24 noviembre, 2014

FRIENDS & ALONE

Van pasando las semanas, ya queda menos para terminar el año, sigo con la rutina de correr a pie entre semana y algo de bici el finde. En esta ocasión pude hacer doblete, el martes con Jon, Itziar y Joseba 8 kms. a 4,35 y el jueves sólo con Joseba 14 kms a 4,18. Bien exprimidos los días de labor y las piernas también. Si además le sumamos la presentación del libro el miércoles digamos que bastante completa ha estado la cosa.
Con la idea de salir el sábado en bici preparo los bártulos sin ocasión de poder utilizarlos, daban bueno y una vez más se equivocan los del tiempo así que dedico la jornada sabatina a otros quehaceres, descanso.
El domingo mantengo la esperanza y suena la flauta, no llueve, viento sí, todo no se puede. Aunque me levanto pronto termino por entretenerme y acabo saliendo a punto de picar las campanas para misa, con la mañana bien entrada voy encontrándo a los amigos que están ya de vuelta: Primero con Unai, luego con Enrique y Oskar, un poco más atrás José Luis y para finalizar con Pitxi, este último de paisano. No hay como tener muchos amigos para que mis entrenos en solitario nunca sean de furtivo. Vuelta a Izarra viento en popa a toda vela, 30 de media con facilidad,y eso que pica para arriba el terreno, alargar la vuelta por Landa y llegar a casa desafiando a las nubes y al viento en contra. Cumplo la jornada casi a la hora de la sobremesa con la centena de kilómetros en la mochila. Buen entreno, más que nada por vencer a la pereza de salir tarde, con viento, en solitario y, en el momento clave, tener la suficiente motivación para alargar la ruta unos cuantos kilómetros más. Un día de bici a la semana pero contento.

21 noviembre, 2014

POR AMOR AL CICLISMO

Este pasado miércoles tuve el placer de asistir a la presentación del primer libro de la periodista alavesa especializada en ciclismo Ainara Hernando. Después de recibir la pertinente invitación me presenté en el teatro de Ibaiondo lugar del estreno. Departiendo con los numerosos asistentes pudimos asistir a un animado y bonito evento aderezado con la presencia de diferentes estrellas del panorama ciclista nacional, partiendo del mismísimo Indurain, campeones del mundo como Freire y Astarloa, Txurruca, Irizar, Zubeldia hasta llegar a directores como Manolo Saiz, Matxin, Odriozola y ciclistas noveles como Imanol Estevez, Omar Fraile, David Cotillas corredor del Zirauna-Infisport acompañado de su director Gorka Beloki... El maratoniano Fiz, gente del staff del Caja Rural, familiares de la protagonista del día y cicloturistas y aficionados, todos reunidos Por amor al Ciclismo, titulo del libro que, con Juan Mari Guajardo como maestro de ceremonias, se presentó en sociedad. Una jornada para el recuerdo de todos los presentes.
No hay evento sin fotos y aquí tenéis las que consiguió sacar un servidor:
 
 
 

VENTOSO

Ando tarde esta vez con la crónica semanal, estamos a viernes y la del finde pasado sin hacer... Vamos a ello. Siguiendo la tónica habitual entre semana running, esta vez el martes, lluvioso, con la grupeta de Martín Fiz, toca trote, han tenido el finde anterior la Behobia y el entreno será. Tras el calentamiento deja de caer agua y el resto de la sesión en seco cumplimos con 12 kms. a 4,50. Llegamos al sábado y, a pesar del viento reinante, me la juego, la semana anterior no había tocado la bici y no es plan de volver a dejar el casillero a cero. Con bastante respeto salimos dirección Zambrana, ritmo tranquilo en la medida que se puede, viento en contra, pocas veces lateral, mejor. Pinchazo de Joseba y se rompe el pelotón en dos. Reparamos, no sin dificultades, y reanudamos la marcha sin pretensión alguna de enlazar. En la citada localidad parada, 10 minutos largos de espera y la vuelta con viento a favor, la media sube fácilmente, vuelta a casa por el Puerto de Zaldiaran subiendo tranquilamente para acabar con 90 kilómetros pasados y salvando cualquier percance. Domingo casero, no es cuestión de volver a jugársela, siguen las rachas de viento y amenaza lluvia que es peor.
Aprovecho la ocasión para comentar que ese mismo fin de semana mi paisano Mancebo se imponía en la carrera disputada en Campo de Criptana, bonita ocasión para estrenar su reinado de Campeón Nacional de Maratón Btt conseguido recientemente a lomos de su flamante Berria. En un final disputado se impuso a Juan Pedro Trujillo, corredor de Mondraker.





Fotos: Txus Leal

10 noviembre, 2014

TRANQUILA

Tranquila, semana tranquila, de lluvia y frío, casi invernal. Recién desperezado del comienzo de semana llega el miércoles, aprovechando un rato de descanso de lluvia cumplo la salida de running habitual con 10 km. en solitario. Llegados al fin de semana los compromisos sociales se suceden, todas las semanas no se cumplen años, y hay que celebrarlo por todo lo alto, así que el sábado arrasco otros 12 km. de running muy tempraneros. Nada de bici, espero poder sacarla de paseo la siguiente semana.

05 noviembre, 2014

LLANEANDO

En pleno Otoño, después de una semana tranquila, como viene siendo la tónica general del año, el martes tocó salir a correr con la grupeta RunningFiz, 11 km. divididos en tres partes partes: Calentamiento, serie de 5 vueltas al circuito a 4,28 y una segunda serie a 4,15 creo recordar.
El fin de semana únicamente dispuse del sábado matinal para la salida en bicicleta, tres horas escasas para 90 km. de llaneo por el recorrido habitual de final y principio de temporada. A 31 de media y relevos cada 10/15 km. en parejas cumplimos la jornada con un aperitivo al final. Ritmo alegre, me tocó forzar en un par de repechos pero el resto manteniendo una velocidad constante. Disputado sprint en Durana, como mandan los cánones, y a esperar al siguiente finde para seguir disfrutando del deporte rey de las dos ruedas.