitos "el seguntino", Joseba Beloki, Gonzalo "el vecino", Alvaruky de paisano, amigos del Facebook como Lide, el pro del Movistar David Lopez... y así hasta unos 40 bikers dispuestos a pasar una agradable jornada de btt con el fin de conocer las posibilidades del entorno para la práctica del mountain bike. La ruta elegida no muy exigente para poder disfrutar del paisaje pero muy completa: tramos de parcelaria, subidas duras, trozos de vía verde, zona boscosa, bajadas largas... todo ello aderezado de algunos charcos, poco barro y piedras, en definitiva, una zona más que aconsejable para el disfrute con las ruedas gordas. Algunos incluso pudieron probar bicis de la marca Orbea y otros pudieron ver la nueva marca Cosmos.

De salida un todoterreno nos va marcando el camino, se nota que tenemos el defecto de las marchas puesto en la cabeza y salimos rapiditos, en poco tiempo nos quedamos solos así que bajamos el pistón y nos dejamos caer esperando que nos pillen. Se conoce que nos hemos emocionado porque apenas llegan unos pocos detrás. El grupo más numeroso va a menos velocidad y justo antes de llegar al avituallamiento los pillamos, eso sí, después de dar la vuelta en su busca. Ya todos juntos disfrutamos de las viandas ofrecidas por el anfitrión, nos ponemos como una boda. No hace excesivo frío pero el viento castellano a veces invita a abrigarse un poco más así que aprovecho la gentileza de Iñaki y me apropio de su chubasquero para ese rato. Una vez llenado el buche nos ponemos de nuevo en marcha y, ahora sí, todos juntos disfrutamos de la vuelta, un par de subidas exigentes, bajada prolongada y llanear por la vía verde hasta Urrez no sin antes afrontar una pequeña tachuela que hizo de las suyas pero sin hacer mucha sangre. Llegada al lugar de inicio y fin de fiesta. Con 41 kms. en la buchaca, una mañana muy divertida reencontrándome con amigos que veo de Pascuas a Ramos y conociendo una zona muy aconsejable, insisto, para la práctica del btt.

Despedida, besos y varios y vuelta a casa con los deberes cumplidos que no eran otros que pasarlo bien y de paso darle a los pedales un poco.

Ver track completo pinchando en el título del post.

Enlaces de interés:

Campagnolo: http://www.campagnolo.com/jsp/es/index/index.jsp

Orbea: http://www.orbea.com/es-es/

Cosmos: http://www.cosmosbikes.com/

Urrez: http://www.pueblos-espana.org/castilla+y+leon/burgos/urrez/

Foto by Itxaspe

MINI PASEO OTOÑAL VESPERTINO (18/11/11)

2011-11-21T09:58:00.000+01:00

Viernes por la tarde, anochece muy pronto ahora pero a Pitxi y a mi nos da tiempo para dar un paseo cerca de casa, ajustar algunas cosas de las bicis de paso y calentar un poco las piernas. Callejeando por Vitoria, pasando por las sendas colindantes a la periferia, parcelaría, vía verde, Olarizu. Un paseo sin más intención que la de pasar un rato charlando y pedaleando. Pronto a casa que se hace de noche y con 20 kms. en la buchaca.

FOTO PRO (18/11/11)

2011-11-18T10:49:00.001+01:00

Final de etapa y de un equipo... HTC, mi particular homenaje en forma de foto.

Photo by Fotocuo

DEBATE: DOS O TRES PLATOS EN MTB??

2011-11-17T09:07:00.000+01:00

Será una moda?? Será una estrategia de marketing de las marcas?? Será el avance de la tecnología?? Es cuestión de gustos, por quitar peso o realmente se nota?? Preguntas como estas se dan últimamente a la hora de elegir el doble o el tercer plato a la hora de montarlo en la btt. Hay gustos y opiniones de todo tipo, hay van algunas, que cada uno escoja la opción que más le guste:

Ser o no ser. Dos platos en mi BTT?

Ser o no ser, dos platos o triple plato…..es la gran incógnita.

Durante el 2009 se pudo observar a muchos corredores de XC utilizar solo dos platos en sus bikes. Moda?
No solo se trata de aligerar más de 50 gramos, que en cuanto a peso general puede sonar a poco, sino también la biomecánica hace su ingreso.
Con el triple plato de las BTT se alteraba la biomecánica del pedaleo, ‘pedaleo más abierto’ decían muchos bikers, y ‘siento que pierdo fuerza’, sumaban otros. Y en gran parte esto es cierto.

Con lo cual el doble plato de menor relación de dientes, también generó que este factor Q, como se le conoce, desapareciera. Por lo que además de aligerar tu bici notarás, más fuerza en tu pedaleo. Tu potencia irá aún más directamente transmitida hacia las bielas.

Otra opinión de un forero:

...las bicis con dos platos en gama alta, pero claro, los desarrollos van acorde, en concreto yo sólo las he visto con 10 piñones atrás, siendo el mayor de ellos un 36 (lo normal hasta hace no mucho era llevar en x9 un 32 o como mucho un 34). Por lo que ese 36 va a dar juego con el doble plato, que por otra parte es totalmente distinto en desarrollo, ya que el plato grande es 'menos grande' y el pequeño es más tirando a 'mediano'. En cualquier caso yo creo que no tiene mucho sentido combinarlo con un cassete de 9.

Y en general, al igual que la nueva moda de los diez piñones, creo que realmente no aporta mucho, con las combinaciones de 3 platos-piñones, da para todo y no se echa en falta nada. Dos platos aporta algo más de ligereza y las diez velocidades atrás hace que las cadenas también tengan que ser algo más finas y con menos espacio entre cada salto de piñón, así que parece evidente que pueden tender a desajustarse un poco más. Somos muchos los que pensamos que todo esto es más marketing que algo que verdaderamente aporte un avance significativo... (forero pack-ete en ForoMtb)

Otra opinión:

...qué gana de quitarle un plato a la bici.... cuando hace solo unos pocos años todo el mundo se moría de la gana de ponerle un plato más, incluso en las bicis de carretera. Maravillas del marketing!!

Creo que el problema no está bien centrado, porque no se trata solo de quitar un plato, sino de cambiar todas las relaciones de transmisión.... además de perder un poco en los extremos (no hay ni un 44-11, ni tampoco un 24-34 o relaciones equivalentes).

La excusa para toda esta parafernalia es la comodidad de no cambiar tanto de platos, porque solo hay dos...... pero creo que sea exactamente el contrario. Basta pensar un momento cual es el plato que más se utiliza en la montaña... y muchas veces el único: el de 32!!! ooops no está!!!! El 27 según por donde es demasiado corto (5 dientes son 5 dientes de diferencia, sobre 32 un 22%), y el 42 según por donde es demasiado largo (10 dientes de diferencias son 10 dientes, una diferencia todavía más grande, un 25%, unos 3 piñones) y entonces uno se pasa la vida cambiando de plato a otro.... y de piñón, por supuesto!!, con la diferencia que hay un salto más grande de cadena 15 dientes contra 10, con todo lo que esto conlleva: cambio más tosco, sobre todo pasando al plato grande, más probabilidad de caídas de cadena, chupados,...

Y todo esto para que? En peso no se gana nada (sumando platos y piñones no hay diferencia apreciable,) y en comodidad tampoco....

Me gustaría que alguien me explicara que ventaja práctica tiene prescindir de un plato. No estoy hablando del efecto placebo sujetivo de haber satisfecho una necesidad artificialmente creada, sino de una justificación científica o como mínimo lógica que ampare el gasto de un dineral (se tiene que cambiar casi toda la transmisión) para quedarse con algo más limitado de lo que ya se tenía....

Y después se habla tanto de los misterios de Fátima!!! (forero frenosypedales en ForoMtb)

Que cada uno saque sus conclusiones, al final, como todo en la vida, me da a mí que es cuestión de gustos...

P.D. Podéis participar en el debate dejando vuestra opinión en el apartado de comentarios, como siempre, gracias.

XVI GRAN PREMIO MTB DIPUTACION AVILA

2011-11-16T09:59:00.000+01:00

Ya está aquí una nueva edición de la mítica prueba de btt que se celebra en Navaluenga (Ávila). Bajo la organización del C.D.C. Mancebo el 17 de Diciembre tendrá lugar esta carrera. Habrá premios en metálicos para los 30 primeros de la General, por categorías, sorteos... un lujo de evento. En total 30 kms. con un poco de todo y 1000 mts. de desnivel acumulado. Desde aquí os animo a participar.

Inscripciones: www.navaluenga.es

Más info: navaluengamtb / facebook

UNA DE BREVES

2011-11-15T09:12:00.000+01:00

Una de breves que no de bravas...Pinceladas de actualidad, noticias breves (y tan breves):

-Hoy era el día elegido para la puesta de largo con vistas al 2012 del Movistar Team con su "nueva" figura como reclamo pero Alejandro Valverde tendrá que esperar, la UCI se ha puesto quisquillosa y como la sanción acaba el 1/1/12 hasta ese día no podrá aparecer vestido oficialmente.

-Matxin y Giannetti han tenido que ir a Venezuela a convencer a Chávez para poder sacar equipo para el 2012. Llamarán a las puertas que haga falta para sacar adelante equipo y no dejar en la cuneta a ciclistas, auxiliares... suerte!!!

-Parece mentira pero siguiendo un poco los pasos de los ciclistas por las redes sociales te das cuenta de que el tiempo pasa volando, se acabaron las vacaciones, quién más quien menos ya está en plena pretemporada, esto es un no parar.

-Cuevas del Soplao y Camargo desaparecen y con ellos muchos chavales que apuntaban maneras y que se ven obligados a colgar la bici, mal vamos así, sin cantera no hay futuro, la crisis se está cebando con el ciclismo, parece que con otros deportes no se nota tanto, por desgracia hay clases y clases.

-Hace unos días se presentó en tierras sicilianas oficialmente el nuevo grupo electrónico de Campagnolo, dicen que es el futuro, de momento los mortales seguiremos esperando.

ES JUNIO Y NO ME HE ENTERADO??

2011-11-14T10:17:00.000+01:00

Es Junio y no me he enterado?? Esta pregunta es lo primero que se me vino a la cabeza cuando nada más salir de Vitoria rumbo a Salvatierra tuve que pegarme un calentón de órdago para poder enganchar con el grupo principal. Se supone que estamos en Noviembre y es época de acumular kms. a ritmo suave y resulta que hacemos al contrario, y lo malo no es la velocidad, lo malo es ir a trompicones, como si fuésemos haciendo series. Al final el único resultado es que sea más peligroso ir así que a ritmo, ya sea bajo o alto, pero a ritmo. En fin, es lo que hay, y sino quieres no vas pero ya sabemos que al final a nadie le gusta llegar el último y ahí que vamos todos sufriendo látigos sin ton ni son, somos así.

Sábado 12, con el resacón del 11/11/11 nos levantamos con ánimo, acompañado de Mikel y Raúl salimos con la grupeta sabatina, como os he contado a bastante ritmo, llegando a Eguino podemos departir con el "pro" del Euskaltel Azanza y un joven Orbea que se nos unen durante unos kilómetros, la vuelta con viento a favor un caos y peligrosa por las rachas de viento laterales sobre todo para los que llevamos ruedas de perfil. Al final dí gracias porque se me cayese el bidón con una racha de vento ya que así pude hacer el último kilómetro más tranquilo. En Salvatierra se paran los muchachos a almorzar, Mikel y yo seguimos, preferimos no quedarnos fríos. A Rául entre tanta batalla lo hemos perdido. Volvemos despacito para que nos cojan a la vuelta pero no llegan, en Landa nos juntamos con una grupeta de Alimco con las que acabamos llegando a Vitoria, charlo un rato con conocidos como Manzanita y Gonzalo, tirando del grupo entramos por Fiasa y de ahí a casa con 108 kms. En resúmen, una mañana que se preveía tranquila y acaba siendo bastante nerviosa. Al día siguiente tenía la intención de salir a soltar piernas pero vuelve la alerta amarilla por rachas de viento y prefiero descansar que con el sábado ya hemos tenido suficiente dosis de Eolo...

JET 5 EXPRESS by HED

2011-11-11T08:25:00.002+01:00

Los chicos de HED tiene nuevo modelo de ruedas: Las JET 5 EXPRESS de HED, ahí va la info (by Qantarapartners):

LLEGAN LAS JET 5 EXPRESS DE HED.

Una rueda polivalente y para todos los públicos

Barcelona 11 de octubre de 2011; La marca premium americana HED. lanza un modelo polivalente para todos los públicos y con un precio ajustado para los que aún no se han atrevido con unas Hed. Esta línea ha sido diseñada con las mismas prestaciones y detalles que caracterizan los productos de esta marca. Las Jet 5 Express de HED. son ideales tanto para el ciclismo de carretera como para triatlones.

Las HED JET 5 Express están diseñadas para la competición en carretera y la competición en triatlón, con perfil de 50 mm aporta las ventajas aerodinámicas de las ruedas de contrarreloj que siempre desearon los ciclistas de carretera, superando ampliamente la aerodinámica de la rueda convencional de 28mm. El par de ruedas combina un peso de 1.620 gramos con los aros de tecnología C2 para aportar al deportista una excelente combinación de ligereza, seguridad y durabilidad. La rueda delantera cuenta con 18 radios y la trasera con 24 radios. La pista de freno en aluminio aporta a la llanta de carbono una óptima frenada.

Las HED. JET EXPRESS 50 vienen con una práctica funda y unos cierres ligeros.

HED., marca americana líder en el sector de ruedas y manillares aerodinámicos construidos en fibra de carbono, para ciclismo y triatlón. Son las ruedas con más victorias de la última década en las contrarrelojes del Tour de Francia y, con los mejores parciales de ciclismo en las distintas pruebas Ironman que se celebran a lo largo del mundo. HED. fue fundada por el numero uno de la aerodinámica aplicada al ciclismo, Steve Hed.

La producción de las ruedas HED. se lleva a cabo en las fábricas de EEUU y España. En la fábrica de España ubicada en Galicia se producen y distribuyen ruedas para el mercado europeo y en especial algunos de los equipos de ciclismo profesional del Pro Tour.

OTRO QUE SE RETIRA: ISASI

2011-11-10T11:46:00.000+01:00

Carta de sus compañeros a Iñaki Isasi

Experiencias que hemos podido vivir tus compañeros de Euskaltel-Euskadi y de la grupeta Euskalduna.

Redactado por Pedro Horrillo.

Amigo Isasi,

Ya te lo dijo Azanza al enterarse de la noticia: ¿Qué prefieres, comerte un látigo o un bocata en el coche? Lo tenías claro y no dudaste en decidirte (látigos, mocos y otras cosas repugnantes, ya has comido muchos, así que no está mal cambiar el menú), y muchos de nosotros hubiésemos tomado la misma decisión; así que enhorabuena de nuestra parte por tu suerte, y a partir de ahora, no nos hagas arrepentirnos de estas palabras.

Ahora toca decirte que te echaremos de menos. Pero no, por suerte no te vamos a echar de menos como a otros porque te vamos a tener a nuestro lado. Esto no es un adiós -ni siquiera un hasta luego- porque vas a seguir ahí cerca, tras saltar de los pedales al coche, y podremos seguir oyendo tus consejos (o tus gritos según el momento) a través de los pinganillos, si es que la UCI nos deja. Si no, ya bajaremos al coche a visitarte, y seguro que no te olvidarás de darnos entonces lo que más necesitamos, ya sea un consejo, un ánimo, una coca-cola o un ¡mecaguenlaputa!, esperemos que esto último no abunde.

Sabes bien, porque muchos te le hemos hecho saber personalmente, que siempre has sido un ejemplo para todos nosotros; un profesional de los píes a la cabeza, un consejero y un ejemplo a seguir. Un tío seguro, todoterreno, con visión de carrera y en el que siempre podías confiar, pues siempre estabas donde se te necesitaba. Has sido siempre un compañero, pero también un profesor, así que apartir de ahora no dejes de ser ambas cosas. Te tocará pasar informes a Igor, pero bueno… esto no es nada nuevo pues antes ya te tocaba (y ya nos gustaría saber que le contabas, pelotero, chivato, jeje) así que acuerdate entonces de todo lo que has vivido entre nosotros y de cómo se vive el mundo desde la bici. No te resultará difícil, eso seguro.

Eras un tío tranquilo y respetuoso, educado y de apariencia tranquila y sumisa. Pero eso sí, que no te tocasen los huevos, que entonces salía el tigre que llevabas dentro. Lo sabe bien Cavendish o algún conductor que tuvo la osadía de meterse contigo. Pero ante todo eras un tío alegre, que disfrutabas y hacías disfrutar a los demás del trabajo sin distinción ninguna. Los que consiguieron éxitos con el equipo saben bien que parte de ese éxito era mérito tuyo, que se lo pregunten a Mayo, a Laiseka, a David, a Samu o a Fuji, entre otros. Un tío sano, sin favoritismos. Un ejemplo para todos los que empezamos de chavales y aprendimos el oficio a tu lado.

Seguiste la estirpe familiar en el ciclismo. Y seguro que tu familia y amigos están orgullosos del camino que has llevado, haciéndoles disfrutar tanto como tú lo has hecho. Por ejemplo a tu hermano, que se quedó a las puertas de dar el salto, seguro que le has hecho disfrutar muchísimo de lo que él no tuvo la suerte de conseguir.

Y en estos años nos has dejado ver muchas facetas de tu personalidad. Hemos conocido al Graham Watson que llevas dentro, captando los momentos embarazosos de tus compañeros, mejor que no te mancharas con un yogurt al agitarlo…, o al Kristian Pielhoff, el de Bricomanía, con ese excelente tacto y habilidad para reparar, decorar o tunear los cascos, zapatillas o lo que tocase en ese momento de tus compañeros.

Ahora conoceremos a otro Isasi más, al Rjis, al Manolo o al Bruyneel que llevas dentro. Y no nos cabe ninguna duda de que sabrás tratarnos bien y con respeto, como siempre has sabido hacer.

Así que te deseamos lo mejor en tu nueva vida, por tu bien y por el nuestro. Seguirás siendo el amigo y el compañero de todos estos años. Y aunque te toque sentarte en la mesa de al lado y mirarnos de reojo, no olvides que te queremos y que siempre serás Nuestro Iñaki Isasi, así con mayúsculas.

¡Suerte amigo!

Con la colaboración de El Pedal de Frodo

-By Biciclismo-

11/11/2011

2011-11-10T09:41:00.000+01:00

Mañana será 11/11/2011, ahí va el homenaje...
http://cobblesandhills.com/wordpress/2011/11/09/la-once-del-once-de-2011/

LAS TÍPICAS FOTOS CON CARTEL DE PUERTO...

2011-11-09T09:30:00.000+01:00

Ahí van unas cuantas fotos de la grupeta con carteles de puertos culminados, lo que cuesta subirlos y lo poco que se tarda en hacer una foto jajaja!!!

FOTO PRO (08/11/11)

2011-11-08T09:20:00.000+01:00

Hoy toca una de esas fotos que muestran el esfuerzo y sacrificio de un ciclista en plena carrera, aunque la caída haya sido dura hay que seguir...

DESCANSANDO

2011-11-07T09:58:00.000+01:00

Tengo un amigo, Tinín, que me suele recordar muchas veces que el descanso también forma parte del entrenamiento y, después de tres semanas intensas, esta vez le hice caso. Un par de días de rodillo a ritmo suave y nada más, el resto de días, incluido sábado y domingo, de descanso total, eso sí, hay que decir que me costó poco porque con el tiempo tan malo que ha hecho por aquí tampoco había muchas ganas, la verdad.

Aprovechamos el fin de semana para otras cosas; tramar en un par de temas, celebrar mi cumpleaños, pillar un virus de esos que tocan en esta época... Un poco de todo. Finde completo pero de diferente manera a la habitual.

UNA DE PUERTOS EN MODO SUAVE (30/10/11)

2011-11-04T09:23:00.000+01:00

El domingo pasado tocó una de puertos en modo suave, no tocaba puente y había que aprovechar el finde. Este que viene, sin embargo, según las previsiones que dan será de descanso...

Quedamos en el barrio, son las 9 de la mañana (con el cambio de hora serían las diez y todavía luce la niebla). De salida contamos con Fer, Pitxi, Axier, David, Mikel y un servidor. Buena grupeta para hacer una ruta de tranqui subiendo algunos puertillos de la zona. Repetimos la ruta de hace un par de sábados pero subiendo por la parte "fácil" de Untzilla, eso significa que toca ir hasta el pantano, subir por Legutio el puerto de Cruceta, el citado Untzilla y Arlabán. La vuelta por Landa. Una mañana que con el paso de las horas mejoró en cuanto al tiempo y en la que pudimos disfrutar del paisaje y buena compañía. No todo es sacar buenas medias, de vez en cuando hay que recordar que salimos en bici para disfrutar y yendo despacio, normalmente, da tiempo a saborear más las cosas. Al final cayeron 83 kms. con un desnivel cercano a 1000 mts. y media de 23. Un día para repetir.

PAUTAS PARA ENTRENAMIENTO INVERNAL

2011-11-03T09:21:00.002+01:00

La preparación física invernal

Si hay un aspecto importante dentro de la preparación física de una temporada esta es la preparación invernal, que contrariamente a lo que podamos pensar, como unos meses de transición hasta que lleguen las buenas temperaturas y podamos salir mas en bicicleta, es el periodo mas importante , donde cimentamos nuestros éxitos en la siguiente campaña.
La experiencia me dice que todas las transformaciones que como atleta han tenido mis ciclistas, han sido siempre a raíz de que se han tomado en serio la preparación llevada a cabo en invierno . Es en esta época cuando tenemos tiempo para centrarnos en nuestro puntos débiles, y en conservar los puntos fuertes, poco a poco, con el tiempo necesario , y sin que las competiciones alteren nuestro ritmo de trabajo.
¿Pero que consideraciones debemos de hacer para poder efectuar este cambio?, ¿ Como podemos mejorar como ciclistas con respecto al año anterior?.
En primer lugar , y no me cansaré de repetirlo realizar un prueba de esfuerzo , el control médico es imprescindible para saber que estamos en las mejores condiciones para desarrollar actividad física de alto nivel.
En segundo lugar , debemos tener un objetivo , algo por lo que luchar, tal marcha o tales marchas, tal carrera o tales carreras, convertirnos en gallos en nuestro club…Si queremos realizar un cambio en nuestro rendimiento, este debe ser antes mental que físico . Por lo que debemos tener un objetivo, una ilusión, o meta a alcanzar o a conseguir.
En tercer lugar, no olvidarnos del trabajo aeróbico , es decir trabajo de resistencia. Debemos de mantener dos salidas de carácter aeróbico a lo largo de la semana. Estas salidas mantendrán nuestro sistema aeróbico y, por consiguiente nos permitirán mantener el peso, ya que es en esta época, al reducir nuestro entrenamiento, al disminuir nuestro gasto calórico, cuando podemos acumular reservas en forma de grasa, por lo que podemos aumentar en exceso nuestro peso. Este entrenamiento de resistencia nos ayudará a mantener nuestro metabolismo aeróbico.
En cuarto lugar, debemos realizar un trabajo físico general que tonifique y ejercite todos aquellos músculos y articulaciones que cuando estamos en plena temporada tenemos olvidados. Son importantísimos los músculos abdominales, dorsales y lumbares. Para ejercitarlos podemos utilizar circuitos de gimnasia sueca que incidan en este sentido o nadar , sobre todo de espalda.

Debemos tener en cuenta que la resistencia es una cualidad que degenera todas las demás cualidades del deportista. Cuanto más trabajamos la resistencia, podemos aguantar más tiempo haciendo el mismo ejercicio siendo cada vez más resistentes, pero por el contrario, cada vez tendríamos menos fuerza, menos velocidad y menos flexibilidad muscular. Por ello debemos trabajar en este periodo la fuerza y la flexibilidad. La fuerza con entrenamientos de tonificación general, con ejercicios de gimnasia sueca o natación, y de musculación especifica, tanto encima de la bicicleta o en el gimnasio. La flexibilidad la trabajaremos después de cada sesión de entrenamiento, y después de ducharnos ( para evitar resfriados), realizando un circuito básico que nos mantenga “afinados”.
En quinto lugar , tener cuidado con nuestra alimentación , no privarnos de nada de lo que sea imprescindible, pero suprimir lo superfluo lo que no sea necesario y que generalmente es lo que mas calorías tiene.
En ultimo lugar , quizá uno de los mas importantes, realizar un reciclaje técnico . Me diréis que siempre pongo el mismo, ejemplo, pero os imagináis una quebrantahuesos en las que fuerais solo 1 gramo más eficaces por pedalada, ¿creéis que mejorarías el tiempo del año anterior?. A mi no me cabe la menor duda. Por ello os aconsejo que introduzcáis en vuestros entrenamientos el trabajo con rodillo de tres cilindros, con el que además de poder realizarlo en cualquier momento del día, podéis alternar la frecuencia de pedaleo, los desarrollos, los tiempos de recuperación, y todo ello sin salir de casa.
José Manuel Rivas Bertomeu.- Licenciado en educación física. Entrenador de ciclistas

LA TÍPICA DE EGUINO (29/10/11)

2011-11-02T08:57:00.000+01:00

Este fin de semana pasado hice doblete, como no tocaba puente aproveché sábado y domingo para hacer fondo y salir con la de carretera.

El sábado tocó salida con la grupeta sabatina y la ruta escogida para tal efecto fue la típica de Eguino, o sea, 100 kms. y poco de falso llano. Salida con niebla, tranquila pero nada más llegar a las inmediaciones del pantano a alguno le entre la prisa y comienza la fiesta, hay suerte, después del relevo que hacemos Pitxi y yo toca avería mecánica de un compañero y se baja el pistón, bien. Hasta el avituallamiento en Salvatierra hay alguna escaramuza pero de poca importancia. A partir de aquí hacemos grupeta los que no nos quedamos a almorzar y vuelta a casa. Llegando a Vitoria Emilio y yo tensamos la cuerda un rato a 40 por hora pero hoy la gente no está para sprints así que terminamos la jornada con buena media y regada con un pika (cerveza con limón) en el bar de turno.

UNA DE FOTOS...

2011-10-28T09:11:00.000+02:00

Viernes, una de fotos...

GREENEDGE CYCLING TEAM

2011-10-27T09:37:00.001+02:00

Hoy miramos al futuro, temporada 2012, un nuevo equipo a escena, GreenEDGE, tiraremos de Wikipedia para informarnos más a fondo:

GreenEDGE Cycling Team, será un equipo ciclista autraliano que debutará en la temporada 2012.

El proyecto de equipo fue lanzado en enero de 2011 en Adelaida por el manager Shayne Bannan, donde expresó que se aspira a obtener una licencia ProTour.

En principio su estructura también contará con un equipo femenino.

Contenido

Objetivos

Neil Stephens, (ex-director de equipo español Caisse d'Epargne) que también se ha vinculado al proyecto aseveró que el equipo entrará en el ciclismo para quedarse varios años, pero que por ahora el primer paso es lograr la licencia ProTour y disputar el Tour de Francia el año venidero aunque en el objetivo no estará ganarlo ya que el equipo necesitará madurar y no contará con un corredor que pueda pelear por el primer lugar. Pero se espera formar un buen equipo competitivo que logre destacarse en las clásicas de primavera como el Tour de Flandes, París-Roubaix o las Clásicas de las Ardenas.

Acuerdos con patrocinadores

En el lanzamiento del proyecto se aclaró que el primer objetivo era el de lograr patrocinantes, ya sean en Australia o en el extranjero. Esos acuerdos fueron llegando y en abril se firmó con la marca italiana de ropa Santini un acuerdo por 3 años. También se firmó con Scott, como proveedor de bicicletas, y éstas fueron presentadas en junio.

Plantilla

La idea del equipo es contar con una plantilla de 28 corredores y mayoritariamente australianos. Hasta el momento son 27 los ciclistas que están confirmados.

Robbie McEwen, destacado sprinter australiano de los últimos años con 12 victorias en el Tour de Francia y 12 en el Giro de Italia, se unirá al equipo como ciclista durante la primera parte de la temporada. Luego pondrá punto final a su carrera deportiva y seguirá vinculado como asesor técnico.

P.D. Pinchando en el título del post podréis acceder a su página oficial.

SE VA UN CURRANTE... CHENTE

2011-10-26T09:43:00.000+02:00

Se va un currante del ciclismo, Chente, os dejo una de las entrevistas que mejor definen lo que ha sido para el ciclismo este gran profesional:
Chente García Acosta dio ayer su último relevo como ciclista profesional. Y le costó. No tuvo que agarrar el manillar de abajo, apretar los dientes y tirar, sino tomar un micrófono para leer un folio escrito a ordenador por la mañana en casa con su mujer, María. En él que cabían 17 intensos años de ciclismo resumidos de forma sencilla. Como él. Sacrificio, generosidad, trabajo, fidelidad a unos colores... los avales de un ciclista grande, de un gregario auténtico, irrepetible. Se va Chente, un tipo querido y respetado.
Esto se acaba.
Claro, se ve venir. Todo lo que empieza, se acaba y cada año lo veía más cerca. Tenía que llegar.
¿Ha sido un adiós doloroso?
Un poco, no ha sido lo que me esperaba. Pero he valorado lo que ha pasado, y ya está. No hay que darle más vueltas a las cosas. Me hubiera gustado acabar encima de la bici, mi idea era haberlo comunicado dos días antes de que acabara la Vuelta, pero me caí.
¿Tuvo miedo en aquella caída? ¿qué vio?
Me asusté al verme tirado en la carretera y con roturas. Pero me asusté menos cuando vi que estaba consciente y me enteraba de todo.
¿Esa caída tuvo un dolor más moral que físico también?
Pues también, ver a mi mujer y a mi familia preocupada me dejó tocado. Psicológicamente se me hizo difícil verme con un galletón así, y pensar que ahí se terminaba todo, que tenía que dejar la bici sí o sí.
Ahí vio que no había vuelta de hoja.
Desde comienzo de año tenía pensado dejarlo, pero esto ha sido el empujoncito definitivo. En la vida todo tiene un peligro, y nuestra profesión más. Vamos a mil por hora por carreteras que no conoces... y no te das cuenta.
Mira hacia atrás y qué ve.
Pues que he pasado 17 años en esto, cuando no pensaba haber pasado de dos, como mucho porque esto era muy duro. Me quedo con que me he ganado la vida con lo que más me gusta de este mundo.
Su debut no fue fácil, llegó al Banesto del 95 el del quinto Tour.
A mí no me ficharon por lo que había ganado, sino porque era un buen currela, me vieron que tenía calidad. El primer año lo pasé muy mal, pené mucho. Luego ya fui mejor. Tuve tranquilidad, cogí experiencia...
Usted ganó la Vuelta a Navarra de 1996, una carrera amateur cuando era profesional. Vaya regalo envenenado.
Buf, ya casi ni me acuerdo. Aquello fue un trago duro, porque era la vuelta de casa. Si ganas, todo el mundo lo vería normal. Si perdía... la pasé con nota.
En el ciclismo usted siempre ha vivido con un axioma: saber encontrar tu sitio. ¿Le costó?
Lo bueno que tenía el Banesto de antes es que te enseñaban a trabajar y el oficio desde aficionados con Jaimerena. Yo nunca he sido un ganador, ni me ha costado encontrar mi sitio, ni se me han caído los anillos por trabajar por nadie. Luego ha sido perfeccionar la forma de trabajar.
¿Cuál es el secreto para haber sido un buen gregario?
Tener una buena visión de carrera.
Eso se tiene o no se tiene.
Sí, pero también se va cogiendo. Hay que ir a las carreras poniendo interés.
¿Quién fue su maestro?
A trabajar en bicicleta no te enseña nadie, no viene uno con una pizarra y te dice así se hace. No. Mi escuela fue ver a los que tenía al lado: Joserra Uriarte, marino Alonso, el propio Arrieta... y a imitarles. Por imitarles me he quedado en muchas carreras por ahí tripa al aire. El buen gregario tiene que hacer lo que debe en el momento justo.
¿Es un poco cirujano en ese sentido?
Sí, si no eres preciso tu trabajo luce menos.
¿Cuántas babas se ha dejado en la carretera?
Kilómetros y kilómetros por los líderes. Bastantes, bastantes, bastantes (tres veces). Pero no sólo corriendo, también entrenando.
Porque el gregario siempre tiene que estar bien.
Siempre. Y eso implica que en los inviernos tienes que cuidarte bastante y entrenar. A mí me hacía falta muchos kilómetros.
¿Y qué satisfacción tiene todo eso durante 17 años?
Mi máxima satisfacción ha sido ser un fijo en el Tour y la Vuelta durante 12 años seguidos. Que hayan confiado en mí en todas las grandes me dio mucha moral. te da responsabilidad también, y pesa.
También ha sido capaz de aprovechar sus momentos: una etapa en el Tour, dos en la Vuelta...
Sí, ha sido una filosofía que he tenido en la vida: saber aprovechar las oportunidades. Yo lo he intentado hacer. A mí siempre me ha gustado dar guerra cuando he podido, las escapadas también han sido mi vida.
Son parte de su ambición.
Es básico. Si no te luces para ti, te luces para un líder.
¿Es duro ver que siempre la gloria se la llevan otros?
No. Yo sé que de todas las victorias que han conseguido mis líderes, una parte -aunque sea muy pequeña- es mía. A mí las victorias de otros me llenan, me hacen sentirme bien. Que alguien me dé las gracias para mí es la leche.
Para ser así, ¿hay que tener más físico o más cabeza?
Si a un ciclista le funcionan las piernas, pero no tiene cabeza, no hay nada que hacer. Hay que buscar el equilibrio.
¿Es un ciclista listo inteligente?
Ni listo ni inteligente, hay que ser un poco perro. Pero eso te lo da la vida.
¿Cuál ha sido su momento más difícil?
El de la muerte de mis compañeros Chava Jiménez, Isaac Gálvez y Xavi Tondo.
¿Por qué?
Porque te hacen pensar mucho, porque te puede pasar a ti. Había compartido con ellos muchos momentos, carreras, días de habitación juntos... tenía relación con todos.
¿Y personalmente?
Siempre lo he pasado mal con las caídas.
¿Cuántas cicatrices tiene?
Muchas. En el equipo solían decirme: cuando se cae Chente, al hospital. Me he roto tres clavículas, dos escafoides; cúbito-radio dos veces también, un codo, alguna costilla... te duelen las caídas, pero te duele sobre todo tener que dejar carreras por eso.
¿Por qué ustedes siempre se levantan?
Nosotros somos como los toreros, siempre queremos seguir, siempre miramos hacia adelante. No es que estemos locos, es que esto es nuestra profesión y nuestra vida.
¿Qué le ha llenado más?
La bici. He disfrutado como un enano, he conocido mucha gente, muchos amigos, he conocido sitios... he sido un privilegiado.
¿Deja muchos amigos?
Sí.
¿Buenos amigos?
Mira, el amigo de verdad, el que merece la pena es el que siempre está ahí. Voy a echar de menos las charletas en el pelotón.
¿El ciclismo del que llegó al que se marcha ha cambiado?
Mucho, ahora es un ciclismo global, casi donde menos corres es en casa. Y que hay mucho nivel, ahora para ganar hay que andar mucho.
¿Por qué ha sido fiel 17 años a una casa?
Porque siempre he estado a gusto, cómodo. He podido irme, pero siempre he decidido quedarme. Aquí se me quiere y se me valora.
Es que ahora no hay currelas como los de antes.
Eso es. Antes la gente sentía los colores, los equipos. Ahora todo el mundo va a su bola, hay menos compromiso. El ciclista es diferente.
Usted ha convivido 17 años con un problema que es el del dopaje.
Sí, aunque por suerte no he tenido nunca ningún problema. La cuestión del dopaje, que está erradicada casi porque estamos muy controlados, me da pena.
¿Cómo se convive con gente que hace trampa?
Te pone de muy mala leche. vas en una escapada con X y sabías que no tenías ninguna opción porque iba como iba. Pero la gente que hace trampa tiene las patas bien cortas. Mira qué limpias de gente ha habido. Me da pena todo esto.
¿No le ha tentado hacer trampa?
No, no me ha hecho falta. total, para lo que tenía que hacer yo no me iba a meter en marrones.
¿Es una cuestión solucionable?
Siempre habrá tramposos y la trampa irá por delante de la ley. Es así.
¿Qué va a ser de su vida?
Quiero hacer cosas que no podía, disfrutar. Cosas tan simples como irme de fin de semana sin la bici, dar una vuelta con la familia, comerme unos huevos fritos.
¿Le da respeto la nueva vida?

Un poco, pero no soy parado. Algo haré. El ciclismo es una gran escuela para la vida y sabré afrontarla.
¿A quién da las gracias en su adiós?

Mi familia, mis amigos, el equipo, los directores... me voy a dejar alguno, seguro.
¿Cómo quiere ser recordado?

Como un buen ciclista y un buen compañero. Eso es lo más importante. Nada más.

Uno a uno

El Club Ciclista Tafallés
Es la raíz de todo. Donde me enseñaron a ser ciclista, a ser persona, convivir... mucho de esto se lo debo a ellos.
Miguel Induráin
El ídolo de toda la vida. El más grande. Yo he crecido con sus éxitos. Tenerlo como compañero fue la leche.
José Miguel Echávarri
Es el maestro. Mucho de los que tenemos ahora se lo debemos a él. Todos hemos aprendido de él.
Eusebio Unzué
El otro maestro. Es un gran director. es muy buen estratega, tiene muy buena cabeza.
José Luis Jaimerena
Cuando me quiso traer al equipo le dije tres veces que no. Fue cabezón, insistió hasta que me vine al equipo. Y aquí estamos. Ha sido gracias a él.
José Luis Arrieta
Compañero y amigo. Hemos pasado muchísimas batallas juntos, somos Zipi y Zape.
Zandio, Erviti, Menchov, Karpets, Sanz, Iriarte, Koldo Gil...
Son mi grupeta de entrenamiento, sin ellos hubiera dejado el ciclismo hace cinco años. Pero todos nos hemos ayudado a todos.
El Tour
Lo más grande.
Flandes y Roubaix
Un sueño. Hubiese querido hacerlas muy bien. Me queda esa espina.
El Mundial
Es una carrera preciosa, la he corrido cuatro veces. Incomparable.
Artículo de L.Guinea (Diario Navarra)

PRIMER TRIPLETE DEL AÑO (21-22-23/10/11)

2011-10-24T11:06:00.000+02:00

Parece mentira pero ha tenido que llegar Octubre para que pueda hacer el primer triplete de la temporada, se nota que este año 2011 estoy entrenando menos no?? jejeje!!!

VIERNES 21 OCTUBRE

Salida corta de charleta con Pitxi y Mikel. Para desentumecer un poco las piernas optamos por subir el Puerto Zaldiaran, justo al coronar nos encontramos con Emilio. Bajamos juntos hasta Treviño y antes del cruce de Ventas de Armentia nos despedimos de él. Encaramos el Puerto Vitoria y, nada más bajar, hacemos el Col de Castillo. Bajando nos achuchamos un poco y ya en Vitoria acabamos la tarde con 41 kms.

Track: http://connect.garmin.com/activity/123370796

SÁBADO 22

Salida con la grupeta sabatina, hace mucho que no coincidía con ellos. Poca asistencia, la gente está de capa caída a estas alturas. Yo mientras que no llueva y tengo un rato libre seguiré saliendo, mi calendario no entiende de temporadas, salgo cuando puedo. Hoy toca además buena ruta, un recorrido de esos del Bajo Deba que si lo hiciese solo acabaría perdiéndome así que toca disfrutar. De partida, como he dicho, en familia. Charlando con compañeros y amigos que no veía hace tiempo, así pasamos la mañana. Hace fresquito, me abrigo con el kit invernal, al final no es para tanto pero ande yo caliente... En la zona del pantano se aprieta un poco, dirección Legutio, atravesamos los barracones y encaramos el primer puerto del día, Cruceta. Subimos todos juntos, así da gusto, incluso charlando. Apretamos en la zona de mayor desnivel y coronamos, bajada hasta Aramaio, Xabier, Mikel y yo nos pasamos el cruce y nos toca subir el siguiente puerto: Untzilla, por la parte dura, que suerte ;). Al tocar cima vemos como nos espera el resto, esto si que es compañerismo. Juntos de nuevo enfilamos dirección Vitoria y optamos por subir a Arlabán, guiados por Luis que con vara firme sujetaba a los "cabestros", como él decía. En Landa decidimos alargar hasta Ozaeta y antes de llegar Mikel, Carlos y yo optamos por tirar directos a Vitoria, nos quedamos sin almuerzo pero llegamos un poco antes a casa, hay prisa. En definitiva, 94 kms muy bien aprovechados y sobre todo con muy buen ambiente.

Track: http://connect.garmin.com/activity/123370785

DOMINGO 23

Y para rematar el domingo tocó un poco de btt. Menos frío del esperado y más viento que el resto de días. Dirección Apodaka hasta llegar a Letona fui acompañado de Deivid, Pitxi y Arka. A partir de ahí ya tuve suficiente ración de puro btt y opté por volver por Foronda a casa, hice bien, hoy resfriado al canto :( Al final me salieron 40 kms. ni tan mal.

Track: http://connect.garmin.com/dashboard?cid=2273951

MERCADILLO (21/10/11)

2011-10-21T09:01:00.001+02:00

Para estas cosas lo mejor es el boca a boca pero el blog a blog también suele funcionar jejeje... Algunos amigos tienen por ahí material del bueno del que quieren deshacerse por exceso de equipaje. Hoy tenemos, como en la fruteria, material variado:

-BIELAS BTT CARBONO - Tope de gama para tres platos, de 175 mm. a 280 euros.

-ZAPATILLAS NIKE AIR MAX - Réplica china, talla 43 a 46 euros el par.

-CASSETTE CAMPAGNOLO CHORUS 11 V - 12/29 a 70 euros, casi nuevo.

Como siempre, para más info me mandáis un mail a oscar@transportesmabas.com y os pongo con el vendedor en un periquete ;)

XXIII KOFRADIETAKO IBIALDIA (MARCHA BTT IURRETA)

2011-10-20T08:52:00.001+02:00

Skuimi, un amigo del ForoMtb, me manda esta información sobre la marcha que se celebrará en la localidad de Iurreta (Vizcaya) el 23 de este mes de Octubre. Aquí tenéis más info:

Salida: 9:30 Plaza San Miguel (Iurreta)

Recorrido: 42km, no hay recorrido corto pero habrá atajos señalizados.

Inscripciones: El mismo día de la marcha.

Precio: 5 euros (federados), 17 euros (5 euros inscripción + 12 euros licencia/seguro del día).

Avituallamientos: Uno a mitad de recorrido y otro al finalizar la marcha.

Sorteo de regalos entre los participantes al finalizar la marcha.

Ducha mangueras en meta.

+ Información: http://www.iurretatxirrindulari.com/Cofradias.php

Nota:

Otro año más tenemos y ya van unos cuantos el placer de invitaros a que nos acompañéis en un gran día de BTT. El recorrido de este año cambia sustancialmente eliminando la habitual y dura subida hacia la zona de Mugarra y la temida cuesta de "la moqueta" discurriendo integramente por la zona de Oiz y los montes cercanos. No habrá un recorrido corto como tal, pero si que se indicarán atajos que en general evitarán tramos de elevada exigencia física.

Como de costumbre saldremos neutralizados desde la Plaza San Miguel, para despues de dar una pequeña vuelta por el casco urbano dirigirnos hacia Goiuria pasando por la pasarela -renovada-sobre la A8, seguiremos neutralizados hasta un poco antes la temida cuesta de cemento de Gallanda-este año nos libramos-y a partir de ahí cada uno irá al ritmo que quiera/pueda y pasar a disfrutar de pistas, senderos, bajaditas, trialeras,...

El recorrido son 42km y no existe recorrido corto como tal, pero si que estarán marcados atajos en diversos puntos de la marcha para aquellos que así lo deseen.

Al finalizar la marcha se realizará un sorteo de material cedido por los patrocinadores de la marcha, con la novedad de que un nuevo patrocinador AHIDA 2000, S.L nos va a ceder un buen número de gafas deportivas, así que con un poco de suerte algo nos llevaremos a casa.

P.D. Pues nada, ya sabéis, el que se quiere animar... desde aquí os lo recomendamos.

CRÓNICA MARCHA BTT ZURBANO (16/10/11)

2011-10-19T09:41:00.001+02:00

Después de un sábado de Ikea y lo que ello conlleva... Me levanté pronto para acudir a la Marcha de BTT de Zurbano que todos los años se celebra por estas fechas. Entre que a alguno le tocaba bono-bici y otros todavía andan de resaca de cumpleaños, al final, nos juntamos unos pocos de la grupeta de Nadie Entrena: El líder Joseba, Arkaitz, Deivi, Itziar y Carlitos. Mañana fresquita pero rápidamente entramos en calor, llegamos a Zurbano en un plis-plas. Inscribirnos y listos para empezar. Me quito perneras y chaleco, sobran. Salida neutralizada por el pueblo y en un segundo paso por meta comienza la fiesta. Desbandada general a las primeras de cambio, el plato grande campea de lo lindo por los primeros tramos de carretera y parcelaria. En breve entramos en harina y sufrimos los primeros parones, subida intensa por la zona de la balsa y seguimos dirección al pantano, no sin antes esperar cola en la fila que se formó para poder saltar una valla que había en medio del camino... Quitando esto y la última gracia del recorrido largo (se me olvidó llevar piolet, hubiera hecho falta) el resto un recorrido de dificultad media pero bastante técnico en algunos tramos así que tuve que arrear en el llano de la zona del pantano (30 de media) y en algún cuestón más. En cuanto a la grupeta fuimos bastante juntos, esperándonos en algunos tramos, otros Joseba tenía que hacerse unas series después de sacarnos fotos (el puede, es el lider, jejeje, por cierto gracias). La última parte del recorrido a fuego, Joseba y yo por delante y luego el resto. Alguno hizo la del galgo y se cogió el atajo y al final todos en meta disfrutando del bocata de lomo con pimientos que es de lo de se trata en estas marchas jajaja!!! Por allí departimos con Txetxu, Jose Ignacio, Mariano, Santi, Edu Valderrama, Ritxar, los Bulls de Kampezu, Beloki, Ruben Dieguez... y tuvimos la suerte de llevarnos el premio gordo (cuadro btt+horquilla) en la persona de Itziar y con eso vuelta para casa. En total 52 kms. de marcha más la ida y vuelta en bici, nos salieron 70 kms. y 994 mts. de desnivel acumulado. En resumen, una buena mañana de btt.

VIERNES TIME (14/10/11)

2011-10-18T09:12:00.000+02:00

Arañando los últimos coletazos vespertinos del viernes salimos a estirar las patas Pitxi y yo un rato, casi 60 kms. de relax exceptuando un par de momentos dónde a mi compañero le dio por hacer series. Investigando nuevas rutas, redescubriendo zonas. Una tarde tranquila viendo por dónde no hay que volver a ir y en la que disfrutamos del paisaje otoñal, en resumen, una buena excusa para comenzar el finde. Anduvimos por Anuncita, Villanueva... para ver el recorrido completo pinchar en el título del post.

FOTOS MARCHA ZURBANO BTT BY JOSEBA

2011-10-17T09:09:00.000+02:00

Ahí van algunas de las fotos que sacó Joseba ayer durante la celebración de la Marcha BTT Zurbano 2011.

P.D. Gracias Joseba, una vez más, por pegarte esas series para poder hacernos fotos.

UNA VIEJA HISTORIA DEL LEJANO OESTE: KUART VALLEY

2011-10-14T10:17:00.000+02:00

A lo lejos se vislumbraba un reflejo, el sol se peleaba por hacerse con el cielo pero a esas horas la niebla era la invitada de lujo. Eran alrededor de las nueve de la mañana cuando, tras desperezarse de una noche gélida, los jinetes apuraban los últimos detalles de sus monturas para partir en un nuevo viaje, esta vez la aventura prometía, el Lejano Oeste les esperaba. Pitxi hacía de guía, como en las mejores ocasiones, la caravana le seguía con paso firme. Por su seguridad, esta vez la cuadrilla de vaqueros contaba con la presencia de dos afamados pistoleros, Iñaki y Naiara, un seguro de vida para estos casos, nunca mejor dicho. El resto, los de siempre, Arkaitz, Tinín, Joseba, Itziar y el que suscribe. Algún vaquero habitual tuvo que quedarse en el rancho cuidando del ganado.

Con paso firme y al trote, cabalgaron durante varias horas buscando la cima de Badaya´s Mountain, cresteando durante muchas millas llegaron a un pueblo casi deshabitado donde, preguntando a un extraño lugareño consiguieron agua, dejaron descansar a las monturas y saciaron el apetito que, después de varias emboscadas, ya tocaba. La jornada había sido dura, un último arreón y con suerte encontrarían el lugar que buscaban. Doy fe de que lo consiguieron, no sin esfuerzo, cuando el sol más pegaba sobre sus cabezas a lo lejo pudieron divisar unas sombras, si, allí estaba, al galope llegaron a su destino, Kuart Valley, como así lo había llamado el guía, emergió ante sus ojos cual girasol vespertino de verano. No era verano, más bien Octubre y no se conocía de la existencia de dicha planta por esas lides pero lo parecía. Una vez más la historia del Lejano Oeste retumbaba en sus cabezas. Mientras dejaban sus monturas descansar recorrieron la ciudad, tomaron unos whiskys en el gran Saloon y brindaron por haber llegado hasta allí. Habían conseguido su objetivo, el viaje de vuelta sonaría mucho mejor ahora, ríos de canciones corrieron en las millas que les restaban de vuelta al Rancho. Al galope, llegaron de nuevo a casa. La aventura había finalizado. Sanos y salvos, llevaron sus monturas al establo. Se quitaron los sombreros y las botas y se fueron a celebrarlo junto a a la hoguera, un día duro en el Oeste bien se merece una buen banquete, pensando en la próxima aventura cerraron los ojos y se sumergieron en nuevos sueños...

P.D. Ver mapa de la ruta de los vaqueros pinchando el título.

FOTOS BAGIARBA TOUR BY NADIE ENTRENA TEAM

2011-10-13T10:13:00.000+02:00

Ayer, aprovechando el día festivo, realizamos la excursión que teníamos progamada por las Sierras Alavesas, ahí van unas cuantas fotos (Joseba & Tinín):

MANOLO SE HA HECHO FAMOSO

2011-10-11T08:54:00.000+02:00

Fue allá por el 2009, lo escribí como uno más pero resulta que este post se ha hecho de los más famosos del blog. Últimamente no hay día que alguien lo comente o me encuentre alguna referencia por internet (El pedal de Frodo, Foro Mtb, Grupeta Zalla...). Iba sobre Manolo, un hombre que muchos conocían por aquí pero que yo le dí el empujón a la fama dentro del mundo bloggero, me veo pidiéndole la comisión la próxima vez que lo vea. Os dejo el enlace por si hay alguien que todavía no le conoce, que lo dudo:

30 DE NOVIEMBRE DE 2009

http://elchicodeltransporte.blogspot.com/2009/11/el-ciclista-fantasma.html

FOTOS VUELTA BTT AMBOTO

2011-10-10T09:20:00.001+02:00

Llega el viernes por la tarde y se pone a llover, el sábado también y luego escampa el domingo por la tarde. Qué caprichoso es el tiempo por aquí... Con este plan nada de bici, nos quedaremos con el recuerdo reciente de la Vuelta Btt al Amboto de la semana anterior.
Ahí va el enlace a las fotos: http://www.nadieentrena.org/?p=643
P.D. Por cierto, hoy lunes, día laboral, sol, hay que joderse con el tiempecito del Norte...

FOTO PRO (07/10/11)

2011-10-07T09:20:00.000+02:00

Fin de semana lluvioso el que se presenta por aquí, definitivamente se acabó lo bueno, estamos en Otoño, es lo que toca. Todavía recuerdo esas etapas lluviosas del pasado Tour, ahí va una...

BTT: VUELTA AL AMBOTO (02/10/11)

2011-10-06T09:22:00.000+02:00

Después de la sesión de rodillo del sábado para el domingo teníamos preparada excursión btt. Hora de salida 8 de la mañana, preparar las bicis, los coches y la caravana partía hacia la localidad de Oleta conocida por su relación con el mítico Lejarreta. Desembarco de la grupeta del Nadie Entrena Team en un párking desde donde comenzaremos la salida. De partida contamos con Joseba, Pitxi, Raúl, David, Arkaitz, Tinín, Itziar y un servidor. El invitado y guía para este día será Toño. Nada más empezar puerto que te crió para acceder al desvío hacia el Orixol. Desde ahí nos adentramos en el monte. Primeros rampones y ya sobra el chaleco. Momentos de dudas en varios cruces, echamos en falta esos track que se nos han olvidado pero pronto encontramos la senda correcta. En Etxaguen superamos un 42% de asfalto y volvemos al monte de nuevo, sube y baja continuos, tramos pedregosos, pistas...recorriendo las faldas del Amboto, una ruta muy completa con tramos para todos los gustos. Paradas varias a avituallar, momentos de canciones, ratos de risas, caídas tontas y muchas fotos. En resúmen, la esencia de las salidas de la grupeta. Una mañana estupenda y con buen tiempo perfecta para celebrar el cumpleaños de Piter, uno de los nuestros. Con la visita al Santuario de Urkiola y la posterior bajada culminamos el recorrido con un sprint a lo carreteril. Foto de despedida y para casa con 44 kms. y 1505 mts. de desnivel acumulado.

Ver track completo pinchando en el título del post.

SE VA ACABANDO LO BUENO... (30/09/11)

2011-10-05T09:50:00.000+02:00

Apurando el veranito de San Miguel que estamos disfrutando llegó el viernes y quedamos para la tradicional Vuelta a Izarra. De salida Pitxi y yo. A ritmo tranquilo, antes de llegar a Izarra nos juntamos con Charlie que había salido antes y venía en nuestra busca. Parada y fonda en la fuente de todos los viernes, recarga de agua, fotos y dirección Manurga para encontrarnos esta vez con Jon. Llegando a Vitoria nos separamos, los del barrio por Foronda y Charlie directo a la ciudad. En Estarrona practicamos la llegada al sprint y de ahí a casa con 80 kms. en la buchaca y disfrutando del paseo. Qué pena que queden pocos días como estos...

CICLISMO BASE: PREMIO NTA. SEÑORA ROSARIO

2011-10-04T08:40:00.003+02:00

Un día más tenemos que hablar de la actualidad del ciclismo base alavés. Nuestro compañero David Cotillas (alias El Enfermero para los que hemos tenido el gusto de pedalear con él alguna vez) sigue su proceso de adaptación al mundo de la competición y este fin de semana pasado (1/10/11) acabó en segundo lugar en el Premio de Nuestra Señora del Rosario para categoría Junior que se disputó en la localidad alavesa de Salvatierra. Con perseverancia, entreno y la calidad que atesora los triunfos llegarán en breve.
PODIUM categoría junior:
-ANDER RUIZ DE LARREA - ALIMCO (1.59,39)
-DAVID COTILLAS - ELECTRO ALAVESA (a 4 seg.)
-IÑIGO ITURRIAGA - ACEROS OLARRA (a 9 seg.)

AMATSTRONG CYCLING TEAM 2011

2011-10-03T11:14:00.002+02:00

Va acabando la temporada y los equipos hacen balance. Hoy contamos con el equipo máster Amatstrong Cycling Team. Un equipo liderado por mi amigo Amat y compuesto de verdaderas perlas de esta categoría. Este año han finalizado como tercer mejor equipo de Cataluña una vez que han disputado un total de 80 pruebas. El año que viene prometen nuevos patrocinadores, 5 fichajes y mucha ilusión ante todo. Desde aquí les animamos a seguir con este proyecto. Para más info aqui:
http://amatstrongcyclingteam.blogspot.com/

PASEO VESPERTINO (28/09/11)

2011-09-30T08:44:00.002+02:00

A eso de las 18,30 horas salí a dar un paseo con la btt. Aprovechando la excusa de que tenía que ir a limpiar la bici disfruté de los últimos coletazos que quedan de Lorenzo y buena temperatura. Ruta cortita de una hora y 17 kms. por la zona de los Montes de Vitoria. Empezando por el Bosque de Armentia para tirar a Esquivel y subir un cuestón empredado acabando en una zona de bosque muy bonita. Fuí más que nada de exploración y así acabé, medio perdido, menos mal que me encontré a unos que andaban corriendo por el monte y me indicaron que estaba cerca de Zaldiaran. Bajar por un cortado vertiginoso y acabar en Berrosteguieta para llegar a la ciudad de nuevo. Tengo que volver a esta zona con más tiempo. Tan cerca de casa y tan inexplorada...
Limpiar la bici y a casa con la sensación de que no estoy al 100%. Después de la caída tengo molestias en el brazo, costillas y un pie. Puedo montar en bici pero no apretar, paciencia, es lo que toca.
P.D. Pinchando en el título del post podréis acceder al track del paseo.

CICLISMO BASE: PREMIO SAN MIGUEL

2011-09-29T08:39:00.003+02:00

Hoy toca dedicar una líneas al futuro del ciclismo alavés, el ciclismo base. Este fin de semana pasado se celebró el Provincial Junior de contrarreloj de Álava. Una prueba de 15 kms. entre las localidades de Aperregi y Bitoriano. Nuestro compañero David logró el 4º puesto individual, cada vez más cerca del podium, tenemos un campeón en ciernes. El ganador final fue Tirilonte del Corbatas Pindal. Os dejo una foto que nos han cedido para la ocasión:

SEMANA A TOPE (19-25/09/11)

2011-09-28T08:41:00.003+02:00

Una vez dada por terminada la temporada, y con una semana de vacaciones por delante, qué mejor que aprovecharla en toda su plenitud. Primera semana de todo el año que dispongo de libertad para poder entrenar.
LUNES 19
-Primera sesión de running de la pre-temporada, 30 minutos a ritmo suave. Esto de correr se hace duro, sobre todo cuando te levantas al día siguiente...jajaja!!
MARTES 20
-Volvemos a la bici que es lo mío y disfruto de una tarde soleada haciendo una ruta de puertos exigente. En total 95 kms. a buen ritmo. Primero subir el Puerto Azaceta, bajar hasta Campezo y de ahí coger dirección Bernedo para volver, después de haber superado el Puerto Vitoria, a la ciudad de nuevo.
Track: http://connect.garmin.com/activity/115997591.
MIÉRCOLES 21
-Vuelta al running. Otros 30 minutos suaves para ir pillando el truco a este tema.
JUEVES 22
-Cambio de tercio. Hoy toca btt. Una salida suave, rodar por la vía verde hasta Laminoria subiendo hasta arriba. Superar los repechos de hasta el 42% y dejarme caer de nuevo por el mismo lugar por el que había venido. Vuelta a casa con 54 kms. muy apañados.
Track: http://connect.garmin.com/activity/116401600.
VIERNES 23
-Bici de carretera, sesión corta porque amenaza tormenta por la tarde y no es plan de mojarse. Vitoria-Anuzita, 51 kms a 32 de media para acabar la semana.
Track: http://connect.garmin.com/activity/116751530.
SÁBADO 24
Descanso, que ya toca.
DOMINGO 25
Para finalizar la semana nos vamos, con el Nadie Entrena Team, de marcha de btt a Alegría. Una mañana súper divertida de mountain bike del bueno. Buen ambiente, regalos, recorrido de 45 kms. exigente y compañía inmejorable. Caída típica del btt incluida. Me encontré súper, si tuviese tiempo para entrenar en condiciones como esta semana otro gallo cantaría...
Track: http://connect.garmin.com/activity/117174695.
Y con esto se acaba la semana, la única de todo el año que he podido disponer para dedicarme en serio al deporte. Ahora vuelta a la rutina, trabajo y obligaciones familiares mandan.

MIS NÚMEROS DEL 2011

2011-09-27T08:27:00.002+02:00

Estos son los números que me han salido esta temporada, o eso dice el Garmin:
-89 actividades (btt + carretera)
-6965,18 kms.
-292:52 minutos pedaleados.
-90.036 metros de desnivel acumulado.
-23,8 km/h. de media.
-75 rpm.
-219.144 calorías gastadas.
-Ciclismo Indoor (Rodillo): 1294 kms.

*Poniendo a cero el contador en Enero, los kilómetros de rodillo incluyen el período invernal.

SE ACABÓ LA TEMPORADA 2011 (16/09/11)

2011-09-26T08:50:00.003+02:00

Y con esta salida damos por finalizada la temporada 2011. Como no, tenía que ser viernes, el día estrella de este curso ciclístico. Tardes de primavera y verano que he podido escaparme ya que durante el fin de semana sólo he salido uno de los dos días.
Salida acompañado de Tinín y de un calor generoso. Con destino a La Puebla, series en Manzanos y sufrimiento en la aproximación al Puerto de Zaldiaran debido al viento reinante. Bajada y segunda cota del día, Okina. El sol se torna en viento y avisa la tormenta, raudos y veloces para casa que no interesa mojarme. Como alma que lleva el diablo. Al poco de entrar al portal oigo a lo lejos que empieza la tormenta. Se acaba el verano, al día siguiente amanece nublado y fresco, una hora de rodillo y listo, el domingo casi otoñal, descanso.
Esto ha llegado a su fin, en algún momento hay que poner el punto y aparte y decido ponerlo aquí, bienvenida nueva temporada, bienvenidos nuevos retos.
RESUMEN EN UNA LÍNEA DE LA TEMPORADA 2011
Muy pocas marchas, mezcla de btt y carretera, más excursiones que otra cosa y menos kilómetros que el año pasado.

NADIE ENTRENA CON LA VUELTA ESPAÑA (FOTOS3)

2011-09-19T15:23:00.007+02:00

Y con esta llegamos a la última hornada de fotos, Joseba hizo muchas más pero no es cuestión de ponerlas todas, jajaja!!!

NADIE ENTRENA CON LA VUELTA ESPAÑA (FOTOS2)

2011-09-16T09:46:00.007+02:00

Seguimos con más fotos del paso de los ciclistas por el Puerto de Urkiola:

NADIE ENTRENA CON LA VUELTA ESPAÑA (FOTOS1)

2011-09-15T09:05:00.012+02:00

Aquí va la primera remesa que sacó Joseba el sábado:

FOTOS URKIOLA-VUELTA 11

2011-09-14T09:39:00.005+02:00

Mientras que llegan las fotos que hizo Joseba el sábado, de aperitivo, os pongo las que sacaron Vero y El Moreno:

NADIE ENTRENA CON LA VUELTA ESPAÑA 11

2011-09-13T09:30:00.004+02:00

Aprovechando el paso de la Vuelta a España por nuestra tierra, una delegación del NADIE ENTRENA TEAM se presentó en Urkiola para animar y ver el paso de los ciclistas, una oportunidad única e histórica, después de 33 años ya tocaba disfrutar por aquí de la élite del ciclismo. Para ello nos pusimos en marcha a eso de las 11 de la mañana, sin madrugar mucho. De partida contamos con la asistencia de: Alvaro, Arkaitz, David, Joseba, Itziar y un servidor. Después nos juntaríamos con Juanjo y compañía. Salimos con nuestras btt´s dirección Gamarra, de ahí coger el carril bici hasta Legutio, desde dónde accedimos a la zona de Olaeta, para afrontar más tarde, siguiendo las marcas del GR, la subida hasta el Santuario de Urkiola. Siguiendo el track que nos había confeccionado Pitxi tuvimos ratos de repechos, momentos de diversión cantando la famosa canción: Qué bonito es el pinar...lalalala...jajaja!!! Algún momento de duda a la hora de seguir el camino y calentón del bueno en la última subida. En resumidas cuentas, tres horitas de puro btt hasta llegar allí. Al llegar nos encontramos con un ambiente espectacular que, unido al buen tiempo, hizo de ese día una jornada memorable. Disfrutamos del bocata y las viandas que nos ofreció el amigo Unai y a esperar.Describir la sensaciones que se sucedieron allí por unos momentos se hace difícil, hay que vivirlo. Por unos segundos todo dejó de existir, entre la marea humana iban apareciendo corredores, gestos de esfuerzo, en algunos incluso agonía, ruido ensordecer, dolor de manos de tanto aplaudir, gritos de ánimo. Insisto, hay que vivirlo, los pelos de punta es poco, emoción a rebosar, ojos vidriosos. Y después se hizo la calma, por unos segundos nos quedamos allí todo el gentío, esperando a algo más que ya no llegó. Poco a poco fuimos volviendo a la realidad, se acabó, la muchedumbre agolpada en las cunetas fue abandonando poco a poco el lugar y la calma del Santuario en unas horas se volvería a recuperar.

Nosotros, después de rellenar los bidones de agua, descendimos por la carretera hasta Legutiano, cogimos de nuevo el carril bici y vuelta para casa, no sin antes pegarnos los típicos calentones para quitar la poca adrenalina que nos quedaba ya. Al llegar a Vitoria todavía nos dió tiempo a acercanos a la línea de meta y sacarnos unas fotos con la caravana ciclista.

Una vez más la excursión rozó la perfección, 82 kms. de btt del bueno, ya estamos esperando a la siguiente, quizás por zona guipuzcoana??? Todo se andará pero ya estamos tramando algo...

CALENTITO MIX (09/09/11)

2011-09-12T09:15:00.002+02:00

Apurando las últimas salidas del verano de viernes por la tarde. De partida salimos del barrio; Pitxi, Axier, Joseba y un servidor, Jon se juntaría con nosotros a la vuelta. Tocaba el tradicional recorrido de los viernes, Vuelta a Izarra, aderezado con la mítica subida al Santuario de Oro. Hasta Izarra más o menos bien, pero a partir de aquí se sucedieron innumerables ataques, calentones, entreno de series... como lo queráis llamar. La subida a Oro intensa, por el desnivel, ataques y por el picotazo que me dió una abeja justo antes de empezar. Salí en estampida pero luego tuve que frenar. En Aiurdín nos adelantamos un poco Joseba y yo y aunque le "ataqué" ,hasta en 4 ocasiones, no hubo manera, esta temporada el líder del NADIE ENTRENA TEAM es imbatible!!! A la vuelta, y ya con Jon en la grupeta, hubo otro par de calentones y en la "meta volante" de Estarrona pude pillar un punto y el "maillot de la combatividad", jajaja!!! Resumiendo, que si alguien nos manda hacerlo no lo hacemos, para pegarnos calentones a lo tonto y repartir puntos y maillots somos los mejores, jajaja!!! Salida en bici a divertirnos que es de lo que se trata, todos pillando algún punto y haciendo, casi sin quererlo, 83 kms. Llegada a Vitoria con Joselito en nuestras filas, que también andaba furtiveando por allí, y a la entrada en el barrio con Ramón, el Vecino, otro furtivo de viernes. Una tarde estupenda y en buena compañía, resultado final, piernas muy calentitas...

LA FOTO DE LA SEMANA (09/09/11)

2011-09-09T09:02:00.004+02:00

Viernes, día de la foto de la semana, ahí va una sobre el pasado Tour de Francia, Gilbert, uno de los nombres propios de esta temporada 2011:

Ref. Fotocuo.

MIÉRCOLES EXPRESS (07/09/11)

2011-09-08T09:09:00.003+02:00

Salida en bici corta y a ritmo a tranquilo, exceptuando un par de calentones que se resolvieron en tablas. Este sería el resúmen del paseo vespertino de ayer. Quede con el compañero Pitxi para dar una vuelta; subir Puerto Vitoria, col de Treviño y Puerto de Zaldiran. Viento de culo al principio, viento de cara al final. Tiempo para charlar y disfrutar de una jornada veraniega. Llegamos a casa con 44 kilómetros en casi dos horas. Durante el trayecto nos cruzamos con el amigo Santi que también estaba de paseo por ahí. La mayoría de gente anda disfrutando de los últimos coletazos del verano y de la temporada.

MERCADILLO (07/09/11)

2011-09-07T08:54:00.005+02:00

Van entrando nuevos productos al mercadillo del Dandy. Ahí van las "novedades":
- SOPORTE PARA GPS - Se venden dos soportes para GPS Garmin Serie Etrex por 20 euros
Más info aquí: http://www.foromtb.com/showthread.php?771021-Vendo-soportes-para-bicicleta-de-Garmin-serie-ETREX&p=13126586#post13126586
- CASCO GIRO IONOS (Alberto Contador limited Edition) - Talla M, importe 110 euros, color blanco con ribetes azules.
- CUADRO MTB LAPIERRE XCONTROL 500 - Doble amortiguación, 650 euros.
Edito, entrada de últimísima hora...
-ORBEA ORCA SDR: Talla 55, modelo 2011. Grupo DURA-ACE completo, incluido ruedas modelo Durace C24 (3500 euros), con Ksyrium Elite nuevas (3200 euros) y sin ruedas (3000 euros).

SALIDA CON LA SCV, DE NUEVO...

2011-09-06T09:13:00.004+02:00

Sábado tristón y lluvioso, se fastidiaron los planes así que hago 45 minutos de rodillo. Si, habéis leído bien, parece que el verano se acaba y he decidido "rescatar" este invento que será bastante familiar dentro de poco... Amanece el domingo con mejor pinta, pero con las nubes acechando a lo lejos. Nos arriesgamos. El plan de ayer coincide con la salida de la SCV de hoy así que nos apuntamos a la ruta. Vuelta a salir con la sociedad, esta temporada mi presencia ha sido más bien escasa, no se puede estar a todo, el tiempo no da para más, hay que cumplir en muchos frentes.
En la salida reencuentro con los compañeros, saludos. Allí me reuno también con dos invitados que traigo hoy: Tinín y Patxi. Quieren conocer el ambiente de este tipo de salidas. Me toca hacer de anfitrión así que nos ponemos a cola y tomamos dirección al Puerto Vitoria, el primer col del día. Se sube tranquilo pero es inevitable que se aumente el ritmo en los últimos metros de ascensión. Tinín se despista y se queda un poco descolgado, toca esperar y pegarse un calentón para enlazar. Primera lección aprendida. A partir de aquí se baja un poco el ritmo. Disfrutamos dentro del pelotón, pasan los kilómetros. Algún susto que provoca casi una montonera, se queda en susto la cosa, mejor no ahondar en este tema. Charlando con Javi Txiki, M.A., Gorka, Carlos, Joselito, el italiano, J.J... vamos llegando al cruce que nos llevará a Labastida, no sin antes, superar el repecho del 10% de bienvenida al pueblo. Parada a firmar la salida y nos adelantamos un poco al grupo principal para subir tranquilos el coco del día, el Puerto de Herrera. Primeras rampas exigentes, no da apenas tregua, me adelanto con Asier y pasados los repechos iniciales sigo solo hasta arriba. Paro a esperar al resto y aprovecho para comer y abrigarme. Negros nubarrones se ciernen sobre nuestras cabezas pero de momento respeta. Arriba van llegando el resto. Otro primera para la buchaca. Comenzamos la bajada hasta Peñacerrada y de ahí directos por el Puerto de Vitoria, no está la cosa para alargar kilómetros, la lluvia amenaza. Es llegar a casa y ver desde la ventana como al poco tiempo empieza a llover, al final hemos librado el día. Un día con buena compañía, sin lluvia, con 106 kilómetros en la buchaca y habiendo subido el puerto que me faltaba esta temporada, quién da más?

SCV: HERRERA (04/09/11)

2011-09-05T09:24:00.005+02:00

Hoy toca unas fotos de la salida del domingo con la SCV en el Puerto de Herrera, ahí van!!

LOS LUNES AL SOL (29/08/11)

2011-09-02T10:47:00.002+02:00

Ya estamos inmersos en la rutina diaria, se acabaron los furtiveos entre semana pero como todavía colea el verano por aquí el lunes aproveche unas horas libres para ir despiéndome jejeje...
Ruta en solitario, de lunes, disfrutando del sol y del paisaje, luchando contra el viento, recorriendo terreno familiar para mi. Salida de Vitoria por Azaceta, llegar hasta Sta. Cruz de Campezo, girar a izquierdas dirección Estella y coger el desvío a Oteo, subir por una carretera comarcal preciosa y finalizar con el ascenso hasta la Ermita de Sta. Teodosia. Una subida que me encanta, con grandes porcentajes y que por la tarde, con sombra, se sube mejor. Descenso con precaución dado el estado del asfalto, bajar por Sabando hasta Maeztu desde donde vuelvo a encarar el Puerto de Azaceta por su otra vertiente para llegar a casa con 95 kms. en la buchaca. Ahora a esperar al finde, intentaremos salir uno de los dos días, o sea, la tónica habitual de esta temporada. Pocas salidas pero intensas ;)

FOTOS MARCHA CARLOS SASTRE 2011

2011-09-01T09:04:00.008+02:00

Ahí van unas cuantas fotos de la marcha Carlos Sastre de este pasado Agosto:

P.D. Fotos By Javi Arganda